Πόσες θερμίδες σε marshmallow και πόσο χρήσιμο είναι
Ευλογημένοι είναι εκείνοι οι ευτυχισμένοι που δεν το κάνουνθυμηθείτε ειδικές διατάξεις ή δίαιτες και μπορεί να γιορτή για όλους που πωλούνται μόνο στα ράφια των καταστημάτων, χωρίς φόβο να γίνουμε καλύτεροι. Αλλά για όλους τους άλλους, όχι και τόσο προικισμένος ένα θαυμάσιο Σύνταγμα, και την ικανότητα να απορροφήσει όλα τα νόστιμα, δεν αυξάνεται σε όγκο, υπάρχουν μερικά γλυκά, τα οποία μπορούν να καταναλωθούν σε λογικές ποσότητες, χωρίς το φόβο του σχήματος. Μία από αυτές τις λιχουδιές υδατανθράκων - marshmallows.
Πόσες θερμίδες σε marshmallow - απλές ή μεπρόσθετα; Ένα εκατό γραμμάρια του προϊόντος περιέχει περισσότερα από 300 kcal. Ωστόσο, 100 γραμμάρια marshmallow - αυτό είναι αρκετά, έτσι ώστε ένα μεγάλο ποσό αντισταθμίζει την περιεκτικότητα σε θερμίδες. Από αυτή την άποψη, marshmallows είναι πολύ καλύτερα από τη σοκολάτα. Φυσικά, παραμένουν γλυκιά, που δεν πρέπει να τρώγονται όλη την ώρα, αλλά μερικές φορές μπορείτε να αντέξετε οικονομικά μερικά κομμάτια.
Η σύνθεση των γλυκών επηρεάζει άμεσα τις ιδιότητες καιπόσες θερμίδες σε marshmallow. Η διαδικασία κατασκευής είναι, καταρχήν, αρκετά απλή. Αρχικά δημιουργείται ένας ειδικός πολτός, φρούτα ή μούρο. Το επόμενο βήμα είναι η ανάμιξη του πολτοποιημένου πατάτας με μια ορισμένη ποσότητα ζάχαρης και ασπράδια αυγών. Το τελευταίο στάδιο είναι η προσθήκη ζελατίνης, πηκτίνης ή άγαρ. Σε αυτή την περίπτωση, καθεμία από αυτές τις ζελατινώδεις ουσίες χαρακτηρίζεται από διάφορες χρήσιμες ιδιότητες και επηρεάζει πόσες θερμίδες σε marshmallow. Ένα άλλο marshmallow είναι πλούσιο σε οργανικά οξέα και σίδηρο.
Η πηκτίνη αποτελείται από μήλα, ώριμα καρπούζια ήνόστιμα ζαχαρότευτλα. Αυτή είναι μια πολύ χρήσιμη ουσία, καθαρίζει το σώμα, αποτοξίνωση βλαβερά μέταλλα, αναγωγικό σάκχαρο του αίματος, τη χοληστερόλη. Marshmallow παρασκευάζεται με την προσθήκη πηκτίνης έχει έναν αέρα, ελαφριά υφή και λεπτή ξινίλα Όσο για άγαρ, τότε εξάγεται από φύκια, και επειδή περιέχει πολύ σίδηρο, ιώδιο, και κάλιο. Zephyr με το πιο πυκνό, δεν είναι τόσο ευάερο, και δεν έχει ξινή. Η ζελατίνη είναι προϊόν ζωικής προέλευσης, ξεχωρίζει από τους χόνδρους και τους τένοντες. Γι 'αυτό είναι χρήσιμο για την ευθραυστότητα των οστών, με την επούλωση των ρωγμών και καταγμάτων. Οι εν λόγω έδεσμα που αξίζει τρώνε αργά, δεν σκέφτομαι πόσες θερμίδες είναι σε ένα marshmallow. Ωστόσο, σε αυτό το marshmallow μπορεί να γίνει αισθητή μια ελαφριά γεύση κρέατος.
Το κύριο πλεονέκτημα των marshmallows: σε αυτή την αξιοσημείωτη γλυκύτητα δεν υπάρχουν λίπη, όπως για παράδειγμα στη σοκολάτα και τα παράγωγά της. Αυτά τα γλυκά όπως marshmallows, μαρμελάδα και πάστα αποτελούνται μόνο από υδατάνθρακες και μόνο. Αλλά πρέπει να θυμάστε πόσες θερμίδες σε marshmallow στη σοκολάτα: αφού όλη η προσθήκη σοκολάτας σε κάθε χρήσιμο γλυκά προσθέτει μόνο θερμίδες. Αν και αυτό είναι σίγουρα θαυμάσια νόστιμο. Με την ευκαιρία, ένα απλό marshmallow δεν πρέπει επίσης να καταναλώνεται χωρίς κανένα μέτρο.
Θα πρέπει να θυμόμαστε όχι μόνο πόσες θερμίδες σεmarshmallow, αλλά και να διακρίνει τη γεύση του. Η βανίλια και οι απλοί λευκοί μαρσπιέ είναι χρήσιμοι και αβλαβείς. Αλλά η ροζ marshmallow, φραγκοστάφυλα μπορεί να προκαλέσει τις αλλεργίες του μωρού, εάν χρησιμοποιείται από μια θηλάζουσα μητέρα. Ως εκ τούτου, πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί με το marshmallow, όπως και με κάθε γλυκά. Αλλά με όλα τα μικρά μειονεκτήματα της, αυτό είναι αναμφίβολα ένα από τα πιο χρήσιμα λιχουδιές. Marshmallow συνδέεται με σχεδόν κάθε δίαιτα, απλά μην το παρακάνετε.
