Πώς και πώς να θεραπεύσει μια καθαρισμένη πλάτη;

Συχνά δεν δίνουμε προσοχή στην υγεία μας μέχρι να βλάψουμε πάρα πολύ. Ως εκ τούτου, ο καθένας πρέπει να ξέρει πώς να θεραπεύσει ένα καθαρισμένο

πίσω. Εάν αυτό δεν γίνει εγκαίρως, τότε τα δυσάρεστα συμπτώματα θα εμφανιστούν συνεχώς.

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι μπορεί να ανατινάξειμόνο το χειμώνα, όταν είναι κρύο. Αλλά ακόμα και το καλοκαίρι αυτή η ασθένεια μπορεί να προκύψει. Στην πραγματικότητα, ο μηχανισμός της εμφάνισης αυτής της νόσου είναι απλός. Πριν μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε μια καθαρισμένη πλάτη, πρέπει να ξέρετε γιατί συμβαίνει αυτή η ασθένεια. Όταν οι μύες σας θερμαίνεται, για παράδειγμα, που ασχολούνται με τον αθλητισμό ή βαριά σωματική εργασία, μπορείτε να καθίσετε για να ξεκουραστούν. Αυτή τη στιγμή, εργάζεστε σε ένα κλιματιστικό. Ως αποτέλεσμα, έχετε μια ρινική καταρροή. Αλλά αξίζει να σταθείτε για λίγο κάτω από τον κρύο αέρα και θα αισθανθείτε την πλάτη σας να κρυώνει. Την επόμενη μέρα θα αισθανθείτε πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης.

Τι συμβαίνει αν σου φουσκώνεις την πλάτη; Πρώτα απ 'όλα, η ανάπαυση στο κρεβάτι είναι σημαντική. Είναι απαραίτητο να δοθεί

φανταστείτε τουλάχιστον μία ημέρα ανάπαυσης. Αυτό θα εξαλείψει τον σπασμό των μυών. Όσον αφορά τη χρήση των φαρμάκων, πρώτα απ 'όλα πρέπει να αγοράσετε οποιαδήποτε αλοιφή θέρμανσης. Μπορούν να είναι τόσο αντιφλεγμονώδη και απλά να ζεσταίνουν. Αν δεν έχετε αλοιφή για την πλάτη σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον "Αστερίσκο".

Εάν έχετε ξεφυσάσει την πλάτη σας,είναι δυνατή. Αν δεν έχετε την ευκαιρία να μεταβείτε στο φαρμακείο, τότε μπορείτε να προσπαθήσετε να το κάνετε μόνοι σας. Πρώτα πρέπει να ζεστάνεις την πλάτη σου. Ιδανικό για αυτό είναι μια ζώνη μαλλιών σκύλου. Είναι λεπτό και ζεσταίνεται τέλεια. Με τον ίδιο σκοπό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα συνηθισμένο κασκόλ ή σάλι.

Πώς να αντιμετωπίσετε μια καθαρισμένη πλάτη στο σπίτι; Μπορείτε να πάρετε ένα ζεστό μπάνιο. Στο νερό, μπορείτε να προσθέσετε τερεβινθέλαιο, θαλασσινό αλάτι ή κλαδιά έλατος. Η θερμοκρασία του μπάνιου είναι κατά την κρίση σας, το κύριο πράγμα είναι ότι αισθάνεστε άνετα.

Κατά κανόνα, μετά από μερικές ημέρες ο πόνος ξεφεύγει. Σε σπάνιες περιπτώσεις, οι δυσάρεστες αισθήσεις διαρκούν μερικές εβδομάδες. Σε αυτή την περίπτωση, δεν είναι περιττό να επισκεφθείτε τον γιατρό, αφού, ίσως, η ασθένεια έχει μεταφερθεί σε ένα σοβαρό στάδιο. Έτσι

ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Ανεξάρτητα, είναι καλύτερο να μην τα παίρνετε, επειδή υπάρχει υψηλός κίνδυνος να επιδεινωθείτε.

Πώς να θεραπεύσει μια καθαρισμένη πλάτη; Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε συμπιεστές. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ζεσταθεί η άρρωστη περιοχή. Για αυτό, απαιτείται μόνο συνηθισμένο αλάτι, ένα μικρό μέρος του οποίου πρέπει να θερμανθεί σε ένα τηγάνι. Στη συνέχεια, πρέπει να μετατοπιστεί σε μια σακούλα λινό και να εφαρμοστεί στην πλάτη. Εάν είστε πολύ ζεστός, μπορείτε να βάλετε μια πετσέτα. Στην κορυφή της συμπίεσης θα πρέπει να τυλιχτεί σε ένα μάλλινο μαντήλι ή σάλι.

Στα φαρμακεία μπορείτε να αγοράσετε γύψο πιπέρι ήθερμαντήρες αλατιού. Βοηθούν επίσης να ζεσταθεί το σώμα. Αλλά απλά δεν χρειάζεται να τα κολλήσετε στην περιοχή των νεφρών, καθώς αυτό μπορεί να δημιουργήσει περιττά προβλήματα. Κατά τη στιγμή της θεραπείας είναι σημαντικό να δημιουργηθεί μια ανάπαυση στο κρεβάτι. Αν αυτό δεν μπορεί να επιτευχθεί, τότε πρέπει να αποφύγουμε τη σωματική άσκηση. Παράλληλα, μπορείτε να απευθυνθείτε στο θεραπευτή μασάζ, ώστε να απογειωθεί ο μυϊκός σπασμός. Το κύριο πράγμα είναι να προσεγγίσουμε το πρόβλημα με έναν περιεκτικό τρόπο και μετά ο πόνος δεν θα σας ενοχλήσει πια.