Τι βοηθάει με τη ναυτία

Σε ορισμένες γυναίκες, το πεπτικό σύστημα δίνειαποτυχία από τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης. Σε πολλές δυσάρεστες αισθήσεις εξαφανίζονται μέχρι το τέλος των 4 μηνών. Τις περισσότερες φορές, οι ασθενείς παραπονιούνται για πρωινή ασθένεια. Οι επιθέσεις είναι δυνατές αργότερα την ημέρα. Η παραδοσιακή ιατρική έχει ένα τεράστιο ποσό των πόρων και συμβουλές για το πώς να βοηθήσει την ναυτία κατά την εγκυμοσύνη. Χωρίς συνεννόηση με τον θεράποντα ιατρό ή το ένα από αυτά δεν μπορούν να ληφθούν για την αποφυγή παρενεργειών. Ιδιαίτερα επικίνδυνα είναι τα βότανα που έχουν αποτρεπτικές επιδράσεις.

1. Ανασηκώστε αργά από το κρεβάτι.

Είναι γνωστό ότι βοηθά με τη ναυτία, την πορεία λήψης ενός συμπλέγματος βιταμινών της ομάδας Β πριν πάτε για ύπνο. Μέσος όρος διαρροής θα πρέπει να σκεφτείτε εκ των προτέρων, έφερε κάτω από το σενάριο μιας επίσημη τελετή, είναι σημαντικό να αυξηθεί αργά και χωρίς απότομες κινήσεις. Οι προϋποθέσεις που επιτρέπουν να μείνει στο κρεβάτι, συνιστάται με μια αίσθηση της ολοκλήρωσης να βρίσκονται κατά το σχεδιασμό την ημέρα σας.

2. Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε την κατάσταση του στομάχου. Οι γυναίκες γνωρίζουν ότι βοηθούν με μια ναυτία χούφτακροτίδες. Λόγω των φυσιολογικών αλλαγών στο σώμα, η ανάγκη για εμετό μπορεί να προκύψει από ερεθισμό του βλεννογόνου από τους χυμούς του πεπτικού συστήματος, συμπεριλαμβανομένου του υδροχλωρικού οξέος, εάν δεν υπάρχει τροφή στο στομάχι. Ορισμένες γυναίκες βάζουν τα κρουτόν στο νυχτερινό σαλόνι το βράδυ και το πρωί, χωρίς να καταλαμβάνουν κάθετη θέση, διαλύουν αρκετά κομμάτια.

Για τον ίδιο σκοπό, για να μην γίνουν επιρρεπείς στον έμετο, οι έγκυες γυναίκες ακολουθούν αυστηρά μια κλασματική διατροφή.

3. Διατροφή και ναυτία.

Συνήθως, τα δυσάρεστα συναισθήματα ακολουθούν το μέλλονμητέρα σε ορισμένες ώρες της ημέρας. Είναι σημαντικό να καθορίσετε μια κρίσιμη ώρα της ημέρας και να μην φάτε κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Η παρατήρηση διαπίστωσε ότι η βοήθεια με ναυτία χρήση των ινών. Αυτές οι γυναίκες που έχουν κάνει τη βάση των λαχανικών και της προσφοράς φρούτων, πολύ λιγότερο αισθάνονται την ανάγκη να κάνει εμετό. Τα λιπαρά τρόφιμα, τα μπαχαρικά και τα πικάντικα καρυκεύματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συχνά περιπλέκουν την πεπτική διαδικασία. Αρωματικά πιάτα, με μια συγκεκριμένη μυρωδιά, δεν είναι επιθυμητό να μαγειρεύουν, είναι καλύτερα να τα αρνηθείτε.

Οι διαιτολόγοι συμβουλεύουν να μην χρησιμοποιούν αυτά τα τρόφιμα,που προκαλούν αηδία. Μετά από όλα, πολλές γυναίκες, στηριζόμενες στην αξία κάποιας ουσίας, τρώνε μερικά πιάτα, ξεπερνώντας, κατά καιρούς, την αηδία. Είναι απίθανο ότι ένα τέτοιο γεύμα θα ωφελήσει το έμβρυο.

4. Είναι γνωστό ότι βοηθά με τη ναυτία του ψευδαργύρου. Τρόφιμα που περιέχουν ψευδάργυρο σε έγκυες γυναίκεςοι γυναίκες έχουν αντιεμετική λειτουργία. Με τη συμμετοχή του υπάρχει μια σύνθεση και αποσύνθεση των νουκλεϊκών οξέων, τα οποία είναι το κύριο γενετικό υλικό. Ο ψευδάργυρος είναι πλούσιος σε κοτόπουλο, βόειο κρέας και χοιρινό ήπαρ. Οι καρποί του κέδρου και τα φιστίκια θα ανεφοδιάσουν με επιτυχία το σώμα με ψευδάργυρο. Το πλιγούρι βρώμης είναι απαραίτητο για έναν επιτυχή συνδυασμό ιχνοστοιχείων και βιταμινών, συμπεριλαμβανομένης της περιεκτικότητας σε ψευδάργυρο.

5. Θα πρέπει να μελετήσετε τη δική σας καλλυντική σακούλα για ερεθιστικές οσμές. Αφού το σώμα έχει υποστεί κάποιαοι φυσιολογικές αλλαγές, οι συνήθιες συνιστώσες του κραγιόν, των σκιών και των κρέμων μπορούν πλέον να προκαλέσουν ναυτία. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα αρώματα, τα οποία μερικές φορές οι έγκυες γυναίκες πρέπει να εγκαταλείψουν. Το κραγιόν και οι σκιές μπορούν εύκολα να αντικατασταθούν με παρόμοια χρώματα, αλλά χωρίς τη μυρωδιά.

Με τον ίδιο τρόπο γίνεται και ο έλεγχοςυγιεινής. Πολλές γυναίκες που πριν από την εγκυμοσύνη δεν ανέχονται τη μυρωδιά της μέντα, απολαμβάνουν τη χρήση οδοντόπαστας με τη μυρωδιά της. Ταυτόχρονα, λένε ότι το μέντα δεν προκαλεί ναυτία.

6. Το απλό νερό, το οποίο χρησιμοποιείται σε βέλτιστες ποσότητες, βοηθά στη ναυτία. Έλλειψη υγρού στο σώμα μιας εγκύου γυναίκαςμια γυναίκα προκαλεί εμετό. Μετά από όλα, η αντανακλαστική πράξη συνδέεται με την απώλεια νερού από το σώμα. Ακόμη και μια σύντομη περίοδος αφυδάτωσης προκαλεί ζάλη, λιποθυμία και προβλήματα. Είναι η αφυδάτωση, η συνέχιση του φαύλου κύκλου, προκαλεί επανειλημμένη ώθηση να κάνει εμετό. Επομένως, θα πρέπει να παρακολουθείτε στενά την ισορροπία του νερού στο σώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.