Θετικά συναισθήματα, πώς να τα αποκαλούν
Τα θετικά συναισθήματα είναι ανθρώπινα κράτη,που φέρνουν θετικά συναισθήματα. Όλοι γνωρίζουν τι είναι η προσδοκία της επιτυχίας, μια αίσθηση ευτυχίας, ικανοποίησης ή εμπιστοσύνης. Κάθε μία φορά σε μια ζωή, έζησαν την αγάπη, τη συμπόνια.
Γιατί η φύση έχει απονείμει την ανθρωπότητα για τίποτα -η ικανότητα να βιώνεις θετικά συναισθήματα; Σας επιτρέπουν να αισθάνεστε ευτυχισμένοι και ενεργητικοί. Είναι αυτά τα κράτη που βοηθούν τους ανθρώπους να επιτύχουν τους στόχους τους, αλλά και να κάνουν τη ζωή πιο ευτυχισμένη και να βελτιώσουν τις σχέσεις τους με τους άλλους.
Πώς να προκαλέσετε θετικά συναισθήματα εάν έχετε κακή διάθεση; Χρησιμοποιήστε τις παρακάτω συμβουλές.
- Εγκαταστήστε αμέσως μετά το ξύπνημα για ένα θετικό. Πείτε στον εαυτό σας: "Σήμερα είναι μια όμορφη μέρα. Ακτινοβολώ ένα χαμόγελο, καλή θέληση και ευτυχία. "
- Εάν αισθάνεστε ότι ξαφνικά άρχισε να βρίσκετε ένα κώλο, κλείστε τα μάτια σας και φανταστείτε πώς πραγματοποιήθηκε μία από τις αγαπημένες σας επιθυμίες.
- Όταν αισθάνεστε θυμό, απογοήτευση και άλλα αρνητικά συναισθήματα, διαβάστε ένα θετικό βιβλίο, παρακολουθήστε μια κωμωδία, γυρίστε ένα χαρούμενο τραγούδι.
- Να θυμάστε ότι οι αρνητικές σκέψεις έρχονται στο μυαλό πιο εύκολα και να απαλλαγείτε από αυτές είναι δύσκολη. Επομένως, μόλις αρχίσουν να σας συντρίψουν, μεταβείτε αμέσως στις ευχάριστες αναμνήσεις.
- Χρησιμοποιήστε θετικές επιβεβαιώσεις - επιβεβαιώσεις. Μπορούν εύκολα να βρεθούν στα βιβλία τέτοιων συγγραφέων όπως: N. Pravdina, L. Hay, κλπ. Οι επιβεβαιώσεις βρίσκονται σε τεράστιους αριθμούς στις τοποθεσίες των ακόλουθων θεμάτων: εσωτερισμός, ψυχολογία, κλπ. Μπορείτε να το σκεφτείτε μόνοι σας. Για παράδειγμα, "Η τύχη μαζί μου πάντα", "Η τύχη με βοηθά πάντα", "Η επιτυχία για μένα" και άλλοι.
- Αν πρέπει να επικοινωνήσετε μεδυσάρεστοι άνθρωποι, προσπαθήστε να τις γεμίσετε με ένα αίσθημα κατανόησης, ζεστασιάς πριν μιλήσετε μαζί τους. Θα αλλάζετε σταδιακά τη στάση απέναντι σε όσους δεν σας συμπορεύουν.
- Να αποφεύγετε πάντα την επαφή με αρνητικούς ανθρώπους. Προσπαθήστε να μιλήσετε με ηγέτες που είναι πλούσιοι. Έχουν πάντα θετικά συναισθήματα και σκέψεις.
- Ακόμα κι αν έχεις μια δυσάρεστη ζωήκατάστασης, πηγαίνετε στον καθρέφτη, χαμόγελο μέσω της βίας. Πείτε στον εαυτό σας: «Όλα αλλάζει μόνο προς το καλύτερο.» Και να θυμάστε ότι σε κάθε πρόβλημα υπάρχει ένας τρόπος, και θα το βρείτε.
- Σταματήστε να παρακολουθείτε ειδήσεις, ταινίες τρόμου,θρίλερ, έγκλημα. Σας γεμίζουν με αρνητικές σκέψεις. Θα θυμάστε τις καταστάσεις που έχουν παρατηρηθεί εδώ και πολύ καιρό και προσελκύστε παρόμοια προβλήματα και προβλήματα στη ζωή σας.
- Τα θετικά συναισθήματα δημιουργούν μαθήματα γιόγκα,qigong. Πρακτική διαλογισμό, τραγουδούν μάντρα, μελετήστε το φενγκ σούι. Η ανατολίτικη τέχνη δημιουργήθηκε αρχικά για να επικαλεί την εσωτερική ηρεμία και να περιβάλλει τον άνθρωπο με αφθονία, καλοσύνη και χαρά.
- Προγραμματίστε τον εαυτό σας πριν πάτε για ύπνο για καλόανάπαυση. Αυτό θα βοηθήσει στην πρακτική της χαλάρωσης. Πρώτα, επικεντρωθείτε στα δάχτυλα του δεξιού ποδιού, χαλαρώστε τα, στη συνέχεια σταματήστε, πηγούνι, μηρός, κλπ. Εναλλακτικά, επικεντρωθείτε στα πόδια και τα χέρια σας. Κατόπιν χαλαρώστε το σώμα, το λαιμό, το κεφάλι. Ως αποτέλεσμα, θα σταματήσετε να αισθάνεστε το σώμα σας, να αισθανθείτε την ελαφρότητα και την ελευθερία. Σε αυτές τις στιγμές, φανταστείτε κάτι ωραίο και σταδιακά κοιμηθείτε. Όλο το βράδυ το υποσυνείδητο θα λειτουργήσει για να εκπληρώσει τις επιθυμίες σας. Και το πρωί ξυπνάς με καλή διάθεση.
Λοιπόν, ποια είναι τα συναισθήματα; Θετικό και αρνητικό. Οι πρώτοι απλοποιούν τη ζωή, δημιουργούν επιτυχημένες καταστάσεις και βοηθούν στην αποφυγή πολλών προβλημάτων και διαφωνιών. Τα αρνητικά συναισθήματα είναι ο τρόπος για την κατάθλιψη και τον σπλήνα. Περιπλέκουν τη ζωή με σκάνδαλα, αποθάρρυνση. Και όταν ένα άτομο είναι υπό την επιρροή του, ο κόσμος φαίνεται γκρίζος και μίσος. Αλλάξτε τις εσωτερικές αισθήσεις με τις μεθόδους που περιγράφονται παραπάνω και η ζωή σας θα γίνει φωτεινή και η τύχη θα σας συνοδεύσει πάντα. Κάθε μέρα θα ευχαριστηθούν νέες εκδηλώσεις και ευχάριστες αλλαγές.
