Χάνουν τα χέρια τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τα δάχτυλα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με μια γυναίκα συμβαίνουνκαταπληκτικές αλλαγές, πολλά από αυτά που φαινόταν σημαντικά και νόημα, ξεθωριάζουν στο παρασκήνιο. Η μελλοντική μητέρα κατοικεί σε μια τόσο ασυνήθιστη κατάσταση σώματος και ψυχής, μια σύγκριση με την οποία δεν υπάρχει. Ωστόσο, αυτή η περίοδος προκαλεί κάθε είδους αποκλίσεις στην υγεία των γυναικών. Δεν αποτελεί έκπληξη - το φορτίο που υφίσταται ο οργανισμός της μητέρας για αρκετούς μήνες είναι ανάλογο με εκείνο των αθλητών ή των κοσμοναυτών.

Τοξίκωση, άλματα πίεσης, ζάλη,δυσκοιλιότητα, οίδημα - με σχεδόν οποιαδήποτε έγκυο γυναίκα που αντιμετωπίζει παρόμοια προβλήματα. Τέτοιες επιπλοκές περιλαμβάνουν μούδιασμα των άκρων. Αν έχετε κουρασμένα χέρια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν πρέπει να ανησυχείτε, αλλά πρέπει να καταλάβετε γιατί συμβαίνει αυτό και πώς να το αντιμετωπίσετε. Αυτό το άρθρο απαντά σε πολλές ερωτήσεις που προκύπτουν σε τέτοιες περιπτώσεις σε μελλοντικές μητέρες.

Αιτίες μούδιασμα

Φανταστείτε για μια στιγμή ότι το σώμαοι γυναίκες είναι ένας πολύπλοκος μηχανισμός. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι λεπτομέρειες αυτού του "μηχανισμού" αρχίζουν να δουλεύουν σκληρά σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης. Αυτό μπορεί να προκαλέσει αποτυχίες στο έργο εκείνων των χώρων που έχουν "γάμο" (αδρανείς ή χρόνιες ασθένειες). Δυστυχώς, η σύγχρονη ιατρική δεν μπορεί να αντικαταστήσει τις "λεπτομέρειες" μιας γυναίκας, αλλά είναι πολύ πιθανό να μειωθούν οι δυσλειτουργίες στο έργο του σώματος μιας εγκύου γυναίκας.

Σύνδρομο σήραγγας

Εάν μια γυναίκα έχει ακρωτηριασμένα χέρια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυτήπροσπαθεί να κατανοήσει τα συναισθήματά τους, να τα περιγράψει. Πολλοί παραπονούνται για το τσούξιμο στα δάχτυλα, μερικοί έχουν πόνο, πρήξιμο ή αίσθημα δυσάρεστης καύσης. Ωστόσο, σε όλες τις παρόμοιες καταστάσεις, ο ασθενής χρησιμοποιεί στην περιγραφή την λέξη «μούδιασμα».

Πολλές γυναίκες πιστεύουν ότι είναι ακριβώς αυτό, για παράδειγμα, μετά από ένα όνειρο, είναι απλώς ένα χέρι. Ωστόσο, αργότερα, ήδη σε ελεύθερη θέση, η μούδιασμα δεν περνάει. Συχνά, παρόμοια φαινόμενα παρατηρούνται στο δεύτερο και στο τρίτο τρίμηνο.

Γυναικολόγοι ηρεμούν έγκυες γυναίκες, υποστηρίζοντας ότιπροκαλούν ανησυχία. Η αιτία αυτών των καταγγελιών είναι το σύνδρομο της σήραγγας. Αυτή η ασθένεια συμβαίνει συχνά στους προγραμματιστές λόγω της παρατεταμένης καταπόνησης σε ορισμένους αρθρώσεις και τένοντες των χεριών. Τις περισσότερες φορές αυτό συμβαίνει όταν εργάζεστε με ένα ποντίκι υπολογιστή για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Στο σύνδρομο της σήραγγας, ένα νεύρο παγιδεύεται στοτην περιοχή του καρπιαίου τούνελ. Αυτό προκαλεί πόνο στο χέρι, αρχίζει η μούδιασμα και η αδυναμία στις παλάμες. Εάν η μελλοντική μητέρα είναι δεξιά - το δεξιό της χέρι είναι μουνιασμένο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αριστερόστροφο, αντίστοιχα, αριστερά. Όπως μπορούμε να δούμε, το σύνδρομο της σήραγγας υπόκειται στο άκρο εργασίας. Εάν ξεκινήσετε αυτή την ασθένεια, στο μέλλον μπορεί να υπάρχει μια πλήρη μυϊκή ατροφία, θα είναι αδύνατο να πιέσετε το χέρι σας σε μια γροθιά. Πρέπει να σημειωθεί ότι οι γυναίκες υποβάλλονται σε παρόμοια φαινόμενα περισσότερο από τους άνδρες. Μην αναβάλλετε μια μακρά επίσκεψη σε έναν ειδικό, όπως βλέπουμε, οι συνέπειες μπορεί να είναι κάτι περισσότερο από σοβαρό.

