Πώς να αφαιρέσετε γρήγορα το στομάχι: ένας οδηγός για δράση

Από την εποχή της Αρχαίας Ρωσίας και μέχρι την Πέτροφσκαγιαεποχή η λέξη "κοιλιά" είχε την έννοια της "ζωής", και "στέρηση της κοιλιάς" σήμαινε "να σκοτώσει, να στερήσει τη ζωή." Τώρα πολλοί άντρες και γυναίκες με ευχαρίστηση θα στερήσουν την κοιλιά τους για να γίνουν υγιείς και όμορφοι. Μια μεγάλη κοιλιά δεν είναι μόνο αναισθητική, αλλά και ανασφαλή. Ο κίνδυνος απόκτησης σακχαρώδη διαβήτη ή η επίμονη υπέρταση ωθεί τους ανθρώπους να βρουν την απάντηση στην καυτηρία ερώτηση: πόσο γρήγορα θα αφαιρεθεί το στομάχι;

Πρώτον, πρέπει να γίνει κατανοητό ότι το στομάχι δεν έχει αναπτυχθείμια τρομερή στιγμή (εκτός, φυσικά, δεν λαμβάνει χώρα ορμονικές διαταραχές), και ήταν το αποτέλεσμα της κακής επιλογές στον τρόπο ζωής μόνιμη. Ως εκ τούτου, καθαρίστε με ένα κύμα ένα μαγικό ραβδί δεν θα λειτουργήσει. Προωθείται από διαφημίσεις Ταϊλάνδης χάπια θαύμα έχουν περισσότερες αντενδείξεις από τις θετικές ιδιότητες: η χρήση τους οδηγεί σε διαταραχή των ορμονικών επιπέδων και επιδείνωση των χρόνιων ασθενειών. Επιπλέον, αν αποφασίσετε να απαλλαγούμε από τα επιπλέον κιλά στο στομάχι, μια για πάντα, τότε θα πρέπει πρώτα απ 'όλα να ανησυχείτε για το ερώτημα δεν είναι για το πώς να αφαιρέσετε γρήγορα το λίπος της κοιλιάς και πώς να αποθηκεύσετε το αποτέλεσμα για όλους πώς να μην αυξηθεί και πάλι σωματώδης. Και για να επιτευχθεί αυτός ο στόχος, είναι απαραίτητο να αλλάξει ριζικά τον τρόπο ζωής σας.

Δεύτερον, αρχίστε να παίζετε αθλητικά. Εκτελέστε τα πρωινά και τα βράδια, εγγραφείτε στην πισίνα, αγοράστε μια συνδρομή στο γυμναστήριο. Περπατήστε περισσότερο, ανεβείτε στον ένατο όροφο επάνω στις σκάλες, και όχι στον περίεργο θάλαμο ανελκυστήρα. Το καλοκαίρι, πηγαίνετε στη δουλειά όχι με αυτοκίνητο, αλλά με ποδήλατο. Κάνετε τον αθλητισμό σας υγιή συνήθεια! Ο αθλητισμός, βέβαια, απομακρύνει το λίπος όχι επιλεκτικά, όχι τοπικά, όχι αποκλειστικά στο στομάχι, αλλά η συνολική κατανάλωση θερμίδων θα σας επιτρέψει να μειώσετε το σωματικό βάρος και μαζί με τα κιλά θα φύγει και μια μεγάλη κοιλιά.

Εκτελέστε επίσης ειδικές ασκήσεις γιαλεπτή μέση της μέσης: περιστρέψτε το χούλα-τσάπα, περιστρέψτε τον Τύπο, πιέστε από το πάτωμα. Ξαπλώστε στο πάτωμα και ανασηκώστε κάθε πόδι στην κοιλιά εναλλάξ και, στη συνέχεια, γυρίστε το κεφάλι σας προς τα εμπρός, ώστε να αγγίζει την κοιλιά. Συμπεριλάβετε ένα σύνολο αναπνευστικών ασκήσεων στο πρόγραμμα που ονομάζεται "πόσο γρήγορα μπορείτε να αφαιρέσετε το στομάχι". Η απώλεια βάρους από το σύστημα bodyflex θα πάρει τα κιλά και τα εκατοστά σας, και σε αντάλλαγμα θα δώσει ελαφρότητα, τόνο και εξαιρετική διάθεση!

Τρίτον, αρχίστε να τρώτε καλά! Η κοιλιακή παχυσαρκία (η συγκέντρωση των αποθέσεων λίπους στην κοιλιακή χώρα) σχηματίζεται ακριβώς κάτω από την επίδραση επιβλαβών προϊόντων που περιέχουν trans-λιπαρά. Σε ανθρώπους που καταναλώνουν χάμπουργκερ σε τόνους, το λίπος αποτίθεται κυρίως στην κοιλιά και στις πλευρές και ο λόγος είναι η ειδική δομή των μορίων trans trans, τα οποία δεν είναι ένα «αντίγραφο» χρήσιμων λιπών, αλλά τα δομικά τους ισομερή. Τα υγιή και υγιή λίπη πρέπει να εισέρχονται στο σώμα με φυτικά έλαια και γαλακτοκομικά προϊόντα. Εάν έχετε προσπαθήσει εδώ και χρόνια για να καταλάβετε πώς να αφαιρέσετε μια μεγάλη κοιλιά, και παρ 'όλα αυτά δεν έχετε προβλήματα στην περιοχή των ώμων, των μηρών ή των ποδιών, τότε θα πρέπει να δείτε έναν διαιτολόγο. Πιθανώς, η αιτία του προβλήματος έγκειται στον αργό μεταβολισμό και ο πολύ αργός μεταβολισμός δεν είναι ξεχωριστή, ανεξάρτητη ασθένεια, αλλά σύμπτωμα σοβαρών ασθενειών του γαστρεντερικού σωλήνα ή του ενδοκρινικού συστήματος.

Σήμερα, το πρόβλημα της απώλειας βάρους στην κοιλιακή χώρα είναιδεν είναι ένα καθαρά γυναικείο ζήτημα, όπως ήταν πριν από δέκα χρόνια. Αν το σωματικό λίπος των γυναικών είναι συνήθως εναποτίθεται στο κάτω μέρος του σώματος και η κοιλιά μεγαλώνει μόνο στα τελευταία στάδια της παχυσαρκίας, τότε το λίπος άνθρωπος πηγαίνει στην κοιλιά. Σήμερα, οι γυναίκες συχνά ζητούν οι διατροφολόγοι να βοηθήσει «κυκλικότητα» τους όλα αυτά τα χρόνια ο σύζυγός της. Αγαπητοί εκπρόσωποι των ισχυρότερο φύλο (αν υπάρχουν ανάμεσα στους αναγνώστες αυτού του άρθρου) για τις γυναίκες σας ποτέ δεν επισκέφθηκε σκέψεις για την ατέλεια του σώματός σας, έτσι ώστε να μην φαίνονται για τα υλικά για το πώς να αφαιρέσει το λίπος της κοιλιάς στους άνδρες, είναι συνιστούμε εσείς ασχοληθεί με αυτό το πρόβλημα τώρα!

Εάν έχετε διαβάσει αυτό το άρθρο στο τέλος, τότε πραγματικά ενδιαφέρεστε για το πόσο γρήγορα να καθαρίσετε το στομάχι. Η επίλυση του προβλήματος είναι το ήμισυ της απόφασής της. Να είστε όμορφοι και υγιείς!