Τα καλύτερα χάπια διατροφής - το σωστό φαγητό!

Έχετε μια ωραία κομψή όνειρα οποιουδήποτεγυναίκα. Ωστόσο, η διατροφή και η άσκηση απαιτούν σοβαρή προσπάθεια και δουλεύουν στον εαυτό σας. Ως εκ τούτου, πολλοί άνθρωποι στραφούν στον ευκολότερο τρόπο να χάσουν βάρος, δηλαδή, σε δισκία. Ας δούμε τι χάπια διατροφής είναι καλύτερα, και τι αποτέλεσμα έχουν στο ανθρώπινο σώμα.

Ένα από τα πιο "αβλαβή" είναι το "Xenical". Η δράση αυτών των χαπιών βασίζεται στο αποκλεισμό των λιποκυττάρων, τα οποία, αντί να απορροφώνται από το σώμα, προέρχονται απλά από αυτό. Δεν υπάρχουν αντενδείξεις, αλλά πολλοί παραπονούνται για το στομάχι και τα εντερικά προβλήματα.

Αλλά άλλα, τα λεγόμενα "καλύτερα" δισκίαγια την απώλεια βάρους, όπως, για παράδειγμα, «Meridia», «Λήδα», «Lindaksa» «Sibutramine» - είναι μια ατελείωτη λίστα των αντενδείξεων και παρενεργειών. Ναι, είναι πιθανό να χάσουν βάρος από αυτούς - κάποιος πιο γρήγορα, κάποιος πιο αργός. Αλλά αξίζει τον κόπο λόγω του καλλυντικού αποτελέσματος της απώλειας βάρους για να αποκτήσετε πολλά προβλήματα υγείας; Επειδή παρενέργειες αυτών των δισκίων είναι η αϋπνία, αδυναμία, ζάλη, των νεφρών και του ήπατος, ψυχικές διαταραχές και επιληπτικές κρίσεις, η ναυτία και η κατάθλιψη, φθορά των δοντιών, νευρικότητα ... Αυτή η λίστα μπορεί να είναι ατελείωτες. Για να μην αναφέρουμε το γεγονός ότι ο κατάλογος των αντενδείξεων σε αυτά τα δισκία τόσο μεγάλη ώστε θα ήταν ώρα πριν από την εισαγωγή τους, περνούν μια ολοκληρωμένη εξέταση του σώματος.

Αξίζει λοιπόν να λάβετε αυτά τα "καλύτερα" χάπιαχάνοντας βάρος; Κερδίστε χρήματα, αφιερώστε τα σε αυτά τα φάρμακα και, μαζί με το αποτέλεσμα της απώλειας βάρους (και συχνά αντί του) προκαλούν σοβαρές βλάβες στην υγεία τους; Ο καθένας αποφασίζει για τον εαυτό του.

Αλλά θα είναι πολύ πιο χρήσιμο απλάνα επανεξετάσουν τη στάση τους απέναντι στα τρόφιμα. Σύμφωνα με τους διατροφολόγους, τα καλύτερα χάπια διατροφής - το σωστό φαγητό! Μην λιμοκτονείτε τον εαυτό σας, μην καθίσετε συνεχώς σε όλο και περισσότερες νέες δίαιτες. Απλά πρέπει να καταλάβετε και να σημειώσετε ότι τα τρόφιμα χρειάζονται μόνο για να πάρουν ενέργεια για ζωή. Ναι, όλοι τους αρέσει να τρώνε νόστιμα. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να υπάρχουν απεριόριστες ποσότητες νόστιμου φαγητού. Για να διασκεδάσετε, αρκεί να φάτε ένα κομμάτι σοκολάτας, όχι ολόκληρο το κεραμίδι, μια λεπτή φέτα τυρί και όχι κομμάτι ενός τεμαχίου.

Πολύ συχνά ένα άτομο δεν τρώει επειδή δεν πεινάει(που είναι η μόνη έγκυρη δικαιολογία για φαγητό), αλλά επειδή βαριέται, είναι νευρικός ή αντίστροφα - είναι καταθλιπτικός. Η θέα ενός ορεκτικού πιάτου ή μιας εύγευστης οσμής από την κουζίνα ή το κοντινότερο καφέ, μια τηλεοπτική εκπομπή, μια γιορτή σε μια καλή εκστρατεία - όλα αυτά συχνά οδηγούν σε αυτό που ένα άτομο τρώει χωρίς πραγματικά πεινασμένο. Και επιπλέον θερμίδες με τεράστια επιτυχία κατατίθενται σε λιπώδεις ιστούς του σώματος.

Αναθεώρηση της στάσης τους απέναντι στα τρόφιμα, βλέποντας καιαλλάζοντας κάποιες από τις συνήθειες τους, μπορείτε να μειώσετε τόσο σημαντικά την ποσότητα και το θερμιδικό περιεχόμενο της διατροφής σας ώστε τα κιλά να αρχίσουν να εξαφανίζονται. Φυσικά, όχι τόσο γρήγορα όσο θα θέλαμε, και όπως υποσχέθηκαν οι κατασκευαστές που παράγουν ακόμη και τα καλύτερα χάπια διατροφής. Αλλά η γρήγορη απώλεια βάρους είναι επίσης ένα άγχος για το σώμα και είναι επιβλαβές για την υγεία. Επομένως, μην βιαστείτε, πρέπει να πάτε αργά στο γκολ, αλλά είναι αλήθεια, έτσι ώστε μια νέα στάση απέναντι στα τρόφιμα να γίνει ένας τρόπος ζωής και όχι ένα μοναδικό γεγονός.

Και όσον αφορά τα δισκία, αποτελεσματικά το καλύτεροτα χάπια διατροφής είναι βιταμίνες. Υποστηρίζουν όλες τις λειτουργίες του σώματος σε κατάσταση λειτουργίας, ομαλοποιούν το μεταβολισμό, το οποίο μπορεί να επιβραδυνθεί με την ηλικία, να γεμίσει το σώμα με ενέργεια.

Έτσι, γρήγορο και αβλαβές γιαη υγεία δεν είναι ένας τρόπος να χάσετε βάρος. Μόνο η εκπαίδευση σωστά τις διατροφικές συνήθειες, την προσθήκη μολύβδου στη δίαιτα όλων των απαραίτητων βιταμινών και μετάλλων που το βάρος θα είναι κανονική, και ο αριθμός στον καθρέφτη θα είναι ευχάριστο στο μάτι.