Ποιος είναι ο φόβος του πλήθους που ονομάζεται;

Όλοι μας αντιμετωπίζουμε ένα τεράστιοαριθμός ατόμων. Τα πρωινά οι άνθρωποι αναστατώνουν στο μετρό, βιάζονται να δουλεύουν και να σπουδάσουν, κάποιος στέκεται στη γραμμή για παντοπωλεία στο κατάστημα. Μερικοί γρήγοροι ρυθμοί και ρυθμοί της ζωής ενεργοποιούν, και άλλοι κουράζονται από αυτό. Αναμφισβήτητα, όλοι θέλουν με κάποιο τρόπο να είναι ένα σημαντικό μέρος της κοινωνίας. Αλλά υπάρχουν άνθρωποι που συχνά ξεπεραστεί από πανικό, άγχος στη θέα του πλήθους. Είναι δύσκολο για αυτούς να είναι στο είδος τους, να θεωρηθούν ως μέρος ενός τεράστιου κόσμου. Είναι όμηροι του φόβου, υποφέρουν από τη διαταραχή, που ονομάζεται «ο φόβος του πλήθους.» Με άλλο τρόπο - «δημοφοβία».

Ο φόβος του πλήθους είναι μια επίμονη, αρνητική αντίδρασησυμφόρηση διαφορετικού αριθμού ατόμων. Με τη μορφή μιας φοβίας συχνά προκαλεί κρίσεις πανικού, που προκαλούν λιποθυμία, επιθέσεις ασφυξίας, ζάλη, πτώσεις πίεσης. Η εμφάνιση μιας τέτοιας φοβίας συμβαίνει με βάση γεγονότα που συνέβησαν σε νεαρή ηλικία.

Ο φόβος του πλήθους - τι λέγεται;

Όλα εξαρτώνται από τον τύπο του ερέθισμα. Υπάρχουν πολλές επιλογές για το φόβο του συνωστισμού:

• Ο φόβος του πλήθους - φοβία, που αντιπροσωπεύουν τον πανικόο φόβος να είναι σε πολυσύχναστα μέρη. Για ένα αντικείμενο που πάσχει από δημοφοβία, ένα τεράστιο πρόβλημα μπορεί να είναι η επίσκεψη σε θέατρα, σούπερ μάρκετ, εστιατόρια, εκπαιδευτικά ιδρύματα.
• Ohlofobiya - ο φόβος που προκαλεί τις κρίσεις πανικού στην αλληλεπίδραση με το πλήθος των ανθρώπων αποδιοργανωμένη.

Το γενικό συμπέρασμα μπορεί να γίνει: η δημοφωβία θα είναι πολύ άβολα και άβολα στο κατάστημα, το νοσοκομείο, το θέατρο και το ohlofobu - σε συναυλίες, συναυλίες, στο μετρό στην ώρα αιχμής. Γνωρίζαμε λοιπόν τι λέγεται η φοβία.

Φόβος από το πλήθος όπως σχηματίζεται;

Ο φόβος των πλήθους σχηματίζεται σε συνειδητή ηλικία. Οι φόβοι της δημοφιλίας:

• ένα μεγάλο πλήθος στο σύνολό του.
• βρεθείτε σε μια τραυματική κατάσταση. ένας παράγοντας στην ανάπτυξη αυτής της φοβίας είναι ένα ηθικό ή φυσικό τραύμα που αποκτάται με μεγάλο αριθμό ξένων.
• να εκτελεί ορισμένες ενέργειες, που βρίσκονται στο επίκεντρο του πλήθους.
• να χάσει τον έλεγχο της κατάστασης.
• οποιοδήποτε πλήθος ανθρώπων που αντιπροσωπεύουν μια πιθανή απειλή για την ασφάλεια.

Ανακαλύψαμε το λεγόμενο φόβο ενός πλήθους ανθρώπων. Πρόκειται για δημοφοβία, η οποία θεωρείται συνήθως μορφή έντονου ένστικτου αυτοσυντήρησης. Ένα πρόσωπο που εκτίθεται σε αυτόν τον φόβο, χρειάζεται ένα πρώιμο καταφύγιο από τον έξω κόσμο σε ένα ήσυχο, ασφαλές μέρος. Για παράδειγμα, στο σπίτι, όπου όλα είναι οικεία, όπου κανείς δεν θα τον ενοχλεί και δεν θα υπάρξουν εκπλήξεις.

