Τζούντο: κανόνες για τα παιδιά. Κανόνες ανταγωνισμού στο τζούντο
Το τζούντο δεν είναι μόνο ένας αγώνας, είναι επίσης ένα σύνολολίστα των ιαπωνικών παραδόσεων. Αυτό το είδος πολεμικών τεχνών, όπως και κανένα άλλο, δεν είναι πλούσιο σε ιστορία, και έχει επίσης έναν κώδικα τιμής αυτού του σαμουράι. Η ιστορία του τζούντο, των οποίων οι κανόνες δεν είναι πολύ δύσκολο για αρχάριους, ξεκίνησε πριν από 150 περίπου χρόνια.
Ως εκ τούτου, ο καθένας που θέλει να κάνει αυτό το είδοςΟ αθλητισμός θα πρέπει πρώτα να εξοικειωθεί με το τεχνικό και ηθικό και ηθικό μέρος της διαδικασίας. Στην Ιαπωνία, αυτός ο αγώνας αναφέρεται στη σύγχρονη τέχνη και η δημοτικότητά του έχει αυξηθεί σημαντικά τα τελευταία πενήντα χρόνια. Μέχρι σήμερα, ο διαγωνισμός τζούντο είναι σε ζήτηση στις καλύτερες αστυνομικές ακαδημίες σε όλο τον κόσμο, κάθε χρόνο γίνονται διάσημοι διαγωνισμοί. Το ίδιο το άθλημα δεν είναι υπερβολικά ακριβό, εκτός από σπάνιες τεχνικές με ειδικά όπλα. Το κύριο πράγμα είναι η επιθυμία να το κάνουμε.
Οι βασικές αρχές του αγώνα
Δεν είναι απαραίτητη η εκτέλεση δεξιώσεων στο τζούντοέχουν μια εντυπωσιακή μάζα ή σωματική δύναμη. Η ουσία της ανατροπής του εχθρού είναι να χρησιμοποιήσει τις επίπονες και ασφυκτικές τεχνικές με τη σωστή προσέγγιση. Σε αυτή την ενιαία τεχνική μάχης είναι η πιο σημαντική, είναι πρωταρχική, και οι πιο τραυματικές μέθοδοι εκτελούνται μόνο επίσημα. Οι παλαιστές απλά ακονίζουν την ακολουθία των ενεργειών. Αυτή η διαδικασία ονομάζεται "kata". Συνολικά υπάρχουν οκτώ μορφές "kata", καθένα από τα οποία έχει το δικό του σκοπό και θα εξεταστεί κατά την εκπαίδευση. Για μια εις βάθος μελέτη του τζούντο, είναι απαραίτητο να αφιερώσουμε αρκετή προσοχή ακριβώς στη φιλοσοφία του αγώνα. Αυτή είναι η κλασική, παραδοσιακή μορφή πολεμικών τεχνών. Και στους Ολυμπιακούς Αγώνες και σε άλλους διαγωνισμούς, μπορείτε να δείτε μια αθλητική παραλλαγή του τζούντο, όπου δίνεται προσοχή στην εκτέλεση τεχνικών και την ανατροπή του αντιπάλου.
Σύντομη ιστορική απόκλιση
Το πρώτο τζούντο της Ιαπωνίας στο εξωτερικό βαθμολογήθηκε στις ΗΠΑ,Στη συνέχεια οι καθηγητές κλήθηκαν στη χώρα να εκπαιδεύσουν το προσωπικό του Ναυτικού. Ένας ασυνήθιστος και αποτελεσματικός αγώνας για την εξοικονόμηση δυνάμεων δέχθηκε καλά στρατιωτικοί αξιωματικοί. Επομένως, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι η φήμη του τζούντο εξαπλώθηκε γρήγορα σε όλη την Ευρώπη, τη Λατινική Αμερική και ακόμη και την Ινδία. Για πρώτη φορά αυτού του είδους ο αγώνας συμπεριλήφθηκε στο θερινό Ολυμπιακό πρόγραμμα το 1964. Και μεταξύ των γυναικών, το άθλημα αυτό έχει γίνει δημοφιλές από το 1980, γιατί τότε έγινε το πρώτο παγκόσμιο πρωτάθλημα στο τζούντο.
Φιλοσοφικό Πλαίσιο
Πριν από τη μελέτη των βασικών κανόνων του τζούντο, αξίζει να δοθεί προσοχή στις κύριες αρχές του:
- βέλτιστη χρήση του σώματος και του πνεύματος.
- αμοιβαία συνδρομή και κατανόηση για περαιτέρω ανάπτυξη.
- υποκύψει να κερδίσει.
