Ο εξομοιωτής Smith θα κάνει το σώμα θεϊκό όμορφο
"Γονέας" αυτού του διάσημου προσομοιωτή, χωρίςπου τώρα δεν μπορεί να κάνει, ακόμη και η μικρότερη αίθουσα, είναι ο Jack La Lennie. Ωστόσο, ο εξομοιωτής του Σμιθ ονομάζεται έτσι ακριβώς επειδή το "ντεμπούτο" του έγινε στη μακρινή δεκαετία του '50 στην αίθουσα, που ανήκει στον Rudy Smith. Μέχρι τα τέλη της δεκαετίας του '50 ο προσομοιωτής άρχισε να κάνει τα πρώτα του βήματα προς την παγκόσμια φήμη του, που πωλείται στις ΗΠΑ. Και στις μέρες μας χωρίς αυτό το μηχάνημα είναι αδύνατον να φανταστεί κανείς ένα γυμναστήριο που σέβεται τον εαυτό του.
Τι είναι αυτός ο προσομοιωτής
Αυτή η περίεργη συσκευή αποτελείται από ένα λαιμό μεάγκιστρα, οδηγούς, στους οποίους κινείται η μπάρα και περιοριστές. Αυτό είναι ένα απαιτούμενο σύνολο για αυτόν τον προσομοιωτή. Πριν από λίγο καιρό, στο σύνολο προσομοιωτή περιλαμβάνει μια «βόλτα» γύπας - αυτό δεν θα πρέπει να είναι. Είναι σημαντικό να προσομοιωτή Σμιθ έχει σχεδιαστεί έτσι ώστε ο λαιμός κατείχε απολύτως οριζόντια θέση, για παράδειγμα, που σας επιτρέπει να εκτελέσετε ένα Τύπο πάγκων με το ένα χέρι, αν θέλετε.
Σκοπός του προσομοιωτή
Ο προσομοιωτής Smith έχει σχεδιαστεί για να εκτελεί κινήσεις μεπου οριοθετείται από το πλάτος, αυτή είναι η κατασκευή του. Οι περιορισμοί, στην πραγματικότητα, χρησιμεύουν ως "περικοπή" του εύρους. Η κύρια ιδέα αυτής της μηχανής είναι να εξασφαλίσει τη σταθερότητα του βάρους με σημαντικό βάρος. Η εκπαίδευση σε περιορισμένο πλάτος καθίσταται αποτελεσματική όταν χρησιμοποιείται βάρος που υπερβαίνει τις συνήθεις τιμές για ένα άτομο. Είναι επίσης αξιοσημείωτο ότι όταν εργάζεστε με αυτή τη συσκευή δεν θα χρειαστεί ασφάλιση, αφού ο ρόλος της εξαρτάται αποκλειστικά από τους περιορισμούς. Χάρη σε αυτά τα υποχρεωτικά στοιχεία, το φορτίο δεν θα πέσει πολύ χαμηλά και δεν θα συντρίψει το άτομο.
Μερικοί αθλητές πιστεύουν λανθασμένα ότιΟ προσομοιωτής Smith δεν αναπτύσσει δείκτες αντοχής. Στο Παράδειγμα αναβαθμίδα ράβδο που βρίσκεται προφανές ότι οριοθέτες μπορεί να ρυθμιστεί έτσι ώστε η κύρια δύναμη που είναι η ίδια πρέσα, είχαν πάνω από το εύρος της κίνησης. Αυτό το σημείο ονομάζεται «νεκρό», πάνω του το βλήμα «κολλάει» το πιο εύκολο. Η παράλειψη στάσεις στο μπαρ, και στη συνέχεια, μετά από μια παύση, πιέζοντας σε ένα δεύτερο, ο αθλητής δεν είναι μόνο ψυχολογικά προετοιμασμένοι για να ξεπεραστεί το «νεκρό» σημείο, αλλά κάνει και τις πιο δυνατός μυς των χεριών και το στήθος λόγω του στατικού ηλεκτρισμού.
Οι άνθρωποι που θέλουν να ακολουθήσουν τη φόρμα τους, αλλά δεν έχουν την ευκαιρία να κάνουν τακτικά
Ένας πολυλειτουργικός προσομοιωτής μπορεί να έχει διαφορετικόολοκληρώστε. Μπορεί να περιλαμβάνει ένα διάδρομο και ένα ποδήλατο γυμναστικής, μια μηχανή κωπηλασίας και ηλεκτροκίνητα φορτηγά, καθώς και πολλές άλλες επιλογές. Η αποτελεσματικότητά τους είναι αναμφισβήτητη, διότι με ένα περιορισμένο χρονικό διάστημα, σας επιτρέπουν να φορτώσετε μια ποικιλία μυϊκών ομάδων. Ο έλεγχος της κατάστασης σας κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης μπορεί να ανατεθεί στους ενσωματωμένους υπολογιστές με τους οποίους είναι εξοπλισμένα πολλά μοντέλα. Η οθόνη του υπολογιστή θα σας ενημερώσει για το χρόνο που αφιερώνεται για την άσκηση, τον καρδιακό ρυθμό, την ποσότητα θερμίδων που καταναλώνεται και θα σας πει πολλές άλλες χρήσιμες πληροφορίες.
