Όραμα "μείον 1" τι σημαίνει αυτό; Τι πρέπει να γνωρίζετε για τη διατήρηση της όρασης

Τα μάτια μας μας δίνουν το 85% των πληροφοριώντον περιβάλλοντα κόσμο. Ακόμη και παρά το γεγονός ότι ορισμένοι από εμάς έχουμε ήδη ανακαλύψει ποια είναι τα προβλήματα όρασης, συχνά αφήνουμε τα μάτια μας χωρίς την κατάλληλη προσοχή και φροντίδα. Μερικοί δεν πιστεύουν καν ότι σε κάποιο σημείο μπορούν να χάσουν σχεδόν το πιο σημαντικό πράγμα στη ζωή τους - την ικανότητα να δουν. Μιλήσαμε με τους οφθαλμίατρους και έλαβαν συστάσεις, για τις οποίες θα συζητήσουμε τώρα.

Μην αυτο-φαρμακοποιείτε

Εάν έχετε κακή όραση (μυωπία), μην το κάνετεξεχάστε να επισκεφτείτε τον οφθαλμίατρό σας εγκαίρως. Σε υψηλό και μεσαίο βαθμό μυωπίας, ο όγκος του βολβού αυξάνεται και ο αμφιβληστροειδής είναι τεντωμένος, γεγονός που οδηγεί στην παραμόρφωση του. Στο μέλλον, η παραμόρφωση μπορεί να προκαλέσει ρήξη του αμφιβληστροειδούς. Στην περίπτωση αυτή, δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς χειρουργική επέμβαση. Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι προς το παρόν - μέχρι τη στιγμή της αλλαγής στο κάτω μέρος του βολβού να προχωρήσει χωρίς συμπτώματα. Προσδιορίστε την παραμόρφωση είναι δυνατή μόνο στη διαδικασία εξειδικευμένης έρευνας στην οφθαλμολογική κλινική.

Σχόλια των οφθαλμιωτών

Εάν ενοχλείστε από κνησμό, δάκρυα, διαφορετικάτύπος απέκκρισης, πύρινο από τα μάτια, μην χρησιμοποιείτε το πρώτο εργαλείο που βρίσκεται κάτω από τον βραχίονα. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να επισκεφθείτε έναν γιατρό στην πλησιέστερη κλινική και πρέπει να το κάνετε αυτό το συντομότερο δυνατό. Τα προηγουμένως περιγραφόμενα συμπτώματα μπορεί να υποδεικνύουν την παρουσία ποικίλων ασθενειών που δεν μπορούν να εντοπιστούν στο σπίτι. Ανεπιθύμητα επιλεγμένο φάρμακο στην καλύτερη περίπτωση δεν θα δώσει κανένα αποτέλεσμα, στη χειρότερη περίπτωση - μπορεί να κάνει ζημιά. Εάν η ερυθρότητα των ματιών σχετίζεται με μια αλλεργική αντίδραση, τότε οι αντιβακτηριακές σταγόνες θα επιδεινώσουν μόνο την κατάστασή σας.

Συχνά στην ιατρική πρακτική υπάρχουνασθενείς που παραπονιούνται για ξένα σώματα μετά τον αιώνα. Δεν υπάρχουν συνήθως άλλα συμπτώματα φλεγμονής. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να διεξαχθεί επειγόντως μια σειρά μελετών, καθώς αυτό μπορεί να είναι σύμπτωμα χρόνιας υποτονικής φλεγμονής των άκρων των βλεφάρων (βλεφαρίτιδα).

Διόρθωση της μυωπίας

Μία από τις αρχαιότερες μεθόδους διόρθωσηςη κοντόφθαλμη όραση είναι η χρήση γυαλιών. Φυσικά, με ασθενείς μυωπικούς γιατρούς δεν επιβάλλουν να φορούν γυαλιά. Διόρθωση της όρασης έτσι αρκετά καιρό. Πρέπει να φοράτε γυαλιά μόνο σε ορισμένες χρονικές στιγμές, για να αποκαταστήσετε την όρασή σας στην αιχμηρή άκρη. Εάν ο βαθμός της μυωπίας έχει φτάσει στο σημείο ότι χωρίς τα γυαλιά δεν είναι πλέον δυνατό να δούμε, σε αυτή την περίπτωση, που προβλέπεται για τη συνεχή φθορά. Στη συνέχεια, ορίστε πιο εξελιγμένα γυαλιά με κυλινδρικά γυαλιά.

Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι τα περισσότερα από αυτάΤα προβλήματα μπορούν να επιλυθούν με φακούς επαφής. Ωστόσο, αυτό δεν αποκλείει τη χρήση γυαλιών για προληπτικούς σκοπούς. Σε αντίθεση με τα γυαλιά, ο φακός επαφής ταιριάζει άνετα στην επιφάνεια του βολβού.

Μια από τις πιο δημοφιλείς μεθόδους μάχηςμε μυωπία είναι η διόρθωση της όρασης με λέιζερ. Ναι, αυτή η μέθοδος έχει τα πλεονεκτήματά της. Ωστόσο, η λειτουργία είναι μια λειτουργία. Το αποτέλεσμά του δεν μπορεί να προβλεφθεί πλήρως, γεγονός που σε ορισμένες περιπτώσεις τρομάζει τους ασθενείς.

