Το θέμα του άρθρου μας είναι "Τα οφέλη και η βλάβη των δαμάσκηνων". Το ζήτημα αυτό συζητείται όχι μόνο από αγοραστές, αλλά και από επιστήμονες. Γενικά, θα πρέπει να σημειωθεί αμέσως ότι τα δαμάσκηνα, των οποίων οι ιδιότητες έχουν ήδη μελετηθεί καλά, δεν μπορούν να προκαλέσουν μεγάλη ζημιά στον άνθρωπο. Το κύριο πράγμα είναι να επιλέξετε ένα παρθένο προϊόν.
Τέτοιου είδους αγαπημένα αποξηραμένα φρούτα: όφελος και βλάβη των δαμάσκηνων
Δεδομένου ότι αυτά τα αποξηραμένα φρούτα είναι πολύ κοινό σεσε όλο τον κόσμο, έχει βρει εδώ και καιρό ένα μέρος όχι μόνο στο μαγείρεμα, αλλά και σε τομείς όπως η ιατρική, η διαιτολογία και ακόμη και η κοσμετολογία. Αν κάποιος εξακολουθεί να μην γνωρίζει ότι αυτό είναι ένα μούρο (και αυτό είναι ένα μούρο), να θυμάστε ότι ένα καλά αποξηραμένα δαμάσκηνα - δαμάσκηνα σε μια καθαρή μορφή. Δεν είναι μόνο αυτά τα αποξηραμένα φρούτα πολύ, πολύ νόστιμα, ώστε να ενισχύσει επίσης την υγεία σας. Ακόμη και οι επαγγελματίες γιατροί συμβουλεύουν να συμπεριληφθούν στη διατροφή για την πρόληψη.
Οφέλη και βλάπτει των δαμάσκηνα: που υπερτερούν;
Τα αποξηραμένα φρούτα είναι πλούσια σε ζάχαρη, για να είμαστε ακριβέστεροι,γλυκόζη, σακχαρόζη και φρουκτόζη. Όσον αφορά τα χρήσιμα οργανικά οξέα, μπορούν επίσης να βρεθούν σε δαμάσκηνα. Για παράδειγμα, έχει πολλά λεμόνι και οξαλικό οξύ. Ως βιταμίνες, μπορείτε να εξετάσετε ασκορβικό οξύ, θειαμίνη και καροτίνη.
Οι ξηροί καρποί είναι πλούσιοι σε κυτταρίνη και ειδικά αζωτούχαουσίες, γεγονός που καθιστά ακόμη πιο πολύτιμο στα μάτια των αγοραστών. Φυσικά, όπως όλα τα φρούτα, τα δαμάσκηνα περιέχουν ορυκτές ουσίες, συγκεκριμένα φωσφόρο, κάλιο, μαγνήσιο. Επιπλέον, η τάρτα λεπτότητα είναι χρήσιμη για έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες, επειδή είναι μια άμεση πηγή σιδήρου και, με τη σειρά της, βοηθά στην καταπολέμηση της αναιμίας (ή της αναιμίας) και της απληστίας της αβιταμίνωσης. Έτσι, μπορείτε να αποφύγετε περιττά ταξίδια στο φαρμακείο και να ξοδεύετε χρήματα για φάρμακα. Συμφωνώ, είναι πολύ πιο ευχάριστο να τρώτε νόστιμα δαμάσκηνα παρά να σκουριάσετε τα πακέτα των δισκίων. Το μόνο πρόβλημα είναι ότι ένα μικρό ποσοστό των ανθρώπων είναι αλλεργικοί σε αυτά τα αποξηραμένα φρούτα.
Όφελος και βλάβη των δαμάσκηνων, ή Ποια είναι η επίδραση αυτού του προϊόντος στο ανθρώπινο σώμα
Τα δαμάσκηνα δεν μπορούν να χαρακτηριστούν ως χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδεςπροϊόν, έτσι ώστε να μπορεί να σας χρεώσει πλήρως με ενέργεια. Παρά το γεγονός ότι τα δαμάσκηνα δεν είναι φρέσκα φρούτα αλλά αποξηραμένα, οι χρήσιμες ιδιότητες δεν γίνονται μικρότερες. Έχει από καιρό αποδειχθεί ότι η κατανάλωση δαμάσκηνων σε μικρές ποσότητες βελτιώνει την πέψη και έχει ευεργετική επίδραση σε ολόκληρο το ανθρώπινο σώμα. Θα είναι αρκετό να έχετε πέντε μούρα την ημέρα για να μην γνωρίζετε ποτέ προβλήματα στο στομάχι.
Όλα αυτά σχετίζονται άμεσα με τη χημική ανταλλαγή καιη βελτίωση (επιτάχυνση) οδηγεί σε απώλεια βάρους. Οι θεραπευτικές ιδιότητες, φυσικά, είναι πολύτιμες. Ωστόσο, αυτό το αποξηραμένο φρούτο έχει μια σειρά από άλλες χρήσιμες ιδιότητες. Για παράδειγμα, βοηθά στην καταπολέμηση των βακτηριδίων, ειδικά στο στόμα. Όσον αφορά τις επιβλαβείς ιδιότητες, τότε τα άτομα που υποφέρουν από διαβήτη, τα δαμάσκηνα αντενδείκνυνται εντελώς. Επίσης, τα παιδιά δεν ενθαρρύνονται να εμπλακούν σε αποξηραμένα μούρα, καθώς μπορεί να προκαλέσουν δυσπεψία στον αμόρφωτο οργανισμό. Να είστε προσεκτικοί κατά την επιλογή μιας λιχουδιάς στο πάγκο και να είστε υγιείς! Ένα δαμάσκηνο θα σας βοηθήσει σε αυτό.
