Άσκηση Bike: Πώς να το επιλέξετε σωστά;
Αγοράστε ποδήλατο για απώλεια βάρους - όχιτόσο απλό έργο, όπως μπορεί να φανεί με την πρώτη ματιά. Εδώ πρέπει να λάβετε υπόψη αρκετά σημαντικά σημεία. Μόνο σε αυτή την περίπτωση δεν θα σπαταλήσετε τα χρήματά σας και το χρόνο για τίποτα. Έτσι, για να επιλέξετε ένα κατάλληλο μοντέλο της μοτοσικλέτας γυμναστικής, θα πρέπει να ολοκληρώσετε τα παρακάτω βήματα.
Βήμα 1 - καθορισμός των στόχων της αγοράς. Τι είδους αποτέλεσμα θέλετε να πάρετε από τη χρήση ενός κυλιόμενου σπιτιού; Οι στόχοι της απόκτησης ενός ποδηλάτου γυμναστικής μπορεί να είναι πολύ διαφορετικοί, που κυμαίνονται από την εξάλειψη των επιπλέον κιλών και τελειώνει με την πρόληψη ασθενειών της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων. Αναμφίβολα, ένα ακριβό μοντέλο (για παράδειγμα, ένα μαγνητικό ποδήλατο γυμναστικής) θα επιτρέψει την επίτευξη πολλών στόχων ταυτόχρονα. Αλλά οι περισσότεροι αγοραστές δεν θέλουν να πληρώσουν υπερβολικά για εκείνες τις λειτουργίες και τις διακοσμήσεις που δεν χρειάζονται.
Βήμα # 2 - Εξετάστε τις πραγματικές σας ανάγκες καιαιτήματα. Τίποτα δεν περίπλοκο, αυτό το βήμα δεν παρέχει. Το κύριο πράγμα είναι να σκεφτούμε τη διαδικασία κατάρτισης σύμφωνα με ορισμένους στόχους. Εάν θέλετε να βελτιώσετε το έργο της καρδιάς, τότε θα πρέπει να δώσετε προσοχή στο ποδήλατο γυμναστικής για απώλεια βάρους, εξοπλισμένο με ακριβείς μετρητές παλμών, καθώς και ένα ηλεκτρονικό σύστημα για την προσαρμογή της σωματικής άσκησης. Αν χρειάζεστε προσομοιωτή για να διατηρήσετε τον συνολικό τόνο του σώματος, τότε η φυσική και ομαλή λειτουργία θα πρέπει να είναι οι καθοριστικές παράμετροί σας όταν επιλέγετε ένα ποδήλατο γυμναστικής. Και η παρουσία πρόσθετων λειτουργιών θα κάνει τη διαδικασία κατάρτισης πιο ενδιαφέρουσα. Ο στόχος σας - να χάσετε τα επιπλέον κιλά και να βελτιώσετε την ανακούφιση των μυών; Στη συνέχεια, ταιριάζει προσομοιωτές με ένα μεγάλο φορτίο. Είναι εξοπλισμένα με ακριβείς μετρητές παλμών.
Βήμα 3 - μελέτη των τεχνικών χαρακτηριστικών. Πριν αγοράσετε το ποδήλατο γυμναστικής σας για απώλεια βάρους, πρέπει να εξοικειωθείτε με τις παραμέτρους του: τον αριθμό των επιπέδων φορτίου, τον τύπο, το μέγεθος, το βάρος και το κόστος. Ορισμένα μοντέλα είναι εξοπλισμένα με πρόσθετα χαρακτηριστικά, όπως ειδική θήκη για φιάλες νερού και καρδιακό μετρητή.
Βήμα αριθ. 4 - μεταβείτε στο κατάστημα. Όλοι οι πολίτες δεν γνωρίζουν πού να αγοράσουν ένα ποδήλατο γυμναστικής. Φυσικά, στο σούπερ μάρκετ είναι σπάνιο και σε περιορισμένο εύρος. Επομένως, πρέπει να επισκεφθείτε το κατάστημα αθλητικών ειδών. Εκεί μπορείτε εύκολα να επιλέξετε το κατάλληλο μοντέλο, εστιάζοντας στις οικονομικές δυνατότητές τους, τις πραγματικές ανάγκες και τις προσωπικές σας προτιμήσεις. Εάν είναι δυνατόν, δοκιμάστε τον προσομοιωτή επί τόπου. Απλά καθίστε σε αυτό και βόλτα για λίγα λεπτά.
Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθείκατασκευαστική εταιρεία. Είναι καλύτερο να μην αποθηκεύσετε την ποιότητα και να αγοράσετε αγαθά που κατασκευάζονται με το γνωστό εμπορικό σήμα. Πριν πάτε στο ταμείο, φροντίστε να ελέγξετε τον σχεδιασμό του προσομοιωτή για αξιοπιστία και σταθερότητα. Μην αγοράζετε μηχανή άσκησης για απώλεια βάρους στο πρώτο κατάστημα. Είναι καλύτερο να παρακάμψετε πολλά καταστήματα και καταστήματα λιανικής, συγκρίνοντας διαφορετικά μοντέλα για ένα σύνολο λειτουργιών και κόστους. Σε αυτή την περίπτωση, σίγουρα δεν θα χάσετε. Τα πρόσθετα εξαρτήματα θα σας βοηθήσουν να αυξήσετε την άνεση χρησιμοποιώντας τον προσομοιωτή.
