Θεραπεία του ροχαλητό στο σπίτι χρησιμοποιώντας ειδικές ασκήσεις και εργαλεία
Σε μακρινές εποχές πιστεύεται ότι όσο πιο δυνατά είναι το όνειρο,το πιο υγιές είναι. Ωστόσο, η σύγχρονη ιατρική ισχυρίζεται ότι το ροχαλητό είναι ένα σήμα που λέει ότι πρέπει να ελεγχθεί το σώμα. Επιπλέον, ο ίδιος θέτει έναν θανάσιμο κίνδυνο για τον άνθρωπο - αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι με τη χαλάρωση των μυών του φάρυγγα, η γλώσσα μπορεί να πέσει, προκαλώντας ένα άτομο να σταματήσει την αναπνοή. Για να απαλλαγείτε από αυτό το πρόβλημα, κάποιοι άνθρωποι αντιμετωπίζουν ροχαλητό στο σπίτι. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε τους λόγους για τους οποίους εμφανίζεται.
Αιτίες του ροχαλητού
Μια από τις πιο κοινές αιτίες τουΑυτό δεν είναι πολύ ευχάριστη κατάσταση είναι η καμπυλότητα του ρινικού διαφράγματος, αδενοειδών, συγγενής στενότητα των ρινικών διόδων. Επιπλέον, ακόμη και ένα εσφαλμένα σχηματισμένο δάγκωμα ή υπερβολικό βάρος μπορεί να προκαλέσει ροχαλητό. Το τελευταίο σημείο οδηγεί σε αυτό το φαινόμενο, λόγω των καταθέσεων λίπους που κατατίθενται στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας.
Θεραπεία του ροχαλητό στο σπίτι
Ενίσχυση του μαλακού ουρανίσκου και των μυών της γλώσσας
Για να γίνει αυτό, πρέπει να ξεφύγετε όσο το δυνατόν περισσότεροσφίξτε τη γλώσσα προς τα εμπρός και στερεώστε τη σε αυτή τη θέση για μικρό χρονικό διάστημα. Αυτή η άσκηση θα πρέπει να επαναλαμβάνεται περίπου 30 φορές. Στη συνέχεια, μπορείτε να εργαστείτε το σαγόνι πέρα δώθε. Το τελευταίο μάθημα είναι να συμπιέσετε το ελαστικό αντικείμενο για πέντε λεπτά με τα δόντια σας.
Συχνά, για τη θεραπεία του ροχαλητό στο σπίτιοι συνθήκες ήταν επιτυχείς, οι γιατροί συστήνουν τη χρήση ενός ειδικού αντικειμένου, κάτι που μοιάζει με πιπίλα. Αυτή η συσκευή σας επιτρέπει να κρατάτε τη γλώσσα σχεδόν συνεχώς με έναν τόνο. Επιπλέον, υπάρχει μια συσκευή παρόμοια με την εισαγωγή για τα δόντια των μπόξερ. Με τη βοήθειά του, η κάτω σιαγόνα στερεώνεται σε ειδική θέση. Σε περίπτωση που το ροχαλητό συμβαίνει λόγω δυσκολίας στην αναπνοή, για την αποτελεσματικότερη απαλλαγή από αυτό θα πρέπει να επεκτείνετε τα ρινικά περάσματα. Για το σκοπό αυτό, χρησιμοποιείται ένας ειδικός διαστολέας, με τη μορφή ελαστικών αυτοκόλλητων ετικετών.
Τα δισκία από το ροχαλητό - αλήθεια ή μύθος;
Μερικές φορές μια πολύ μεγαλύτερη επίδραση προκαλείται από την υποδοχήειδικά δισκία. Ιδιαίτερα καλωσορίζω τους θα ήταν απαραίτητη κατά τη διάρκεια μεγάλων ταξιδιών και σε χώρους όπου το βράδυ θα έχουμε με τους ξένους στο ίδιο δωμάτιο. Ωστόσο, οι γιατροί υποστηρίζουν ότι η λήψη αυτών των φαρμάκων για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν είναι απαραίτητη. Επιπλέον, θα πρέπει να δώσουν προσοχή στις αντενδείξεις και παρενέργειες. Για παράδειγμα, η λήψη τους απαγορεύεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας.
Άλλες τεχνικές
Πρόσφατα, ιδιαίτερη δημοτικότηταένα μαξιλάρι από το ροχαλητό - με τη βοήθεια της το κεφάλι βρίσκεται σε μια συγκεκριμένη γωνία και σε μια θέση που μειώνει τις περιγραφείσες ήχους εκδηλώσεις. Ταυτόχρονα, η χειρουργική επέμβαση είναι πιο αποτελεσματική. Η λειτουργία διεξάγεται σε μαλακό ουρανό και είναι απόλυτα ασφαλής. Όποια μέθοδο και αν επιλέξετε, θυμηθείτε ότι είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με τους ειδικούς που θα βοηθήσουν να διαπιστωθεί η αιτία του ροχαλητού και να απαλλαγείτε από αυτό για πάντα.
