Αβοκάντο για την απώλεια βάρους - ένας από τους πολλούς τρόπους για να είναι πιο αδύνατα

Το σύγχρονο όνομα του εργοστασίου αβοκάντο συνέβηαπό την αρχαία Aztecatl. Σε διάφορες χώρες, από την αρχαιότητα ονομάζεται με διάφορους τρόπους: κάπου Περσέας Αμερικής, κάπου όρχεων δέντρο επειδή το κρέμασμα φρούτα σε ζεύγη και συνδέονται με φορείς γνωστό ανδρών, αλλά ίσως το πιο γνωστό όνομα - αλιγάτορα αχλάδι, ίσως επειδή άκαμπτη φλούδα με σπυράκια σκούρου πράσινου χρώματος. Στην Ευρώπη, αυτό το φρούτο έχει εμφανιστεί πολύ αργότερα, έγινε ευρέως διαδεδομένη και έκανε πρόσφατα - στη δεκαετία του '20 του 20ου αιώνα.

Εφαρμογή

Για τους τροπικούς ανθρώπους, αβοκάντο είναιένα από τα πιο σημαντικά προϊόντα διατροφής. Για χρήση σε τρόφιμα, είναι κατάλληλα μόνο τα ώριμα φρούτα, tk. άγευστο - σκληρό και υπερώριμο - λιπαρό και εύθρυπτο. Alligator αχλάδι - και αρκούντως ικανοποιητική θρεπτικό προϊόν, το οποίο περιέχει μία πλειάδα βιταμινών, αλάτων και τα μέταλλα. Δεν τους αρέσει ο καθένας. Η σάρκα έχει μια περίεργη γεύση βουτύρου με μια μικρή γεύση καρυδιού. Αυτό το φρούτο μπορεί να βελτιώσει κάθε πιάτο μια ιδιαίτερη γεύση καλή αβοκάντο στις σαλάτες. Από ιατρική άποψη, ο καρπός είναι πολύ αποτελεσματική στην προστασία του ήπατος, καθαρίζει και ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, ομαλοποιεί την πίεση του αίματος, μια θετική επίδραση στο καρδιαγγειακό σύστημα, βοηθά στην πρόληψη του καρκίνου. Επιπλέον, οι καρποί του αβοκάντο χρησιμοποιούνται για την απώλεια βάρους. Στην κοσμητολογία χρησιμοποιείται ευρέως ως έλαιο, από το οποίο οι διάφορες λοσιόν και κρέμες.

Εφαρμογή στη διαιτολογία

Φαίνεται ότι το αβοκάντο για την απώλεια βάρους δεν ταιριάζει,καθώς θεωρείται προϊόν μάλλον λιπαρό και υψηλής θερμιδικής αξίας, ωστόσο αυτή είναι μια εσφαλμένη αντίληψη. Τα λίπη που περιέχονται στους καρπούς αυτού του καρπού είναι εύκολα αφομοιώσιμα, μπορούν να ονομαστούν χρήσιμα. Δίνουν στο σώμα μια αίσθηση πληρότητας, ανάλογα, η όρεξη μειώνεται, το αίσθημα της πείνας εξαφανίζεται. Αμέτρητα χρήσιμα στοιχεία στα φρούτα βοηθούν στη διατήρηση του σωστού επιπέδου ορμονών στο σώμα. Επιπλέον, ο μεταβολισμός αποκαθίσταται. Μπορούμε να πούμε ότι η φράση "χάνουμε σωστά το βάρος" αντανακλά την αλήθεια, εάν ληφθεί η απόφαση να γίνει αυτό, εφαρμόζοντας το αχλαδιού αλλιγάτορα.

Δίαιτες

Υπάρχουν διάφοροι τύποι δίαιτας με βάσητα αβοκάντο, είναι ιδανικά για την απώλεια βάρους, σας επιτρέπουν να χάσετε έως και 1,5 κιλά την ημέρα, αλλά είναι αρκετά σκληρά. Ακολουθεί ένα παράδειγμα ενός από αυτά. Για πρωινό, φάτε μισό από ένα αβοκάντο γεμισμένο με τυρί cottage χωρίς λίπος. Για μεσημεριανό γεύμα, το μισό (ψιλοκομμένο), αναμεμειγμένο με βραστό αυγό, ένα μικρό αγγούρι, προσθέστε πράσινα κρεμμύδια. Δείπνο πάλι με ένα παρόμοιο μισό του φρούτου με χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage. Μπορείτε να προσθέσετε μια μικρή φέτα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά μπριζόλα σε αυτό. Σημειώστε ότι είναι απαραίτητο να κοπεί το έμβρυο πολύ προσεκτικά, επειδή το κόκαλο γίνεται δηλητηριώδες όταν έρχεται σε επαφή με τον αέρα. Προσέχετε σε τέτοιες εξωτικές δίαιτες δεν μπορεί να υπερβαίνει τις τρεις ημέρες. Όλη αυτή τη φορά θα πρέπει να καταναλώσετε μια μεγάλη ποσότητα καθαρού νερού, μόνο τότε μπορούμε να πούμε ότι, χρησιμοποιώντας τους καρπούς του αβοκάντο για την απώλεια βάρους, κάνουμε τα πάντα σύμφωνα με τους κανόνες. Η ανταμοιβή για αυτές τις τρεις ημέρες του "βασανισμού" θα είναι ότι τα κιλά που πέφτει κατά τη διάρκεια της διατροφής δεν θα εμφανιστούν ξανά. Τα αβοκάντο για την απώλεια βάρους δεν βοηθούν μόνο να καίνε λίπη, δεν επιτρέπει τη συσσώρευση κοιτασμάτων στο μέλλον.