Κουάκερ για απώλεια βάρους - το πρώτο βήμα για μια λεπτή φιγούρα

Το ζήτημα της απώλειας βάρους τώρα ενθουσιάζει πολλά μυαλά. Το υπερβολικό βάρος τα τελευταία χρόνια έχει γίνει ένα πραγματικό πρόβλημα όχι μόνο για τους ηλικιωμένους, αλλά, δυστυχώς, για τη νεολαία. Αυτός είναι ο λόγος που πολλοί είναι σε συνεχή αναζήτηση για μια θαυματουργή δίαιτα, η οποία θα απαλλαγεί από την περίσσεια κιλών. Στο Διαδίκτυο, μπορείτε να βρείτε πολλές χρήσιμες και όχι πολύ συστάσεις σχετικά με αυτό το ζήτημα. Η "ποικιλία" των δίαιτων είναι καταπληκτική: φρούτα, λαχανικά, μονο- και μικτά, πρωτεΐνες και ούτω καθεξής. Εναλλακτικά, μπορείτε να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε χυλό αδυνατίσματος.

Η διατροφική διατροφή μπορεί να έχει διαφορετικά συστατικά. Και αν μαγειρέψουν χυλό χωρίς την προσθήκη βούτυρο, τη ζάχαρη, το μέλι, μπορείτε να πάρετε ένα γεύμα, η χρήση των οποίων είναι σε θέση να φέρει την πολυαναμενόμενη μείωση του βάρους.

Οι ειδικοί συστήνουν τώρα τη χρήση κουάκεργια την απώλεια βάρους σε μια μονο-διατροφή. Στη διαδικασία, όχι μόνο η απώλεια χιλιογράμμων, αλλά και ο καθαρισμός ολόκληρου του οργανισμού. Σχεδόν όλες οι πορώδεις ουσίες αποτελούνται από κυτταρίνη (διαλυτή και αδιάλυτη) και είναι γνωστό ότι έχει μια θαυμάσια ιδιότητα: αφαιρεί τις τοξίνες και τις τοξίνες από το έντερο. Η αίσθηση της πληρότητας με την τήρηση μιας τέτοιας διατροφής είναι εξασφαλισμένη σε σας. Μετά τις ίνες μετά από να πάρει στο στομάχι γίνεται περισσότερο από αρκετές φορές, πρήζεται, και το σώμα αναγκάζεται να το χωνέψει για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Η διατροφή στο κουάκερ για την απώλεια βάρους δεν θα σας φέρειεκπληκτικό, άμεσο αποτέλεσμα, αλλά τα κιλά θα σας αφήσουν όπως είναι απαραίτητο, δηλαδή με όφελος για το σώμα. Με βάση την εμπειρία πολλών ανθρώπων, μπορούμε να πούμε ότι σε ένα μήνα και ένα μήνα θα μπορείτε να απαλλαγείτε από τρία κιλά.

Έτσι εάν είστε αποφασισμένοι να αλλάξετεπαραμέτρους του δικού τους σώματος, αξίζει να χρησιμοποιήσετε χυλό για απώλεια βάρους. Φαγόπυρο, ρύζι, πλιγούρι βρώμης, κεχρί θα κάνει. Ο βασικός κανόνας: όλα τα ποτάκια μαγειρεύονται στο νερό και χωρίς τη χρήση αλατιού. Σε ένα τσίμπημα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να προσθέσετε μια σταγόνα γεύμα λάδι (ελαιόλαδο) και αρκετό αλάτι λίγο.

Συνιστάται να χρησιμοποιείτε διαφορετικάχυλό για απώλεια βάρους. Αν φάγατε πρωινό για πλιγούρι βρώμης, τότε στο μεσημεριανό γεύμα μπορείτε να ευχαριστείτε τον εαυτό σας με φαγόπυρο, και για δείπνο - με φουά γκρα. Για να διαφοροποιήσετε με κάποιο τρόπο τη γεύση των πιάτων, προσπαθήστε να προσθέσετε χόρτα: κρεμμύδια, άνηθο, σέλινο, μαϊντανό. Εάν χωρίς μια γλυκιά ζωή δεν μπορείτε να φανταστείτε, τότε μπορείτε να βάλετε σε ένα κουάκερ τριμμένο μήλο.

Ένα άλλο πλεονέκτημα μιας τέτοιας διατροφής είναι ότι οι μερίδες μπορούν να είναι οποιουδήποτε μεγέθους. Αυτό, φυσικά, θα εμπνεύσει εκείνους που θέλουν να δουν στο πιάτο μια πλήρη ποσότητα φαγητού.

Καλαμπόκι, σύμφωνα με τους ειδικούς,είναι επίσης σε θέση να φέρει το σχήμα λεπτό. Το Monodiet με τη χρήση του θα σας εξοικονομήσει από 4-5 χιλιόγραμμα σε μόλις τρεις ή τέσσερις ημέρες. Το κουάκερ για την απώλεια βάρους θα ωφεληθεί μόνο αν δεν καταναλώνετε περισσότερο από οτιδήποτε άλλο εκτός από το νερό και το νερό. Μια τέτοια διατροφή θα είναι το πρώτο βήμα για μια όμορφη φιγούρα. Ως αποτέλεσμα, όχι μόνο οι μορφές θα γοητεύσουν, αλλά και η κατάσταση του δέρματος θα βελτιωθεί, θα απαλλαγείτε από την πρήξιμο. Οι κόκκοι καλαμποκιού θεωρούνται σωστά ως προϊόν χαμηλών θερμίδων και χαμηλής αλλεργίας, ο καθένας μπορεί να το καταναλώσει χωρίς εξαίρεση.

Εάν τα μονο-κιτ δεν σας ταιριάζουν, τότε μπορείτεσυνδυάστε το κουάκερ με το γάλα, τα αποξηραμένα φρούτα, το τυρί cottage, το κρέας, τα λαχανικά στιφάδο. Αλλά μαγειρεύει μόνο για πολύ καιρό. Για να επιταχύνετε αυτή τη διαδικασία, μπορείτε να απορροφήσετε τη νύχτα για όλη τη νύχτα σε κρύο νερό. Μετά από αυτό, θα χρειαστεί να το βγάλετε μόνο και να πιέσετε κάτω από το καπάκι για 15 λεπτά.

Εάν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε το χυλό αδυνατίσματος,δεν βασίζονται σε αυτά ως "πανάκεια" για όλες τις λιπαρές καταθέσεις. Καμία δίαιτα δεν θα φέρει αποτελέσματα αν ζείτε έναν παθητικό τρόπο ζωής. Θα ήταν καλό να δημιουργήσετε αντίγραφα ασφαλείας του προγράμματος αδυνατίσματος με πεζοπορίες στο γυμναστήριο και να μάθετε επίσης πώς να αποθηκεύσετε τα αποτελέσματα. Μετά από όλα, αν μετά την ολοκλήρωση της δίαιτας στις ποτίστρες αρχίσετε να απορροφάτε όλα όσα βρίσκονται στο ψυγείο, τότε τα χαμένα κιλά θα επιστρέψουν πολύ σύντομα και θα "οδηγήσουν τους συντρόφους πίσω τους".