Όραμα "μείον 1": τι σημαίνει αυτή η διάγνωση;

Μέχρι σήμερα, υπάρχουν δύοαντίθετες απόψεις σχετικά με το αν πρέπει ή όχι να αντιμετωπίσουμε με σοβαρότητα την ανάγκη «μείον 1». Ορισμένοι πιστεύουν ότι το ποσοστό αυτό δεν έχει καμία σχέση με την εκπλήρωση της ζωής, ενώ άλλοι βλέπουν αυτό ως αιτία ανησυχίας.

Μέθοδοι πρώιμης διόρθωσης

Όταν έχετε όραμα "μείον 1", αυτό σημαίνειπιθανή μυωπία, μερικοί αρχίζουν να αυτο-θεραπεύουν και δεν απευθύνονται πάντα σε γιατρούς. Αλλά μην ανησυχείτε, διότι, σε τέτοιες περιπτώσεις, οι ασθενείς πρέπει να λαμβάνουν ειδικές βιταμίνες και τα σημεία που θα πρέπει να φοριέται για αρκετές ώρες την ημέρα. Σε περίπτωση που δεν έχουν συνταγογραφηθεί γυαλιά, θα σας δοθούν ειδικές ασκήσεις για την ενίσχυση των μυών των ματιών. Μείον σημεία σε αυτή την περίπτωση έγκειται στο γεγονός ότι τα μάτια συνηθίσουν να είναι σε μια τέτοια κατάσταση και να σταματήσει την καταπολέμηση της μυωπίας.

Μέθοδοι θεραπείας ερασιτεχνικής και ανατομικής μυωπίας

Εάν εξακολουθείτε να βασανίζεστε από τη σκέψη ότι εσείςόραμα μείον 1, τι κάνει μια τέτοια δήλωση, αν είναι επικίνδυνο, τότε σπεύδουμε να σας ανταμείψει απαραίτητες πληροφορίες που θα προκύψουν πια τέτοια προβλήματα.

Ανατομική μυωπία

Σε αυτή την περίπτωση, το μάτι τεντώνεται στον προ-οπίσθιοκατεύθυνση και η εστίαση είναι μπροστά από τον αμφιβληστροειδή. Οι μύες διαμονής λειτουργούν κανονικά. Εάν μετά από μια πορεία ιατρικών ασκήσεων (για παράδειγμα, τραβώντας τα μάτια βαθιά μέσα στις οπές των ματιών) η όραση έπεσε κάτω από το "μείον 1", τότε θα πρέπει να εκτελέσετε επιπλέον χειρισμούς μέχρι τη χειρουργική επέμβαση.

Διακοπή μυωπίας

Το μάτι δεν είναι τεντωμένο και το θέαμα είναι "μείον 1". Τι σημαίνει αυτό το σύμπτωμα; Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχει μια αδυναμία των ευνοϊκών μυών. Για να βελτιώσετε την όραση, πρέπει να δώσετε προσοχή στους επιδεξιικούς μύες και να τους εκπαιδεύσετε. Για το σκοπό αυτό αναπτύχθηκε ένα σύστημα γυμναστικής για τα μάτια, ειδικές συσκευές και φαρμακευτική θεραπεία. Σε αυτή την περίπτωση, τα γυαλιά δεν έχουν συνταγογραφηθεί, επειδή λόγω αυτών οι μύες θα σταματήσουν να εργάζονται. Συχνά διευκολυντική μυωπία αναπτύσσεται λόγω του ότι υπάρχει σπασμός των οφθαλμικών μυών.

Δημιουργία ενός είδους μυωπίας θα βοηθήσειυπερηχογράφημα. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να δείτε πόσο μακριά είναι το μάτι σας τεντωμένο. Εάν, μετά τη θεραπεία, η όραση είναι ακόμα "μείον 1", αυτό δείχνει ήδη την ύπαρξη πραγματικής μυωπίας, πράγμα που σημαίνει ότι χρειάζονται γυαλιά. Μείον σημεία είναι ότι με κάποιο τρόπο ή άλλο δεν επιτρέπουν τα μάτια να εκπαιδεύσει. Ωστόσο, τα κατάλληλα επιλεγμένα γυαλιά (λιγότερο από το μείον 1) θα επιτρέψουν στους οφθαλμικούς μυς να λειτουργήσουν. Η ικανότητα να βλέπεις πρέπει να εκπαιδεύεται και να συντηρείται.