Μεταβολισμός και μούδιασμα των χεριών

Αυτοί που έχουν διαβήτη, διαταραχέςτην κυκλοφορία του αίματος, τις αποτυχίες του μεταβολικού συστήματος, την οστεοχονδρόζη, πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στα σήματα που στέλνει ο οργανισμός. Τέτοιες μητέρες συχνά μπερδεύονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Είναι απαραίτητο να ενημερώσετε το γιατρό σας ότι συνέβαλε στην επιλογή της σωστής θεραπείας. Συχνά σωστά διατυπωμένο καθεστώς της ημέρας και η διατροφή βοηθούν στην εξάλειψη όλων των συμπτωμάτων.

Οστεοχόνδρωση

Εάν έχετε νωθρότητα τη νύχτα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ήαυτό συμβαίνει μετά από μια ανάπαυση ημέρας, που δαπανάται σε μια επιρρεπή θέση, ίσως ένα πρόβλημα στην οστεοχόνδρωση της αυχενικής και / ή θωρακικής σπονδυλικής στήλης. Τέτοια φαινόμενα προκαλούν μείωση της κινητικής δραστηριότητας, αύξηση του σωματικού βάρους. Η βλάβη στη σπονδυλική στήλη, όπως οι μεσοσπονδύλιους δίσκους με κήλη, μπορεί επίσης να προκαλέσει μια κατάσταση κατά την οποία τα δάχτυλα είναι μουνιασμένα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό οφείλεται στο τσίμπημα του νεύρου, το οποίο πηγαίνει στο βραχίονα από το νωτιαίο μυελό. Συνήθως σε αυτή την περίπτωση το δάκτυλο του δακτύλου, αλλά και το μικρό δάχτυλο, μεγαλώνουν.

Γιατί τα χέρια μου είναι μουδιασμένα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Συχνά με αρθρώσεις των αυχενικών σπονδύλων ήλόγω της υπερβολικής πίεσης των μυών που βρίσκονται σε αυτό το μέρος, υπάρχει μια δυσάρεστη μούδιασμα. Συνιστάται να κινηθείτε περισσότερο και να καθίσετε λιγότερο, κάνοντας ένα μασάζ προθέρμανσης ή του λαιμού πιο συχνά.

Είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε μια δίαιτα με χαμηλό περιεχόμενοαλάτι. Για να διευκολύνετε την κατάσταση, μπορείτε να κάνετε γιόγκα ή ειδική γυμναστική. Προηγουμένως πρέπει κατ 'ανάγκη να κατεβείτε ή να πάτε και να συμβουλευτείτε τον γιατρό ή τον επαγγελματία εκπαιδευτή που πραγματοποιεί μαθήματα για έγκυες γυναίκες.

Πύψη και μούδιασμα των χεριών

Οίδημα και μούδιασμα των χεριών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι αρκετόσυχνά. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να επισκεφτείτε το γιατρό σας για να το συμβουλευτείτε. Το γεγονός είναι ότι το υπερβολικό υγρό στο σώμα της μητέρας αποτελεί κίνδυνο για την υγεία του μωρού. Σε αυτή την περίπτωση, οι γιατροί συνήθως συνταγογραφούν μια δίαιτα χωρίς αλάτι. Για να μειωθεί η κατανάλωση υγρών δεν είναι απαραίτητη - δεν επηρεάζει, και αυτό αποδεικνύεται, ο σχηματισμός οίδημα.

Μούδιασμα του αριστερού βραχίονα

Οι γιατροί υποθέτουν ότι στην περίπτωση αυτή ο λόγοςβρίσκεται στην παραβίαση του έργου της καρδιάς. Εάν ο "κινητήρας" του σώματος δουλεύει άσχημα, η κυκλοφορία του αίματος διαταράσσεται και ως αποτέλεσμα, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα όπλα μεγαλώνουν, ειδικά το αριστερό. Ωστόσο, όχι μόνο η καρδιακή ανεπάρκεια προκαλεί αυτή τη διαδικασία. Η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας, η ακινησία, ο υποσιτισμός συχνά οδηγούν σε μούδιασμα των χεριών. Κατά κανόνα, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα όπλα αυξάνονται μούδιασμα τη νύχτα, ειδικά κατά το πρώτο τρίμηνο. Αργότερα, τέτοια συναισθήματα μπορούν να αρχίσουν να εμφανίζονται καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Τι πρέπει να κάνω εάν τα δάχτυλά μου μπερδευτούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Εάν έχετε μεταβολική διαταραχή,αρκετά για να πιει ένα σύνθετο από καλές βιταμίνες για έγκυες γυναίκες. Συχνά μετά από αυτό, όλα τα συμπτώματα εξαφανίζονται. Εάν εμφανιστεί μούδιασμα εξαιτίας της αναιμίας από έλλειψη σιδήρου, πρέπει να ληφθούν φάρμακα που συνιστούν την έλλειψη σιδήρου.

