Ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: πώς να ανακουφίσει την κατάσταση;

Ορισμένες γυναίκες υποφέρουν από ναυτία όχι πολύ και αντιμετωπίζουν εύκολα αυτό το δυσάρεστο φαινόμενο. Σε άλλες έγκυες γυναίκες, η ναυτία προκαλεί πολλά προβλήματα και αφαιρεί την τελευταία δύναμη.

Οι περισσότερες φορές υπάρχει ναυτία στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης, μετά από 12 εβδομάδες σταματά λόγω της μείωσης του επιπέδου των ορμονών. Υπάρχουν όμως περιπτώσεις που η ναυτία ακολουθεί μια έγκυο γυναίκα μέχρι τη γέννηση.

Κάποιες γυναίκες στη θέση τους λόγω ναυτίαςΔεν μπορούν να φάνε κανονικά, χάνουν ή χάνουν την όρεξή τους. Συμβαίνει ότι σε κάνει να νιώθεις άρρωστος όταν είσαι έγκυος, οπότε είναι εμετός. Τις περισσότερες φορές αυτή η αίσθηση γίνεται στις πρωινές ώρες, αμέσως μετά το ξύπνημα. Αλλά μερικές φορές σας κάνει να αρρωσταίνετε όλη την ημέρα ή όταν κοιτάτε ή μυρίζετε τα τρόφιμα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η ναυτία εμφανίζεται το βράδυ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αν και είναι λιγότερο συχνή.

Η ναυτία κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας είναι συνηθισμένη, πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν αυτή την εκδήλωση των "γοητείας της εγκυμοσύνης".

Τι πρέπει να κάνω εάν αισθάνομαι άρρωστος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Μην βιαστείτε να ξεφύγετε από το κρεβάτι μετά από ξυπνήστε. Καλά τεντώστε, ξυπνήστε εντελώς και μόνο τότε, αποφεύγοντας ξαφνικές κινήσεις, βγείτε από το κρεβάτι. Έτσι μειώνετε τις εκδηλώσεις της ναυτίας.

Προσπαθήστε να είστε μικρότεροι σε μέρη όπου διαφορετικές μυρωδιές ή κάποια τροφή προκαλούν δυσάρεστα συναισθήματα.

Μην βρίσκεστε κοντά σε καπνιστές και σε χώρους με καπνό. Η μυρωδιά της νικοτίνης εντείνει τη ναυτία.

Μεγιστοποιήστε τον εαυτό σας από τις δυσάρεστες μυρωδιές του σπιτιού. Ανοίξτε το παράθυρο κατά την προετοιμασία των φαγητών, μην χρησιμοποιείτε πολύ μυρωδιές οικιακής χημείας ή ζητήστε από τους συγγενείς να σας βοηθήσουν να καθαρίσετε ή να πλύνετε.

Φάτε μικρά γεύματα και συχνά. Πάντα να φέρνετε μαζί σας ένα ξινισμένο φρούτο, μια μπανάνα ή ένα μήλο, καρύδια. Χρησιμοποιήστε αυτά τα προϊόντα ως σνακ ή με την αναδυόμενη ναυτία. Εάν αισθάνεστε ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μην ξεχνάτε αρκετό υγρό. Πίνετε μόνο σε μικρές γουλιές και ανάμεσα στα γεύματα. Γράψτε τα τρόφιμα που προκαλούν ναυτία. Μην τα χρησιμοποιείτε στο καθημερινό σας μενού.

Προσφέρετε στον εαυτό σας μια ποιοτική και πλήρη ξεκούραση. Η κόπωση και η υπνηλία εντείνουν τις εκδηλώσεις της ναυτίας.

Αν νιώθετε άρρωστος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορείτε να ετοιμάσετε και να πιείτε μέντα. Το αναζωογονητικό αποτέλεσμα μειώνει την εκδήλωση αυτού του συμπτώματος.

Εξαιρετικές θεραπευτικές ιδιότητες της ναυτίαςέχει τζίντζερ. Είναι αποδεδειγμένο ότι το εργοστάσιο αυτό βοηθά σε τρία τέταρτα των περιπτώσεων. Μπορείτε να πιείτε τσάι τζίντζερ, το χρησιμοποιούν ως καρύκευμα ή τρώνε μελόψωμο. Όλα εξαρτώνται από τις προτιμήσεις σας.

Βοηθοί με ναυτία μπορούν να γίνουν λεμόνι ή ασβέστη. Η μυρωδιά αυτών των καρπών μειώνει την εκδήλωση δυσάρεστων συμπτωμάτων.

Εάν όλες οι παραπάνω συστάσεις δεν δίνουνθετικό αποτέλεσμα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η επίσκεψη σε γιατρό είναι υποχρεωτική. Αυτό είναι απαραίτητο για τον εμετό και τη διάρροια, εάν δεν μπορείτε να φάτε και να πιείτε νερό, εάν η ναυτία προκλήθηκε ξαφνικά σε φόντο ευημερίας (αυτό μπορεί να είναι σημάδι δηλητηρίασης).

Αν αισθάνεστε άρρωστος κατά την εγκυμοσύνη, ο γιατρός θα σας συνταγογραφήσει φάρμακα που επιτρέπονται για εγκύους. Οι βλάβες από σοβαρή ναυτία και έμετο μπορεί να είναι πολύ μεγαλύτερες από ό, τι από τη λήψη του φαρμάκου.

Επιπλοκή της ναυτίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναιέντονος ακαταμάχητος εμετός. Αυτή είναι μια άμεση ένδειξη για άμεση νοσηλεία και νοσοκομειακή περίθαλψη. Μετά από εμετό οδηγεί σε αφυδάτωση, και αυτό έχει αρνητικό αντίκτυπο στη μητέρα και το παιδί. Ευτυχώς, αυτές οι επιπλοκές είναι σπάνιες και αφορούσαν γυναίκες στο 1% των περιπτώσεων.

Η ναυτία κατά την εγκυμοσύνη είναι ένα δυσάρεστο φαινόμενο, αλλά περνάει. Θυμηθείτε αυτό, και θα είναι πολύ πιο εύκολο για σας να μεταφέρετε αυτή τη δύσκολη περίοδο που φέρει το μωρό.