Πίνακας οπτικής εξέτασης

Μπορείτε να ζητήσετε από τον οφθαλμίατρομια συσκευή για να ελέγξετε το όραμά σας. Πώς μπορούμε να δοκιμάσουμε την όραση στο σπίτι; Ο πίνακας είναι ένα συνηθισμένο σύνολο τυπωμένων γραμμάτων διαφόρων μεγεθών. Τα μάτια με 100 τοις εκατό όραμα αντιλαμβάνονται τέλεια τη γραμμή V = 1.0. Ο πίνακας έχει επίσης στην αριστερή γωνία τη στήλη "D = ...", στην οποία αναφέρεται η απόσταση από την οποία πρέπει να κοιτάξουμε τα γράμματα. Η απόσταση υπολογίζεται για ένα πρόσωπο με όραμα 100%. Το διάγραμμα δοκιμής οφθαλμολογικών εξετάσεων για τον οφθαλμίατρο μοιάζει παρόμοιο. Η μόνη διαφορά είναι ότι δεν το βλέπετε στην οθόνη, αλλά σε χαρτί. Στο σπίτι, συνιστάται επίσης να το εκτυπώσετε για πιο ακριβές αποτέλεσμα.

Συμβουλές του οφθαλμιάτρου

Κατά την εργασία σε έναν υπολογιστή, η απόσταση μεταξύκαι τα μάτια σας πρέπει να είναι τουλάχιστον 60 εκατοστά. Εάν είναι δυνατόν, η οθόνη πρέπει να είναι με σίγαση φωτεινότητας και επίπεδη επιφάνεια. Φροντίστε να κάνετε ένα διάλειμμα κάθε μισή ώρα. Μπορείτε απλά να γυρίσετε τα μάτια σας στο παράθυρο και να κοιτάξετε κάπου στο βάθος.
Μην το διαβάσετε στα κινούμενα οχήματα. Η συνεχής ανάδευση και ο κακός φωτισμός έχουν κακή επίδραση στους μυς των ματιών.
Πριν πάτε για ύπνο, εφαρμόστε μια συμπίεση στα μάτια σας. Βαμβακερά μαξιλάρια από βαμβάκι σε τσάι χαμομηλιού, βάλτε τα στα μάτια σας. Έτσι πρέπει να ξαπλώνετε για 10-15 λεπτά.
Κατά τη διάρκεια της ημέρας, προσπαθήστε να διαθέσετε χρόνο για να κλείσετε τα μάτια σας για 3-5 λεπτά. Αυτό θα τους δώσει κάποια ξεκούραση.
Προσπαθήστε να αναβοσβήνετε συχνότερα. Αυτή η κίνηση διεγείρει την παραγωγή δακρύων που υγραντούν τα κουρασμένα μάτια.
Το καλοκαίρι ή όταν ο λαμπερός ήλιος λάμπει, προσπαθήστε να φοράτε γυαλιά ηλίου όλη την ώρα. Δεν πρέπει να είναι διακοσμητικά, επειδή τέτοια γυαλιά δεν θα σας προστατεύσουν από το κάψιμο του αμφιβληστροειδούς.
Εάν ο χώρος της εργασίας σας έχει κλιματισμό, τότε δεν μπορείτε να αποφύγετε τον υπερβολικά ξηρό αέρα. Είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να πάρετε ειδικές ενυδατικές σταγόνες για τα μάτια σας.

Προϊόντα που προάγουν τη βελτίωση της όρασης

Καταρχάς θα έχουμε βατόμουρα. Αυτό είναι το πιο διάσημο προϊόν για να διατηρηθεί η όραση. Το καλοκαίρι πρέπει να φάτε τουλάχιστον 10 ποτήρια αυτού του υπέροχου μούρου.
Τα αυγά περιέχουν λουτεΐνη και αμινοξέα, τα οποία εμποδίζουν την εμφάνιση καταρράκτη.
Φροντίστε να συμπεριλάβετε τα ψάρια στη διατροφή σας. Σχεδόν κάθε είδος περιέχει λιπαρά οξέα, τα οποία έχουν θετικό αποτέλεσμα όχι μόνο στα μάτια, αλλά σε όλα τα όργανα.
Πράσινοι (ρόκα, σπανάκι και μαϊντανός). Αυτά τα προϊόντα έχουν ειδικά συστατικά που προστατεύουν τον αμφιβληστροειδή από τις αρνητικές επιπτώσεις του ηλιακού φωτός.
Το σουσάμι, τα καρύδια και οι σπόροι είναι αυτά τα προϊόντα,τα οποία περιέχουν μεγάλη ποσότητα ψευδαργύρου στη σύνθεσή του. Αυτά τα προϊόντα εμφανίζονται σε εκείνους που έχουν μια εργασία που συνδέεται με έναν υπολογιστή, ή κάποιος που ξοδεύει πολύ χρόνο πίσω από την οθόνη.
Το κρέας, ειδικά το βόειο κρέας, είναι επίσης πλούσιο σε ψευδάργυρο.
Τα καρότα, γλυκοπατάτες, τα μάνγκο, Κάκι, τα βερίκοκα - περιέχουν καροτίνη, η οποία προστατεύει τα μάτια από την ξηρότητα. Ιδιαίτερα χρήσιμο φρεσκοστυμμένο χυμό καρότου. Είναι καλύτερο να το μαγειρέψετε μόνοι σας.
Η χρήση αυτών των προϊόντων δεν μπορεί να σας εξοικονομήσει από τις ήδη υπάρχουσες σοβαρές ασθένειες, αλλά θα βοηθήσει στην πρόληψη της ανάπτυξης νέων.