Γραμμή επέκτασης: περιγραφή

Η σύγχρονη ζωή κάνει τους ανθρώπους όλο και περισσότεροπερισσότερο για να οδηγήσει έναν όχι πολύ κινητό τρόπο ζωής. Για να διατηρήσετε τον εαυτό σας σε καλύτερη φυσική κατάσταση, και το σημαντικότερο - δεν δίνουν υγείας να επιδεινώνεται, πολλοί άνθρωποι κοπεί στο χρόνο πρόγραμμά σας για να ασχολούνται με τον αθλητισμό ή την άσκηση. Μερικοί είναι εγγεγραμμένοι σε αθλητικές αίθουσες, ενώ άλλοι επιθυμούν να κάνουν όλες τις ασκήσεις στο σπίτι, εξοικονομώντας χρήματα και χρόνο.

Το σωστό κέλυφος

Το πιο προσβάσιμο και απλό, αλλά ταυτόχροναΈνας αποτελεσματικός προσομοιωτής είναι ένας διαχωριστικός διαχωριστής μεταξύ των τοίχων. Παρά το γεγονός ότι έχει ένα πολύ απλό σχεδιασμό, ασκήσεις σε αυτό το βλήμα σας επιτρέπουν να εκπαιδεύσετε διαφορετικές ομάδες μυών. Υπάρχουν διάφοροι τύποι αποστάτες στο σπίτι, για παράδειγμα μια οριζόντια ράβδος, που τοποθετείται ανάμεσα σε δύο τοίχους ή ένα διαχωριστικό, τοποθετημένο στην πόρτα.

Λάθος επέκτασης για το σπίτι

Αυτό το κέλυφος χωρίς καμία διάτρηση είναι συνδεδεμένο στοτη βοήθεια του διαχωριστικού του, το οποίο έχει μια κατασκευή ελατηρίου. Για ποιους λόγους πολλοί άνθρωποι επιλέγουν το σπορ μπαρ για αθλήματα; Έχει πολλά πλεονεκτήματα:

• Για να το εγκαταστήσετε, δεν χρειάζεται να τρυπήσετε τρύπες στον τοίχο και να το χαλάσετε με όλα τα είδη συνδετήρων και μπουλονιών.
• Η διαχωριστική μπάρα, που βρίσκεται ανάμεσα στους τοίχους, δεν απαιτεί ειδικά εργαλεία για τη στερέωση της.
• Αυτός ο τύπος βλήματος μπορεί να χρησιμοποιηθεί ακόμη και για την τοποθέτηση ενός αχλαδιού πυγμαχίας, μιας σκάλας για παιδιά ή μιας κούνιας.
• Μπορεί να κρεμαστεί στο σωστό ύψος για ό, τι ήταν βολικό για να κρεμάσει επάνω σε αυτό, το οποίο είναι πολύ χρήσιμο για τους ανθρώπους που έχουν προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη.
• Η διαχωριστική μπάρα έχει το χαμηλότερο κόστος σε σύγκριση με άλλες ποικιλίες.

Φυσικά, υπάρχουν πολλά πλεονεκτήματα, αλλά δεν κάνει χωρίς τα δευτερεύοντα. Τι είναι; Για αρνητική είναι δυνατή η μεταφορά:

• Μετά την αφαίρεση της ράβδου αποστάσεως στο σημείο της στερέωσής της στον τοίχο ή στην πόρτα παραμένουν ίχνη.
• Εάν η εγκατάσταση είναι λανθασμένη ή το φορτίο είναι πολύ υψηλό, ο διαχωριστής μπορεί να σπάσει, πράγμα που θα οδηγήσει σε τραυματισμό. Αυτό συμβαίνει αρκετά σπάνια και το βλήμα μπορεί να ταξινομηθεί ως αξιόπιστο.