Κοινά συμπτώματα επιθέσεων πανικού στη δημοφωβία

Οι επιθέσεις πανικού που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της δημοφωβίας εκδηλώνονται ως εξής:

• έλλειψη αέρα.
• την ωχρότητα και την ερυθρότητα του δέρματος του προσώπου.
• ξηροστομία, δίψα;
• έντονη κεφαλαλγία.
• υψηλή αρτηριακή πίεση.
• σοβαρή εφίδρωση.
• συχνή ούρηση.

Ποια είναι η πηγή της φοβίας, από πού προέρχεται η δημοφοβία;

Ο φόβος των πλήθους αναπτύσσεται πιο συχνά στη μεσαία και σχολική ηλικία. Τα παρακάτω συμβάντα μπορεί να προκαλέσουν την εμφάνιση της φοβίας:

• ένα πρόσωπο έγινε θύμα βίας ή μάρτυρας μαζικής βίας εναντίον άλλου προσώπου ·
• ατύχημα κατά τη διάρκεια δημόσιας εκδήλωσης ·
• ένας άνθρωπος έπρεπε να επιβιώσει από μια τρομοκρατική επίθεση.
• δημόσια ντροπή παρουσία μαρτύρων, το οποίο είναι ένα μεγάλο πλήθος ανθρώπων.

Για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια θεατρικής παράστασηςαρχίζει μια πυρκαγιά. Ως αποτέλεσμα, υπάρχει ένας τεράστιος πανικός που οδηγεί σε σοβαρές συνέπειες - ορισμένοι τραυματίστηκαν, ένας τραυματίστηκε θανάσιμα όταν ο πλήθος έσπευσε στην έξοδο. Ένας από τους μάρτυρες επέζησε από τη φρίκη αυτού του γεγονότος και βρίσκεται σε αγχωτική κατάσταση. Μετά από αυτό, ως προστατευτική αντίδραση, ο φόβος της ύπαρξης σε πολυσύχναστες θέσεις αναπτύσσεται. είναι μεταξύ των ανθρώπων, το πρόσωπο κλείνει.

Είδη θεραπείας για τη δημοφοβία

Υπάρχουν τρεις τύποι θεραπείας για αυτή τη φοβία:

• φαρμακευτική θεραπεία.
• ψυχοθεραπευτικό αποτέλεσμα.
• ύπνωση.

Με το φόβο ενός πλήθους ανθρώπων μπορείτε να δοκιμάσετενα διαχειρίζεται ανεξάρτητα, εάν η ασθένεια δεν είναι εξαιρετικά περίπλοκη. Πρέπει να ξεκινήσετε σταματώντας την επίσκεψη σε πολυσύχναστους χώρους. Αλλά αυτή η κατάσταση σημαίνει ότι ένα άτομο πρέπει να περιορίσει λίγο τον τρόπο ζωής του και να κάνει κάποιες τροποποιήσεις σε αυτό. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να εγκαταλείψετε την πεζοπορία σε πολιτιστικούς χώρους με διασκέδαση και πλήθος ανθρώπων. Για λίγο, εισαγάγετε την εικόνα του επαναπαύτη και του ερημίτη από τον έξω κόσμο.

Αλλά αυτή η επιλογή δεν είναι κατάλληλη για όλους. Άλλοι θα πρέπει να ξεπεράσουν το φόβο τους και να βγουν έξω στους ανθρώπους. Σε εμφάνιση, φυσικά, φαίνεται απίστευτα δύσκολο, αλλά αν ξεκινήσετε λίγο - η επιτυχία, σίγουρα, θα εμφανιστεί.

Μπορείτε να ξεκινήσετε με μια επίσκεψη σε ένα μικρό κατάστημα,προκειμένου να αγοράσουν τα σωστά προϊόντα. Αλλά είναι σημαντικό να θυμάστε: πρώτα απ 'όλα πρέπει να φτιάξετε μια λίστα με τα προϊόντα. Στη συνέχεια, θα επικεντρωθείτε στα απαραίτητα πράγματα και για την ώρα αποσπούνται από τους γύρω ανθρώπους.

