Μασάζ προσώπου και αυχένα για ομορφιά του δέρματος

Επί του παρόντος, περιβαλλοντικές συνθήκεςοι συνθήκες διαβίωσης πολλών ανθρώπων δεν έχουν αρκετά υψηλό επίπεδο. Αυτό επηρεάζει αρνητικά ολόκληρο το ανθρώπινο σώμα, συμπεριλαμβανομένου και του δέρματος. Ένα πρόσωπο είναι μια κάρτα που βλέπουν οι άλλοι όταν συναντώνται: καθορίζεται από την ηλικία, την κοινωνική θέση και το χαρακτήρα του ατόμου. Δυστυχώς, η εμφάνιση μεγαλύτερων από τα χρόνια σας σε αυτές τις συνθήκες είναι πολύ πιο εύκολη από το να έχετε μια νέα εμφάνιση. Επομένως, είναι απαραίτητο να αφιερώσουμε περισσότερο χρόνο στην φροντίδα του δέρματος για το πρόσωπο και το λαιμό, ειδικά για τις γυναίκες, οι οποίες, όπως είναι γνωστό, καλύπτουν αυτές τις περιοχές με ρυτίδες σχετικά νωρίς. Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για την ενίσχυση του δέρματος είναι το μασάζ του προσώπου και του λαιμού. Αυτή είναι μια αρκετά απλή διαδικασία για τη διεξαγωγή της στο σπίτι.

Γιατί πρέπει να μασάζ το πρόσωπό μου και το λαιμό μου;

Αυτή η διαδικασία μπορεί να γίνει αντιληπτή ως μέθοδοςαναζωογόνηση: βελτιώνεται η περιδίνηση του δέρματος, ενισχύονται τα αγγεία του, αυξάνεται η ελαστικότητα και η αντίσταση στους επιβλαβείς εξωτερικούς παράγοντες. Βοηθά επίσης να επιταχύνει την αναγέννηση του δέρματος σε κυτταρικό επίπεδο, γεγονός που έχει ευνοϊκή επίδραση στην εμφάνισή του. Το μασάζ του προσώπου και του λαιμού, εάν εκτελείται τακτικά, είναι σε θέση να αποκαταστήσει την κατάσταση του δέρματος μέσα σε 3 μήνες, για να δώσει μια υγιή εμφάνιση. Είναι καλύτερο να κάνετε αυτή τη διαδικασία πριν πάτε για ύπνο, γιατί βοηθά να χαλαρώσετε.

Μασάζ λεμφικού αποστράγγισης προσώπου και λαιμού

Αυτός ο τύπος μασάζ αφαιρεί πρήξιμο και βελτιώνειμικροκυκλοφορία. Χάρη σε αυτό, οι μαύροι κύκλοι εξαλείφονται κάτω από τα μάτια, τα κύτταρα του δέρματος ανανεώνονται και παίρνουν μια υγιή εμφάνιση. Αν το πρόσωπο έχει ήδη τις πρώτες ρυτίδες, τότε αυτή η διαδικασία μπορεί να επιβραδύνει την εμβάθυνση τους. Μπορεί να γίνει ανεξάρτητα, χωρίς να καταφεύγει στη βοήθεια ενός αισθηματία.

1. Εφαρμόστε στην κρέμα προσώπου και λαιμού, η οποία αυξάνει την ελαστικότητα του δέρματος.
2. Οι παλάμες πρέπει να είναι καθαρές και ζεστές.
3. Αργή και μαλακή, διαλείπουσα πίεση, παραδώστε το μέτωπο προς την κατεύθυνση από το κέντρο προς τα άκρα.
4. Τότε κάνουμε την ίδια κίνηση προς τις κατευθύνσεις: από τη γέφυρα της μύτης στα μάγουλα, από το ρινοβολικό φως μέχρι τους ναούς, από το πηγούνι μέχρι τα άνω ζυγωματικά.
5. Αλλαγή του τύπου των κινήσεων σε ελαφριά κτυπήματα, διατηρώντας τις κατευθύνσεις.
6. Ο λαιμός θα πρέπει να μασάζεται με παρόμοιο τρόπο, προς την κατεύθυνση από το στήθος.
7. Κάθε τύπος μασάζ, αφιερώστε 5-7 λεπτά, ενώ προσπαθείτε να μην τεντώσετε το δέρμα.

Χαλαρωτικό αυτο-μασάζ του προσώπου και του λαιμού

Θα πρέπει να ξεκινήσετε με ελαφρές κινήσεις του προσώπου, και στη συνέχεια να ξεκινήσετε πιο έντονες κινήσεις.

1. Με το δείκτη, το δάκτυλο και το δάκτυλο των δύο χεριών, κάντε ελαφρές κυκλικές κινήσεις από το κέντρο του μέτωπου στους ναούς (3 φορές). Στη συνέχεια, με τον ίδιο τρόπο, μασάζ πάνω-κάτω από το κέντρο του μέτωπου.
2. Αλλάξτε την κατεύθυνση, αρχίζοντας να κάνετε μασάζ από τους ναούς, στη συνέχεια από τη γραμμή ανάπτυξης μαλλιών και από τα φρύδια στο κέντρο του μέτωπου.
3. Κάνετε ελαφριά χαοτικά κτυπήματα στο μετωπικό τμήμα.
4. Συμπυκνώστε το δείκτη και τα μεσαία δάχτυλα και των δύο χεριών στο σημείο διασταύρωσης. Με ελαφρές ημικυκλικές κινήσεις, μασάζ αυτό το μέρος επάνω και στις πλευρές.
5. Τοποθετήστε τα τρία μεσαία δάχτυλα των δύο χεριών στη γέφυρα της μύτης και οδηγήστε την πίεση κατά μήκος των άνω ζυγωματικών στους ναούς. Στη συνέχεια αλλάξτε την κατεύθυνση προς το αντίθετο, στη γέφυρα της μύτης.
6. Τρίψτε τις παλάμες σας ο ένας εναντίον του άλλου και πατήστε τα μάγουλά σας με κτυπήματα.
7. Συγκεντρώστε τα τρία μεσαία δάχτυλα των δύο χεριών στο πηγούνι και καθοδηγήστε τα κατά μήκος της κάτω γνάθου. Αλλαγή κατεύθυνσης.
8. Γυρίζοντας μασάζ στο λαιμό, σιδερώστε το πριν ξεκινήσετε. Πρέπει να θυμόμαστε ότι οι κινήσεις είναι από το στήθος.
9. Οι πίσω πλευρές των παλάμες και των δύο χεριών τους οδηγούν από τη βάση.
10. Στη συνέχεια, διατηρώντας την κατεύθυνση, αλλάξτε τις διαμήκεις κινήσεις με κυκλική κίνηση.

Έτσι, το μασάζ του προσώπου και του λαιμού δεν είναι μόνο πολύχρήσιμο για την υγεία, αλλά και εύκολα προσβάσιμο για αυτο-συμπεριφορά. Είναι πολύ σημαντικό να πραγματοποιούνται αυτές οι διαδικασίες πολλές φορές την εβδομάδα για να διατηρηθεί η επίδραση της φρεσκάδας του δέρματος.