Η ζωή κάθε γυναίκας είναι γεμάτη με ευτυχία, πότεμαθαίνει τι μεταφέρει κάτω από την καρδιά του παιδιού. Αλλά αυτή η ευτυχία μπορεί να σπάσει τις ασθένειες και τα ελαττώματα στην ανάπτυξη του μελλοντικού μωρού. Για να αποφευχθεί αυτό, πρέπει να ξέρετε τι είναι το φολικό οξύ, τι είναι απαραίτητο και, φυσικά, να το πάρετε. Το φυλλικό οξύ (επίσης γνωστό ως βιταμίνη Β9) είναι εξαιρετικά σημαντικό για την κανονική ανάπτυξη του εμβρύου.
Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να το πάρετε κατά τους πρώτους τρεις μήνες (πρώτο τρίμηνο) της εγκυμοσύνης.
Φολικό οξύ: για ποιο λόγο;
Αυτή η βιταμίνη είναι εξαιρετικά χρήσιμη για το νευρικότο εμβρυϊκό σωλήνα. Τι είναι αυτό και γιατί είναι σημαντικό να αναπτυχθεί σωστά αυτός ο σωλήνας; Το θέμα είναι ότι ο μυελός των οστών σχηματίζεται από τον νευρικό σωλήνα. Όπως γνωρίζει όλοι, παίζει σημαντικό ρόλο στην ανθρώπινη ζωή, έτσι ώστε ο νευρικός σωλήνας να αναπτυχθεί σωστά, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να πάρει φολικό οξύ.
Ένα χαρακτηριστικό της ανάπτυξης αυτού του σώματος είναιτο γεγονός ότι αρχίζει να βλαστάνει στο έμβρυο από την ίδια τη σύλληψη και ως εκ τούτου το φολικό οξύ πρέπει να εισέλθει από ένα μικρό μικροοργανισμό από την αρχή.
Ποιος είναι ο κίνδυνος έλλειψης φολικού οξέος στο σώμα μιας έγκυος;
Συνέπειες της έλλειψης φολικού οξέος στη μητέρακαι τα ψίχουλα είναι αποτρόπαια. Αυτή η βιταμίνη είναι υπεύθυνη για την αιματοποίηση και την απορρόφηση του σιδήρου στο σώμα. Θυμηθείτε ότι οι μητρικοί και παιδικοί οργανισμοί είναι σχετικοί και ότι ό, τι αισθάνεται η μούμια, θα πρέπει να βιώσει το παιδί. Εάν αισθάνεστε αδύναμοι και κουρασμένοι και οι εξετάσεις δείχνουν ότι έχετε αναιμία, τότε μπορεί να σημαίνει ότι το φολικό οξύ δεν παραμένει στο σώμα σας. Γιατί χρειάζεται αυτή η βιταμίνη και γιατί είναι η έλλειψη επικίνδυνη; Μια γυναίκα που παραμελεί αυτή τη βιταμίνη κινδυνεύει όχι μόνο την υγεία του αγέννητου παιδιού της, αλλά και την απώλειά του. Εκτός από την ανάπτυξη παθολογιών οργάνων, μια ανεπάρκεια αυτής της ουσίας μπορεί να οδηγήσει σε καθυστέρηση στην ανάπτυξη του παιδιού και η πιο τρομερή συνέπεια είναι παραβίαση της δομής του πλακούντα, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή.
Τι πρέπει να κάνω;
Μια συνειδητή μελλοντική μητέρα, μόλις ανακαλύψειτην ενδιαφέρουσα κατάσταση του, θα πρέπει να επικοινωνήσει αμέσως με τον γιατρό, ο οποίος θα του πει γιατί το φολικό οξύ είναι σημαντικό, για το οποίο είναι απαραίτητο. Ο γιατρός θα σας συμβουλεύσει να το πάρετε. Αλλά πρέπει να θυμάστε ότι αυτή η βιταμίνη μπορεί να βρεθεί στα τρόφιμα. Το φυλλικό οξύ στα προϊόντα είναι σε μικρή συγκέντρωση, οπότε είναι ακόμα απαραίτητο να το πάρετε ιατρικά. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να τρώτε δημητριακά, λαχανικά σκούρου πράσινου χρώματος, να πίνετε χυμό ντομάτας και γιαούρτι, να τρώτε μούρα και φρούτα, μην ξεχνάτε την κρέμα και προσθέστε τα φύτρα σίτου στη διατροφή σας. Για μια ακόμη φορά, εφιστούμε την προσοχή σας στο γεγονός ότι η κατανάλωση αυτών των προϊόντων δεν καλύπτει πλήρως τις ανάγκες του σώματος σε φολικό οξύ.
Και τι γίνεται με την εγκυμοσύνη;
Θα πρέπει να σημειωθεί ότι πριν από το φυλλικό οξύη εγκυμοσύνη διαδραματίζει επίσης πολύ σημαντικό ρόλο. Αν σκοπεύετε να γίνετε μητέρα, ξεκινήστε τη λήψη της βιταμίνης αρκετούς μήνες πριν τη σύλληψη. Τώρα ξέρετε τι είναι το φολικό οξύ. Για ό, τι είναι απαραίτητο για εσάς και το μωρό σας, ξέρετε ήδη. Επομένως, φροντίστε για την υγεία του μωρού σας πριν έρθει στον κόσμο!