Συνιστάται ακόμη και στον προγραμματισμό της εγκυμοσύνηςεπισκεφθείτε έναν καλό ειδικό που θα μπορεί να διαγνώσει την νόσος μιας γυναίκας εγκαίρως και στη συνέχεια να την θεραπεύσει. Στη συνέχεια, κατά τη διάρκεια του παιδιού δεν θα υπάρξουν δυσάρεστες αισθήσεις ή η εκδήλωσή τους θα μειωθεί στο ελάχιστο.

Χαμηλή σωματική δραστηριότητα

Ορισμένες έγκυες γυναίκες σταματούν να κινούνται ενεργά,φοβούνται να κάνουν κάτι για να βλάψουν το μελλοντικό τους παιδί. Πιστεύουν ότι έτσι εξασφαλίζουν τον καρπό πιο αξιόπιστα. Ωστόσο, αυτό δεν είναι απολύτως αληθές. Εάν υπάρχει μείωση της δραστηριότητας, ένα σύνολο θερμίδων αρχίζει, ειδικά καθώς η όρεξη για τις έγκυες γυναίκες συνήθως δεν διαμαρτύρονται. Η περίσσεια θερμίδων οδηγεί σε ένα γρήγορο σετ υπερβολικού βάρους, κακή κυκλοφορία και στάσιμα φαινόμενα. Ταυτόχρονα, υπάρχει έλλειψη ορυκτών και βιταμινών, και ως αποτέλεσμα όλων αυτών, τα χέρια μπερδεύονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Γυμναστική για τις μέλλουσες μητέρες

Εάν δεν υπάρχουν ορατές αιτίες μούδιασμα των άκρων,ειδικά εάν μια γυναίκα ποτέ δεν έχει διαμαρτυρηθεί για πόνο, θα πρέπει να επανεξετάσει τη διατροφή σας και να αυξήσει αναγκαστικά τη σωματική σας δραστηριότητα. Η τέλεια λύση θα είναι μια καθημερινή γυμναστική το πρωί. Το σωστά συγκροτημένο σύμπλεγμα θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε ή, αντίθετα, να αναπτύξετε ορισμένες μυϊκές ομάδες. Αυτό θα βοηθήσει στην απομάκρυνση του "σφιγκτήρα" των νευρικών απολήξεων.

Αν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα χέρια σας μεγαλώνουν, το μέλλονΗ μαμά πρέπει να περπατήσει περισσότερο, να κάνει επιχειρήσεις στον καθαρό αέρα. Αυτό θα αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος, θα κορεστεί το σώμα με οξυγόνο, το οποίο θα έχει ευεργετική επίδραση στην υγεία τόσο της μητέρας όσο και του μωρού.

Η σωστή διατροφή

Στη διατροφή μιας εγκύου γυναίκας θα πρέπει να είναι πολλάδιαφορετικά προϊόντα - αυτό είναι γνωστό σε όλους. Ειδικά οι έγκυες γυναίκες, οι οποίοι παρακολουθούν σε μούδιασμα, φροντίστε να συμπεριλάβετε στο καθημερινό μενού των τροφές πλούσιες σε σίδηρο, ασβέστιο, μαγνήσιο. Μεταξύ αυτών των προϊόντων μπορούν να αναφερθούν ραφιναρισμένο έλαιο, το γιαούρτι, το γάλα, το τυρί, διάφορα τυριά. Εισάγετε στη διατροφή σας σπόρους κολοκύθας και ηλίανθου, τρώνε περισσότερα φρέσκα πράσινα λαχανικά. Το χειμώνα, τρώνε περισσότερα φασόλια. Πίνετε τουλάχιστον δύο λίτρα νερό - αυτό θα βοηθήσει στην καλύτερη αφομοιωθεί ιχνοστοιχεία απαραίτητα για το σώμα της εγκύου γυναίκας.

Το άμυλο που περιέχειπροϊόντα, ειδικά εάν υπάρχει αίσθηση καψίματος στο δεξί χέρι ή ο αριστερός βραχίονας είναι μούδιασμα. Περιορίστε ή αποκλείστε το φρέσκο ​​ψωμί και τις πατάτες από το μενού σας. Σε μούδιασμα τα αυγά μαλαμένα, τα εσπεριδοειδή, τα αποξηραμένα φρούτα συνιστώνται. Πολύ χρήσιμο για τις μέλλουσες μητέρες φρεσκοστυμμένο χυμό από καρότα, σέλινο, αγγούρι.

Να είστε πάντα υγιείς!