Υπάρχει ένα άλλο τέχνασμα που μπορεί να σώσειθέση, είναι η παρουσία ενός αποσπάσματος αντικειμένου. Για παράδειγμα, μπορείτε να πάρετε μια συσκευή αναπαραγωγής μουσικής και να περιβάλλετε τον εαυτό σας με τον δικό σας κόσμο. Μετά από λίγο, όταν είστε ήδη αρκετά ήσυχοι για να επισκεφτείτε μικρά καταστήματα και οι περιπλανήσεις θα λάβουν χώρα χωρίς τον φόβο πανικού, τότε μπορείτε να μετακινηθείτε σε μεγάλα σούπερ μάρκετ και εμπορικά κέντρα.

Φυσικά, η αυτοθεραπεία δεν περιορίζεται,επειδή η δημοφοβία αντιμετωπίζεται καλά με τη βοήθεια ψυχοθεραπευτικών τεχνικών. Η θεραπεία γνωστικής συμπεριφοράς χρησιμοποιείται ευρέως. Σε μερικές περιπτώσεις, για να μειώσει το άγχος του ασθενούς, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ηρεμιστικά υπό μορφή χαπιών ή ενέσεων.

Προληπτικές διαδικασίες για τη δημοφοβία

Κατ 'αρχήν, οποιαδήποτε φοβία για σήμερα θεραπεύεται από ψυχίατρο ή ψυχοθεραπευτή. Όχι, όμως, κάθε δημοφιλός είναι έτοιμος να ζητήσει βοήθεια από έναν ξένο, ακόμα και έναν γιατρό.

Εάν, ωστόσο, ο φόβος έχει ήδη διασχίσει όλες τις πτυχές και τον πανικόανοιχτά κυλούν σε συνωστισμένους χώρους, προχωρήστε επειγόντως για βοήθεια σε ειδικό. Πρώτα απ 'όλα, η βοήθεια μπορεί να παρέχεται από στενούς ανθρώπους. Σε δημοφιλείς κύκλους, ο κύκλος εμπιστοσύνης είναι απίστευτα στενός, οπότε αν εισάγετε αυτόν τον αριθμό, βεβαιωθείτε ότι ευθυμείτε τον φίλο σας και πηγαίνετε μαζί του στον γιατρό. Βοηθήστε να πάτε όλος ο δρόμος προς τον γιατρό, να τον φυλάξετε και να δείξετε ότι μπορείτε να εμπιστευτείτε και να μην συμβεί τίποτα κακό.

Μια πολύ δημοφιλής τεχνική για επαγγελματίεςη ψυχολογία του προσωπικού και η ψυχοθεραπεία είναι ψυχοκαταστολή. Σε τέτοιες συνεδρίες ο γιατρός, κατά κανόνα, ψάχνει για τη βασική αιτία του φόβου, προσπαθεί μαζί με τον ασθενή να καταλάβει την κατάσταση στην οποία ο ασθενής τραυματίστηκε. Συχνά, οι γιατροί κτύπησαν τις καταστάσεις με τους ασθενείς, προσπαθώντας σε διάφορους ρόλους.

Πώς να αντιμετωπίσετε αυτή τη φοβία;

Η φοβία του πλήθους είναι ένα μεγάλο κελί πουκαταγράφει από μέρα σε μέρα. Υπάρχουν πολλά αξέχαστα γεγονότα, όμορφα μέρη και χαρούμενες στιγμές στον κόσμο, αλλά η ζωή χάνει όλη τη γοητεία χωρίς επικοινωνία. Πρώτα απ 'όλα θα πρέπει να κοιτάξετε τους φόβους σας αυτοπροσώπως και να καταλάβετε τη ρίζα ολόκληρου του προβλήματος. Επομένως, μην στέκεστε στη θέση του θύματος πριν από τον παράλογο φόβο. Απλά πείτε στον εαυτό σας: "Δεν φοβάμαι πια!".

Καταπολέμηση, καταπολέμηση του φόβου και οικοδόμηση της ζωής σας ευτυχώς.