Πόνος στα πόδια: κουνήστε τη φτέρνα

Τα κλαδιά των φτερών είναι σχηματισμός οστών,αντιπροσωπεύει την ακανθώδεις επιφάνεια προβολής κυρτώματος της πτέρνας. Μπορεί να εμφανιστεί ένα κτύπημα στη φτέρνα για διάφορους λόγους. Ένας από αυτούς είναι η πλατυποδία προκαλείται από λανθασμένη κατανομή του φορτίου στο πόδι. Επίσης, όταν η υπερβολική σοβαρότητα του οστού της πτέρνας βαθμιαία εμφάνιση της νόσου. Βασικά, είναι υπέρβαρο. Πολλοί άνθρωποι, εξαιτίας του γεγονότος ότι θέλουν να έχουν το πόδι τους κοίταξε μικρό, αγοράζουν σφιχτά παπούτσια, δεν σκέφτεται ότι ερεθίζει το περιόστεο της πτέρνας, και τελικά υπάρχει ένα κίνητρο για την φτέρνα. Ο τραυματισμός των οστών μπορεί επίσης να προκαλέσει την ασθένεια αυτή. Περιέργως, όμως αν ένα άτομο έχει σπάσει την κυκλοφορία του αίματος και το μεταβολισμό, μπορεί επίσης να βοηθήσει το σχηματισμό της άκανθας πτέρνας. Με την παρατεταμένη χρόνια ασθένεια των αρθρώσεων, αυτή η ασθένεια συμβαίνει επίσης.

Το κλονισμό στη φτέρνα συνοδεύεται από πολύ ισχυρήπόνος στη διαδικασία του περπατήματος. Η ανώδυνη κορυφή είναι κυρίως το πρωί. Όταν ένας ασθενής παίρνει από το κρεβάτι, τα πρώτα βήματα δίνονται με μεγάλη δυσκολία. Είναι απλώς αδύνατο να γίνει μια αρρωστημένη τακούνια και είναι απαραίτητο να βασιστείτε σε κοντινά αντικείμενα. Μετά από μερικά βήματα, οι αισθήσεις του πόνου τείνουν να περάσουν. Μεγάλη συνεδρίαση προκαλεί παρόμοια συμπτώματα. Ο οξεικός πόνος που προκαλεί διάτρηση μπορεί αρχικά να επηρεάσει την κίνηση ενός ατόμου. Ο πόνος που προκαλεί το κνησμό στη φτέρνα μπορεί να είναι διαφορετικής φύσης, για παράδειγμα, με τη μορφή σοβαρής καύσης ή αντίστροφα, απότομη και συρραφή.

Προκειμένου να αποφευχθεί η εμφάνισηάκανθας πτέρνας, είναι απαραίτητο εκ των προτέρων για να λάβουν τα αναγκαία μέτρα που θα συμβάλουν στη διατήρηση του συστήματος των οστών και των αρθρικών και να αποτρέψει την πρόωρη φθορά. Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να ασχοληθούν με την εκκαθάριση του υπερβολικού βάρους, αποφυγή διακοπής υπερφόρτωση. Είναι επίσης επιθυμητό να αποφευχθεί η ανάπτυξη επίπεδων ποδιών. Εάν είναι απαραίτητο, θα πρέπει να αντιμετωπίσετε έγκαιρα την ασθένεια των αρθρώσεων. Μια από τις κύριες συστάσεις είναι να επιλέξετε ένα άνετο παπούτσι για να φορέσει. Πολύ χρήσιμο ασκήσεις για τα πόδια, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ποικιλία βοηθημάτων μασάζ.

Για την αντιμετώπιση της κούρνας στην πτέρνα ήταν το πιοαποτελεσματικό, πρέπει πρώτα να ξεφορτώσετε την περιοχή ασθενούς. Αυτό επιτυγχάνεται με τη βοήθεια ορθοπεδικών πέλματος, με εσοχή και απαλή επένδυση κάτω από τη φτέρνα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό podpyatocnik με ένα άνοιγμα στο κέντρο. Αυτή η συσκευή θα ανακουφίσει με κάποιο τρόπο την κνήμη της φτέρνας.

Με την επιφύλαξη όλων των απαραίτητων προληπτικών μέτρων, φτέρνα σπιρούνια και η θεραπεία της δεν θα παραδώσει πολλή ταλαιπωρία. Η σοβαρότητα της ασθένειας εξαρτάται από την παραμέληση της.

Εάν το αποτέλεσμα της φτέρνα φτέρνας προέκυψετα πλαστά πόδια, στην περίπτωση αυτή και τα ορθοπεδικά υποδήματα ή οι ορθοπεδικές πάπες. Αυτό βοηθά στη μείωση του πόνου κατά το περπάτημα. Επίσης, το αίσθημα κόπωσης μειώνεται, η βαρύτητα στα πόδια δεν είναι σχεδόν αισθητή.

Παράλληλα με ορθοπεδικά αποτέλεσμα της θεραπείαςεπιτυγχάνεται με τη βοήθεια αντιφλεγμονωδών φαρμάκων. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε ζεστά λουτρά για πόδια, θεραπεία με λάσπη, υπερήχους και θεραπεία με λέιζερ. Σε ορισμένες περιπτώσεις χρησιμοποιείται θεραπεία με ακτίνες Χ.

Σε σοβαρές και παραμελημένες περιπτώσεις, είναι δυνατό να παρέμβουμε λειτουργικά, αλλά αυτό είναι ένα ακραίο μέτρο. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η θεραπεία του κνημιαίου κνησμού εκτελείται χωρίς χειρουργική επέμβαση.

Για τη θεραπεία αυτής της ασθένειας ισχύουν καιλαϊκές μεθόδους. Ένας από αυτούς είναι ως εξής. Είναι απαραίτητο να ατμοποιήσετε τα πόδια σας σε ζεστό νερό με την προσθήκη μικρής ποσότητας σόδας. Στη συνέχεια, επισυνάψτε μια φέτα του μύκητα τσαγιού στο πονόλαιμο σημείο και στερεώστε το με έναν επίδεσμο.

Μια άλλη μέθοδος είναι ότι το τακούνι είναι δεμένο φρέσκο ​​κολλιτσίδα ή πεντάνευρο το Μάιο, καθώς και τη μητέρα-και-μητριά. Μπορείτε να πασπαλίζουμε πιπέρι σε μια κάλτσα κάτω από το τακούνι και τα πόδια, όπως όλη την ημέρα.

Είναι πολύ χρήσιμο να περπατήσετε ξυπόλητοι σε δροσερό χορτάρι. Τα παπούτσια συνιστώνται να φοριούνται σε μια πτέρνα, που δεν υπερβαίνει τα τρία έως τέσσερα εκατοστά.