Γνωστικές ικανότητες ενός ατόμου

Οι γνωστικές ικανότητες ονομάζονται ψυχικέςδιαδικασίες στο ανθρώπινο σώμα, οι οποίες αποσκοπούν στη λήψη και επεξεργασία πληροφοριών, καθώς και στην επίλυση προβλημάτων και τη δημιουργία νέων ιδεών. Η σύγχρονη επιστήμη αποδίδει μεγάλη σημασία στην εντατικοποίηση αυτών των διαδικασιών.

Σήμερα, μια τέτοια τάση αναπτύσσεται ραγδαία,Σύγκλιση του NBIC. Παρά το γεγονός ότι ο όρος αυτός εμφανίστηκε σχετικά πρόσφατα, χρησιμοποιείται ευρέως από επιστήμονες σε όλο τον κόσμο. Κάθε γράμμα της συντομογραφίας αντικατοπτρίζει έναν από τους τέσσερις πιο προοδευτικούς τομείς της γνώσης: C - kogno, I - info, B - bio, N - nano. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η ανάπτυξη αυτών των περιοχών θα αλλάξει σημαντικά τη ζωή του ανθρώπινου πολιτισμού γενικά και του κάθε ατόμου ειδικότερα.

Όλες αυτές οι σφαίρες είναι αλληλένδετες. Η πιο προοδευτική είναι η περιοχή "πληροφορίες". Είναι αυτή η σφαίρα που δίνει μεθόδους, μοντέλα, σχέδια για τη μελέτη άλλων περιοχών.

Σήμερα στην ψυχολογία, η οποία μελετά τις γνωστικές ικανότητες, ο εγκέφαλος συχνά συγκρίνεται με έναν υπολογιστή. Με βάση αυτή τη σύγκριση, κατασκευάζονται οι μηχανισμοί λήψης και επεξεργασίας πληροφοριών.

Ωστόσο, ο εγκέφαλος και ο υπολογιστής είναι αρκετά ισχυροίδιαφορές. Όπως γνωρίζετε, το μηχάνημα μπορεί να λειτουργήσει τέλεια για δεδομένους αλγόριθμους και πλαίσια. Ο εγκέφαλος μπορεί να είναι λάθος. Επιπλέον, είναι επιρρεπής σε περιορισμούς. Όπως έχουν ανακαλύψει οι επιστήμονες, η βραχυπρόθεσμη και μακροχρόνια μνήμη του εγκεφάλου είναι πολύ περιορισμένη. Έτσι, οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν μια βραχυπρόθεσμη μνήμη από πέντε έως εννέα μονάδες. Είναι ακριβώς πόση πληροφορία μπορεί να έχει ένας άνθρωπος στον εγκέφαλο ταυτόχρονα. Σύμφωνα με ορισμένα στοιχεία, η ποσότητα της μακροχρόνιας μνήμης είναι μικρότερη από 16 GB.

Υπάρχουν ανθρώπινοι και κάθε είδους περιορισμοί που σχετίζονται με τη ζωή του (θρησκεία, πεποιθήσεις, λανθασμένη καθήλωση αιτίας και αποτελέσματος κ.λπ.).

Με την έλευση της δεκαετίας του '60 του περασμένου αιώναοι πρώτοι υπολογιστές, η ανάπτυξη πολλών επιστημονικών βιομηχανιών, κατέστη σαφές ότι ο όγκος των πληροφοριών αυξάνεται με ταχείς ρυθμούς. Ωστόσο, ο άνθρωπος τις τελευταίες δύο χιλιετίες δεν έχει κάνει καμία ειδική αλλαγή στις διαδικασίες λήψης και επεξεργασίας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει στο γεγονός ότι οι άνθρωποι απλά δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν μια τέτοια ροή πληροφοριών.

Έτσι, η ανάπτυξη των γνωστικώνοι ικανότητες για τους επιστήμονες σήμερα είναι ένα από τα κύρια καθήκοντα. Σε σχέση με αυτό, αναπτύσσονται νέα ψυχολογικά σχήματα και μέθοδοι. Ταυτόχρονα, οι ερευνητές προσπαθούν να βρουν τρόπους ενίσχυσης της ανθρώπινης νοημοσύνης και των γνωστικών ικανοτήτων. Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι που χρησιμοποιούνται για αυτό.

Ο πρώτος που θα εξετάσει τους τρόπους με τους οποίουςΟι γνωστικές ικανότητες τείνουν να έχουν μέγιστη φυσικότητα. Μεταξύ αυτών των τρόπων, καταρχήν, είναι ένας υγιεινός τρόπος ζωής. Αυτή η έννοια περιλαμβάνει μια ισορροπημένη διατροφή και τη χρήση συμπλεγμάτων πολυβιταμινών και την απόρριψη κακών συνηθειών και σωματικής άσκησης. Όλα αυτά σε συνδυασμό σας επιτρέπουν να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα του εγκεφάλου.

Οι γνωστικές ικανότητες μπορούν να αυξηθούν εφαρμόζοντας εκπαίδευση. Αυτές οι μέθοδοι περιλαμβάνουν:

- εκπαίδευση της μνήμης εργασίας,

- προγράμματα για την ανάπτυξη (μνήμης)

- ασκήσεις και καθήκοντα που στοχεύουν στην αύξηση της νοημοσύνης (IQ).

Βελτιώσει τη μνήμη και να αυξήσει τη συγκέντρωση μπορεί να είναι με τη χρήση nootropics.

Στις μεθόδους από τις οποίεςνα επηρεάσει τις γνωστικές ικανότητες, να συμπεριλάβει και να ξεκουραστεί. Πρέπει να σημειωθεί ότι οι περισσότεροι σύγχρονοι άνθρωποι στερούνται της έννοιας της "ανάπαυσης" ή "χαλάρωσης". Για πολλούς, αυτές οι λέξεις συνδέονται με ένα ταξίδι έξω από την πόλη ή βλέποντας τηλεόραση. Αλλά στη σύγχρονη ζωή αυτό δεν αρκεί, επειδή οι άνθρωποι εξακολουθούν να σκέφτονται για προβλήματα, προσπαθώντας να βρουν τρόπους για την επίλυση προβλημάτων. Και κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης ο εγκέφαλος πρέπει να αποσυνδεθεί από τα προβλήματα, να σταματήσει να σκέφτεται Στην περίπτωση αυτή, οι τεχνικές της Ανατολής χρησιμοποιούνται ως "χαλάρωση": γιόγκα, διαλογισμός και άλλοι.