Φροντίδα του μαστού

Σε όλες τις ώρες οι γυναίκες έχουν επιδιώξει να είναι όμορφοτα στήθη, γιατί δεν είναι μόνο ομορφιά, αλλά και αξιοπρεπή αξιοπρέπεια. Ως εκ τούτου, σήμερα θα μιλήσουμε για το πώς να φροντίζουμε σωστά το στήθος. Υπάρχουν αρκετοί κανόνες που πρέπει να τηρούνται προκειμένου να διατηρηθεί η ομορφιά και η υγεία της αξιοπρέπειας των γυναικών.

Κανόνας 1. Επιλέξτε το σωστό σουτιέν για τον εαυτό σας. Πολύ σφιχτά περιορίζει την κίνηση και εμποδίζει τη ροή του αίματος. Πάρα πολύ ελεύθερο - θα έρθει αναπόφευκτα σε ραγάδες και σε μια επιμήκη μορφή. Έτσι, φροντίδα για ένα στήθος είναι, πρώτα απ 'όλα, ένα σωστά επιλεγμένο σουτιέν.

Κανόνας 2. Παρακολουθήστε τη στάση σας. Αν συνεχώς χαμογελούν, η ομορφιά του μαστού δεν προσθέτει. Διαδώστε τους ώμους σας, ώστε το στήθος να εμφανιστεί οπτικά περισσότερο. Επιπλέον, ένας όμορφος περίπατος είναι εγγυημένος.

Κανόνας 3. Αποφύγετε το άμεσο ηλιακό φως στο δέρμα του μαστού. Επιταχύνουν τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος και μπορούν να προκαλέσουν καρκίνο. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να κάνετε ηλιοθεραπεία σε σουτιέν από ό, τι κάθεται σε μια ουρά για το γιατρό.

Κανόνας 4. Οι έντονες αλλαγές βάρους επηρεάζουν αρνητικά το στήθος. Εάν το σώμα αρχίζει να χάνει βάρος, πρώτα ο λιπώδης ιστός βγαίνει από την περιοχή του θώρακα, τότε εμφανίζονται τα ραγάδες. Έτσι, η σωστά επιλεγμένη διατροφή δεν είναι μόνο προσεκτική στάση στο πεπτικό σύστημα, αλλά και φροντίδα του μαστού.

Άρθρο 5. Τα ζεστά λουτρά βλάπτουν την ομορφιά. Εάν δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς αυτούς, κάντε μπάνιο, αλλά όχι περισσότερο από 15 λεπτά.

Παρατηρώντας αυτούς τους απλούς κανόνες, μπορείτε να κρατήσετε τα στήθη σας όμορφα και ευλύγιστα.

Πρέπει να σημειωθεί ότι υπάρχει και μια άλλη σημαντικήη απόχρωση στη ζωή μιας γυναίκας είναι η σίτιση του μωρού από το στήθος. Μόλις η μητέρα σταματήσει να τρώει το μωρό, ο μαστός γίνεται φτωχός, χάνει το σχήμα του και οι ραγάδες γίνονται αισθητές. Επομένως, η ανασυγκρότηση του μαστού είναι ένα σημαντικό στάδιο. Υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός τρόπων για την αποκατάσταση, εξετάστε τους κύριους.

• Μπορείτε να σφίξετε το στήθος σας με ένα κρύο ντους. Αν και είναι δυσάρεστο, αλλά, ωστόσο, βελτιώνει την κυκλοφορία, το δέρμα γίνεται ελαστικό, καθώς και ό, τι ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία. Αν εξακολουθεί να είναι δύσκολο να πάτε σε ένα δροσερό ντους, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κομμάτια παγωτό - απλά τρίψτε το στήθος και το ντεκολτέ τους. Αυτό είναι ένα είδος ανύψωσης (ανύψωσης).

• Το δέρμα σε αυτήν την οικεία περιοχή χρειάζεται επίσηςδιατροφή. Ως εκ τούτου, είναι χρήσιμο να κάνετε μάσκες. Για παράδειγμα, μια μάσκα ξινή κρέμα. Θα χρειαστούν 40 γραμμάρια ξινή κρέμα, ένα κουταλάκι του γλυκού βούτυρο, 5 ml χυμό μήλου και χυμός κόκκινου σταφίδας. Όλα αυτά αναμιγνύονται επιμελώς και τρίβονται στο δέρμα του μαστού με κινήσεις μασάζ. Αφήστε τη μάσκα για μισή ώρα, στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Η επίδραση εκδηλώνεται αμέσως - το δέρμα γίνεται τρυφερό, το αίσθημα της ξηρότητας εξαφανίζεται. Η φροντίδα του μαστού απαιτεί επίσης χρόνο, όπως και το δέρμα του προσώπου.

Μια άλλη συνταγή για μια απλή μάσκα. Για να προετοιμαστείτε, χρειάζεστε 1 μπανάνα και μια κουταλιά της σούπας μέλι. Αυτά τα προϊόντα είναι χρήσιμα όχι μόνο με τη μορφή τροφής, αλλά και ως μάσκα. Τα συστατικά τρίβονται με ένα πιρούνι στο κουκούλι και εφαρμόζονται στο δέρμα του μαστού. Μετά από 20 λεπτά, ξεπλύνετε τη μάσκα με ζεστό νερό. Αρκεί να τρίβετε αυτή τη μάσκα μία φορά την εβδομάδα, μετά από λίγο θα παρατηρήσετε ένα θετικό αποτέλεσμα.

Με τη χρήση του μελιού, υπάρχει μια άλλη μάσκα,μπορεί να αποκαταστήσει το στήθος μετά τη σίτιση. Αυτό είναι κεφίρ + μέλι (2 έως 1). Ομοίως, τρίβετε με κινήσεις μασάζ των δακτύλων και αφήνετε για 10 λεπτά, μετά το ξέβγαλμα.

Το μασάζ είναι επίσης σε θέση να επιστρέψει τις παλιές μορφές, αλλάεδώ πρέπει να είστε προσεκτικοί, επειδή ένα λανθασμένο μασάζ μπορεί να βλάψει τους μαστικούς αδένες, και αυτό είναι αρκετά επικίνδυνο, ειδικά μετά τη διακοπή του θηλασμού. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό και ακόμα καλύτερα να εγγραφείτε για ένα μάθημα με έναν έμπειρο μασέρ, ο οποίος γνωρίζει ακριβώς τον καλύτερο και πιο αποτελεσματικό τρόπο.

Έτσι, υπέροχες γυναίκες, είτε μαμάδες είτε ακόμη και μόνο δυνητικές μητέρες, φροντίζουν για την υγεία και την ομορφιά του στήθους σας, μην είστε τεμπέληδες και δώστε προσοχή σε αυτό!