Καλές βιταμίνες για τα μαλλιά - αγοράστε ή ...

Λίγα από το δίκαιο φύλομπορεί να καυχηθεί με ένα παχύ, όμορφο και απόλυτα υγιές κεφάλι μαλλιών, δεδομένης της φύσης. Η συντριπτική πλειοψηφία αυτών των όνειρο μόνο, και μόνο ονειρεύεται, χωρίς να καταβάλλει καμία προσπάθεια. Για να χρησιμοποιήσετε ένα καλό, ακριβό σαμπουάν, να κάνετε μάσκες και να επισκεφθείτε τα σαλόνια δεν είναι αρκετό, είναι επιθυμητό να τροφοδοτείτε τα μαλλιά από μέσα. Και οι καλές βιταμίνες για τα μαλλιά μπορούν να βοηθήσουν σε αυτό. Βασικά θρεπτικά συστατικά και μέταλλα μαλλιά, καθώς και το δέρμα, τα νύχια και οτιδήποτε άλλο, λαμβάνονται από το σώμα. Αλλά τι βιταμίνες για την ανάπτυξη των μαλλιών είναι απαραίτητες, ας το καταλάβουμε μαζί.

Ας ξεκινήσουμε ίσως με αυτά τα φάρμακαμας προσφέρει ένα φαρμακείο. Ευρέως γνωστά είναι φάρμακα όπως το Perfectil, το Nutrikap, το Merz Beauty, τα Innes για την πυκνότητα των μαλλιών και πολλά άλλα φάρμακα. Εάν αρκετές παραλλαγές, οι οποίες παρατέθηκαν παραπάνω, είναι βιταμίνες καλών μαλλιών ειδικά σχεδιασμένες, τότε "Nutrikap" είναι ένα συνηθισμένο μεταλλικό σύμπλεγμα, το οποίο μπορεί να ληφθεί ακόμα και με διορθωμένη διατροφή. Κανείς δεν ισχυρίζεται ότι δεν δουλεύουν, αλλά θα δείτε το αποτέλεσμα σε περίπου έξι μήνες. Εάν θέλετε ταχύτερη επίδραση, δώστε προσοχή στην ανάπτυξη κορυφαίων εταιρειών σε αυτόν τον τομέα - "Vishy", "Ladys Formula" ή την ίδια "Merz Beauty". Ένα άλλο πολύ ενδιαφέρον γεγονός: πολύ καλές βιταμίνες για τα μαλλιά είναι ένα συγκρότημα βιταμινών που προορίζονται για έγκυες γυναίκες. Εδώ υπάρχουν όλα τα απαραίτητα μέταλλα και οργανικές ουσίες, που έχουν εξαιρετική επίδραση όχι μόνο στα μαλλιά, αλλά σε ολόκληρο τον οργανισμό.

Το επόμενο πολύ σημαντικό συστατικό είναι το ασβέστιο. Το γάλα, το τυρί, το τυρί cottage, τα φασόλια και το λάχανο είναι η ανεξάντλητη πηγή ισχυρών νυχιών και υγιεινών μαλλιών. Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι οι άνθρωποι που πίνουν συχνά μεγάλες ποσότητες καφέ ή καπνιστές, το ασβέστιο δεν απορροφάται πλήρως από το σώμα, οπότε είναι καλύτερο να αρχίσει η ανάκαμψη από την εξάλειψη των κακών συνηθειών. Έτσι, αυτά απαριθμούνται εκείνα τα συγκροτήματα που είναι ήδη πλήρως ισορροπημένα και έχουν μια στενή εξειδικευμένη εστίαση. Και τώρα ας καταλάβουμε τι, οι πιο απαραίτητες βιταμίνες για τα μαλλιά. Η πιο σημαντική είναι η βιταμίνη Α, ή η ρετινόλη. Επιστρέφει στα μαλλιά μια ζωντανή λάμψη και μια πυκνότητα. Και για να αναπληρώσετε την ισορροπία του στο σώμα είναι πολύ εύκολο! Ακριβώς καθημερινά τρώτε για πρωινό μια σαλάτα νεολαίας και ομορφιάς - τριμμένο καρότο με αποξηραμένα φρούτα και ελαιόλαδο.

Η βιταμίνη Ε εμποδίζει την ευθραυστότητα και τη διατομή των μαλλιών. Μια μεγάλη περιεκτικότητα παρατηρείται στα φυτικά έλαια. Το μαγνήσιο βελτιώνει τη διαδικασία διατροφής και αποκατάστασης μαλλιών, μπορείτε να το αναπληρώσετε στο σώμα, τρώγοντας μπανάνες, γάλα, σόγια, πατάτες ή κεχρί. Ο ψευδάργυρος προστατεύει τα μαλλιά από το να πέσουν έξω. Περιποιηθείτε τον εαυτό σας με θαλάσσια ψάρια ή ξηρούς καρπούς, θα αναπληρωθούν τα αποθέματα σεληνίου στο σώμα τους, τα οποία επηρεάζουν ευεργετικά το μεταβολισμό και να κρατήσει τα μαλλιά και τα νύχια σας ισχυρή, εμποδίζουν την ευθραυστότητα και την ενότητα.

Όπως μπορείτε να δείτε, υπάρχουν καλές βιταμίνες για τα μαλλιάσε εκείνα τα προϊόντα που σχεδόν καθημερινά τρώμε. Επομένως, διορθώστε τη διατροφή σας, εγκαταλείψτε τις κακές συνήθειες - και το σώμα σας θα σας πει "ευχαριστώ"!