Από τα χρήσιμα καρύδια; Κάντε δώρο στο σώμα σας
Καρύδια σταθερά εδραιωμένα στη μαγειρικήτέχνη. Χρησιμοποιούνται για την προετοιμασία μιας ποικιλίας επιδορπίων, σαλατών και δεύτερων μαθημάτων. Και μερικοί απολαμβάνουν πολλή διασκέδαση, σκουπίζοντας τους και στα δύο μάγουλα για τίποτα, χωρίς τίποτα. Αλλά αυτό που είναι χρήσιμο είναι τα καρύδια, όχι όλοι γνωρίζουν.
Οι πυρήνες των καρπών με κέλυφος περιέχουν μια τεράστια ποσότητα καλίου καιμαγνήσιο. Αυτές οι δύο ουσίες είναι γνωστές για διουρητικές ιδιότητες τους, καθώς και την ικανότητα να διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία στο σώμα. Αυτοί οι δύο παράγοντες κάνουν τα καρύδια εξαιρετικά υποτασικά. Αυτό σημαίνει ότι είναι σε θέση να μειώσει την αρτηριακή πίεση γρήγορα και αποτελεσματικά, δηλαδή για τους υπερτασικούς καρύδια - ένα πραγματικό εύρημα. Και αυτό δεν πρέπει να αναφέρουμε το γεγονός ότι ένα ώριμο καρύδι μπορεί να θεωρηθεί ένα πλήρες πολυβιταμινούχο σύμπλεγμα. Σε γενικές γραμμές, λόγω του μεγάλου αριθμού των μεταλλικών ενώσεων στα καρύδια σύνθεσή του είναι ένας πολύ καλός τρόπος για την καταπολέμηση των καρδιακών παθήσεων.
Για τον εγκέφαλο
Οικιακοί γιατροί που εργάζονταν σε απομακρυσμένες περιοχέςΤον 18ο αιώνα, παρατήρησε μια άλλη ποιότητα από τα χρήσιμα καρύδια. Το γεγονός είναι ότι μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά τη μνήμη ενός ατόμου και να τονώσουν τη δραστηριότητα σκέψης του. Γι 'αυτό μεταξύ των εγχώριων επιστημόνων για τα καρύδια ονομάστηκε "διακοπές για έναν εγκέφαλο". Τα ατυχήματα δεν είναι τυχαία, όπως λένε.
Ένα άλλο ενδιαφέρον γεγονός είναι ότι από την άποψη τουη περιεκτικότητα σε καρυδιές βιταμίνης C πολλές φορές "ξεπέρασε" τη μαύρη σταφίδα και τα εσπεριδοειδή. Έτσι, εάν πάσχετε από έλλειψη βιταμίνης C, των απορρίψεων παλιά στερεότυπα, και αντί για λεμόνι, πορτοκάλια προμήθεια καρύδια! Το φθινόπωρο και την άνοιξη περιόδους όταν το κλίμα αλλάζει και υπάρχει μια πολύ ισχυρή απειλή της ασθένειας, οι γιατροί συνιστούν κατ 'ανάγκη να περιλαμβάνουν στους ξηρούς καρπούς διατροφή σας. Βοηθούν να αποφύγετε πολλά κρυολογήματα και γενικά να ενισχύσετε την ασυλία. Αλλά αυτό είναι ακόμα μια ελλιπής ιστορία για το πόσο χρήσιμα είναι τα καρύδια!
Για τους μύες
Αυτό το προϊόν έχει μοναδικές ιδιότητες. Συμβάλλει στην ενίσχυση των μυών και επιτρέπει στο σώμα να κάνει γρήγορα τη δύναμή τους μετά από έντονη σωματική προσπάθεια. Η κόπωση γίνεται πολύ ασθενέστερη και τρέχει αρκετές φορές πιο γρήγορα από ό, τι συνήθως.
Για την πέψη
Μελέτες έχουν δείξει ότι ένα από τα πιομεγάλη ποιότητες από τη χρήσιμη καρύδια - είναι μια ευεργετική επίδραση επί της γαστρεντερικής οδού. Ειδικότερα, σας επιτρέπουν να ξεχάσουμε τα δυσάρεστα συμπτώματα όπως δυσκοιλιότητα.
Για αναπαραγωγική λειτουργία
Σε άνδρες που τρώνε τακτικάκαρυδιές, η ζωτική δύναμη του σπέρματος βελτιώνεται σημαντικά, τα σπερματοζωάρια γίνονται αρκετές φορές πιο κινητά. Λαμβάνοντας υπόψη τι είναι χρήσιμα καρύδια για τους άνδρες, αυτό το πράγμα για το ισχυρότερο σεξ είναι απλά απαραίτητο.
Δεν συνιστάται να φάτε μια ημέρα περισσότερο από 100 γραμμάριαξηρούς καρπούς. Μην τα φάτε σε άτομα που πάσχουν από δερματικές παθήσεις. Ένα μεγάλο μέρος μπορεί να προκαλέσει σπασμούς στα αιμοφόρα αγγεία του εγκεφάλου - εξαιτίας αυτού μπορεί να αρχίσει να πάρει έναν πονοκέφαλο. Προσοχή πρέπει να καταναλώνετε με τα καρύδια. Από αυτά είναι χρήσιμα, είναι σαφές και έτσι - η βελτίωση του σώματος στο σύνολό του, ο κορεσμός με βιταμίνες (που είναι πολύ σημαντικό για τη μελλοντική μητέρα και το μωρό της). Ωστόσο, η κατάχρηση των καρπών με κέλυφος μπορεί να βλάψει την ευημερία όχι μόνο της ίδιας της γυναίκας, αλλά και του μελλοντικού παιδιού της. Σε γενικές γραμμές, απολαύστε τα καρύδια και επωφεληθείτε από αυτά, αλλά μην πάρετε πάρα πολύ μεταφερθεί!
Καλή τύχη!
