Ασκορβικό οξύ. Υπερβολική δόση βιταμινών.
Ασκορβικό οξύ, ευρέως γνωστόως ασκορβικό - στη χώρα μας θεωρείται πολύ συχνά ως θεραπεία, η οποία πωλείται στο φαρμακείο με τη μορφή μεγάλων δισκίων ή το αντίστροφο - μικρό και κίτρινο.
Είμαι βέβαιος ότι πολλοί από εμάς στην παιδική ηλικία ρώτησε τους γονείς για ένα άλλο Vitaminka, και μετά μεγαλώνουν και να πάρει την ευκαιρία να πάει στο φαρμακείο, που έχουν ήδη αγοραστεί και έφαγε askorbinku πακέτα.
Τόσο νόστιμο, δεν σκέφτηκε ποτέότι είναι φάρμακο και πρέπει να λαμβάνεται αυστηρά σε ορισμένες δόσεις. Τι γίνεται αν παραβιαστούν αυτές οι δόσεις; Είναι δυνατή η υπερβολική δόση ασκορβικού οξέος;
Υπάρχει μια άποψη ότι στη βιταμίνη C, όπως εξακολουθεί να αποκαλείται ασκορβικό οξύ, το σώμα βιώνει μια μόνιμη έλλειψη, ωστόσο, υπάρχουν και οι αντίθετες πληροφορίες:
- ένας ενήλικας χρειάζεται τουλάχιστον 90 mg αυτού του φαρμάκου ανά ημέρα.
- η ανάγκη για έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες αυξάνεται στα 120 mg.
- τα παιδιά είναι αρκετά αρκετά και 30 mg?
- τα μωρά παίρνουν γενικά το μερίδιό τους με μητρικό γάλα.
Θα πρέπει επίσης να ληφθεί υπόψη ότι σε πολλά προϊόνταΤο τρόφιμο περιέχει ασκορβικό οξύ. Η υπερδοσολογία μπορεί να συμβεί στην περίπτωση συνδυασμού αυτών και φαρμάκων που περιέχουν βιταμίνη C. Η συγκέντρωσή της φτάνει στο μέγιστο σε προϊόντα όπως:
- γλυκό πιπέρι, σπανάκι, μπρόκολο;
- μαύρη σταφίδα, πράσινο μαϊντανό, ώριμες ντομάτες?
- τα εσπεριδοειδή (στα οποία, παρεμπιπτόντως, περιέχει πολύ λιγότερα από τα προηγούμενα προϊόντα).
Είναι ευρέως πιστεύεται ότι με ένα κρύο καιακόμη και με καρκίνο, μπορείτε να αντιμετωπίσετε την αυξημένη πρόσληψη βιταμίνης C. Δυστυχώς, αυτή η γνώμη είναι μόνο μια εικασία, επειδή δεν υπάρχουν μελέτες που να επιβεβαιώνουν ότι τέτοιες ιδιότητες έχουν το ασκορβικό οξύ. Υπερβολική δόση - ένα πολύ συχνό φαινόμενο.
Ποια είναι τα συμπτώματα;
Παρατεταμένη παραλαβή μεγάλων ποσοτήτωνοι ουσίες (από 1 γραμμάριο και περισσότερο) στο σώμα είναι γεμάτες με την εμφάνιση κεφαλαλγίας, αυξημένη διέγερση του νευρικού συστήματος και αρτηριακή πίεση, εμφάνιση ναυτίας, εμέτου και, συχνά, αϋπνίας. Είναι επίσης πιθανό η εμφάνιση υπεργλυκαιμίας, νεφρολιθίασης, επιπλοκών της νεφρικής λειτουργίας.
Με άλλα λόγια, υπερβολική δόση ασκορβικού οξέοςστο σώμα είναι γεμάτη με διάφορες και πολύ σοβαρές συνέπειες. Η θεραπεία αυτού του φαρμάκου μόνο ως «νόστιμη βιταμίνη» δεν αξίζει τον κόπο.
Παρά το γεγονός ότι το ίδιο το ασκορβικό οξύ δεν είναιαντιμετωπίζει οποιεσδήποτε ασθένειες (ακόμα και το κοινό κρυολόγημα), είναι πολύ αποτελεσματικό και σε σύντομο χρονικό διάστημα έχει θετική επίδραση στην ασυλία, ενισχύοντας το. Ωστόσο, και αυτό δεν είναι όλα.
Επίδραση του ασκορβικού οξέος στο σώμα
Η βιταμίνη C επηρεάζει την παροχήβιοσύνθεση της αιμοσφαιρίνης στο σώμα προς την κατεύθυνση της αύξησης. Κατά συνέπεια, η ποσότητα οξυγόνου που εισέρχεται αυξάνεται επίσης. Επιπλέον, το ασκορβικό οξύ είναι υπεύθυνο για τη σύνθεση ινών κολλαγόνου, οι οποίες αποτελούν τη βάση της δομής του δέρματος, των νυχιών και των μαλλιών.
Είναι αντιοξειδωτικό, προστατεύει από την επίδραση των ελεύθερων ριζών.
Γι 'αυτό, με τα περισσότερα κρυολογήματαασθένειες, στην ψυχρή εποχή και πράγματι σε όλες τις ασθένειες, προκειμένου να βελτιωθεί η ανοσία, συνιστάται το ασκορβικό οξύ. Η υπερδοσολογία αυτής της βιταμίνης, όπως η δυσάρεστη συνέπεια της ανεξέλεγκτης εισδοχής, ακόμη πολύ λιγότερο επικίνδυνο από ένα επιπλοκή οποιασδήποτε ασθένειας που σχετίζεται με τη μείωση των προστατευτικών λειτουργιών του ανοσοποιητικού συστήματος. Ως εκ τούτου, η χρήση της βιταμίνης C με ασθένειες συνιστάται θερμά, ωστόσο, σε ορισμένες δόσεις.
Οι ειδικοί συμβουλεύουν: θα πρέπει να μετριάζουν την κατανάλωση τόσο φαρμάκων όσο και προϊόντων που περιέχουν ασκορβικό οξύ. Η υπερδοσολογία, όπως λένε οι γιατροί, μπορεί να έρθει χωρίς προειδοποίηση.