Πριν αγοράσετε μια οριζόντια ράβδο σύνδεσης, είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη τις διαστάσεις του περιβλήματος και επίσης είναι απαραίτητο να συντονιστεί το μήκος της ράβδου και το πλάτος της πόρτας ή η απόσταση μεταξύ των τοίχων.

Ποια είναι τα μοντέλα;

Υπάρχουν διάφορα διαχωριστικά για το σπίτι.

DSK Spacer Bar. Είναι πολύ βολικό να στερεωθεί, και το σχέδιο γιαΑυτό δεν βλάπτει τις θύρες ή τους τοίχους της πόρτας. Το κέλυφος είναι πτυσσόμενο και το ωφέλιμο φορτίο του φτάνει σε έναν κεντρικό άξονα. Το πλάτος της ράβδου μπορεί να ρυθμιστεί με βίδες μέχρι ένα μέτρο. Αξίζει πάνω από δύο χιλιάδες ρούβλια.

Διακόπτης περιστροφής με περιστροφή. Αυτό το μοντέλο έχει ένα σώμα πολύ ισχυρόχάλυβα. Στον εγκάρσιο στύλο υπάρχουν μαξιλαράκια από αφρώδες ελαστικό. Αυξάνουν την πρόσφυση στις παλάμες. Ο τύπος τοποθέτησης αυτού του μοντέλου διαφέρει από τους άλλους λόγω της έλλειψης βιδών. Το πλάτος ρυθμίζεται με την απομάκρυνση των άκρων στο επιθυμητό μέγεθος. Το πλάτος κυμαίνεται από 23 έως 39,4. Αυτή η διαχωριστική ράβδος μπορεί επίσης να αντέξει φορτίο εκατό κιλών. Είναι φθηνότερο - περίπου 700 ρούβλια.

Πώς να στερεώσετε σωστά τη ράβδο μεταξύ των τοίχων

Σε ορισμένες περιπτώσεις, υπάρχει ένα πρόβλημα πότετοίχο σε ένα σπίτι ή διαμέρισμα είναι κατασκευασμένα από γυψοσανίδες, και η οριζόντια γραμμή για να τοποθετήσετε τον αποστάτη σε μια πόρτα άβολα, δεδομένου ότι το ύψος της τραβέρσας στο δάπεδο είναι αρκετά μικρή. Και σε αυτή την περίπτωση, μια παρενθετική οριζόντια γραμμή μπορεί να γίνει μια διέξοδος από τη δυσκολία. Πολλοί το εγκαθιστούν στο άνοιγμα του διαδρόμου, δεδομένου ότι η απόσταση εκεί είναι πιο κατάλληλη.

Εάν υπάρχουν ανησυχίες ότι το φορτίο θα είναι πολύ υψηλόψηλά και τα τείχη δεν μπορούν να σταθούν, τότε τι να κάνουν; Μία από τις επιλογές είναι η παραγωγή πλευρικών τοιχωμάτων και στις δύο πλευρές του τοίχου, τα οποία θα βρίσκονται στο πάτωμα από την οροφή. Μπορείτε να επισυνάψετε ένα κέλυφος σε αυτά. Αλλά αυτή η μέθοδος έχει ένα μειονέκτημα, αφού το στενό άνοιγμα στενεύει και χαλάει την εμφάνιση.

Η δεύτερη επιλογή - zadekorirovat όλα τα ξύλιναδοκάρια κάτω από το χρώμα της πόρτας στο στυλ του σουηδικού τείχους. Μπορείτε επίσης να κάνετε τεμάχια που βρίσκονται σε διαφορετικά ύψη, τα οποία θα χρησιμοποιηθούν για διάφορες ασκήσεις, καθώς και για άτομα με άλλη ανάπτυξη. Αυτή η κίνηση θα περιορίσει το άνοιγμα όχι πολύ.

Έτσι, το spacer spacer μεταξύ των τοίχων θα είναι ένα θαυμάσιο εργαλείο που σας βοηθά να ασκείστε τακτικά και να διατηρείτε το σώμα σας σε τόνο.