Σε αυτούς βρίσκεται η βαθιά αίσθηση της ενιαίας μάχης. Επιπλέον, ο κώδικας τιμής περιλαμβάνει έννοιες όπως η ειλικρίνεια, το θάρρος, η μετριοφροσύνη, ο αυτοέλεγχος, η πίστη. Επομένως, αν σας λείπουν κάποια από αυτά τα χαρακτηριστικά ή θέλετε να είναι παρόντες από την πλευρά του παιδιού σας, γράψτε την με ασφάλεια στο τζούντο. Στη γραμμή συμπεριφοράς ενός πραγματικού τζούντο, διακρίνονται η αρχή του χρυσού μέσου, η γνώση του μέτρου, η παρατήρηση του περιβάλλοντος και οι αποφασιστικές αλλά λογικές ενέργειες. Οι κανόνες του τζούντο περιλαμβάνουν τον όρκο του μαθητή να ακολουθεί τους νόμους του αγώνα και να μην αποκαλύπτει τις διδασκαλίες του πλοιάρχου.
Τεχνική κατάρτιση
Αν κοιτάξετε από τεχνική άποψηjudo, οι κανόνες είναι απλοί. Η προπόνηση πραγματοποιείται σε ειδικό "δαχτυλίδι" - τατάμι. Το μέγεθός του είναι 8 x 8 μέτρα συν προστατευτική ζώνη τριών μέτρων κατά μήκος της περιμέτρου. Η απεικόνιση του σεβασμού προς τον εχθρό είναι ένα τόξο στην αρχή και στο τέλος της μάχης.
Αγωνιστής διαιτητή, χρησιμοποιώντας ταυτόχροναεπαγγελματίες ιαπωνικούς όρους: "yuko", "shido", "matte". Τα πιο τρομερά από αυτά - "hansoku-maket", που σημαίνει απαγόρευση χρήσης απαγορευμένων μεθόδων. Πριν σταματήσετε τον αγώνα, μπορεί να ακούγονται πολλές προειδοποιήσεις στον παλαιστή. Επίσης, ο διαιτητής στο οπλοστάσιο πολλών εκτιμήσεων: "Ippon" (αδιαμφισβήτητη νίκη), "waza-ari" (το μισό του "ippon" ή 20 δευτερόλεπτα της διατήρησης του αντιπάλου), "yuko", "coca". Για κάθε λήψη, χειρονομία ή ενέργεια του δικαστή, υπάρχει ιαπωνικό όνομα. Για αρχάριους μπορεί να φαίνονται υπερβολικά περίπλοκα.
Αλλά είναι μόνο 60-80 λέξεις, έτσι για την κατανόησηαυτό που συμβαίνει θα πρέπει να μάθει με το χρόνο. Σε γενικές γραμμές το τζούντο, του οποίου οι κανόνες του αγώνα περιλαμβάνουν 30 άρθρα, μπορεί να κυριαρχήσει σε δύο χρόνια ένθερμης εκπαίδευσης. Αν και η διεθνής κοινότητα προσθέτει ετησίως κάποιες αλλαγές και κάνει τροποποιήσεις. Έτσι, από το 2015, έχει ξεκινήσει μια νέα αξιολόγηση της βαθμολογίας των κριτών σε αγώνες. Και το 2016 οι κανόνες των αγώνων τζούντο επεκτάθηκαν κάπως, συμπληρωμένοι με έναν κατάλογο απαγορευμένων δεξιώσεων. Δεν μπορούν να εκτελεστούν επώδυνες δεξιότητες στα πόδια. Τώρα η σύλληψη του ποδιού από την αρχή του αγώνα τιμωρείται με αποκλεισμό. Αν και μια σημαντική απόχρωση είναι ότι δεν θεωρείται κάθε τέτοια συσκευή από τους δικαστές ως παραβίαση των κανόνων. Επιτρέπεται να χρησιμοποιείται σε περίπτωση συνέχισης της προηγούμενης επίθεσης, και επίσης αν ο εχθρός έχει εφαρμόσει σταυροειδή σύλληψη πάνω από τον ώμο.
Χαρακτηριστικά για τα παιδιά
Οι κανόνες του τζούντο για τα παιδιά δεν είναι πολύ διαφορετικοί απόενήλικες. Αυτό δεν είναι το είδος της πάλης στην οποία ένα παιδί μπορεί να υποφέρει σοβαρά. Ένας μεγαλύτερος αριθμός δεξιώσεων χρησιμοποιείται με τη μορφή "γάτας", δηλαδή σε καθαρά πειραματική μορφή. Ο αγώνας του τζούντο, των οποίων οι κανόνες μάχης συνεπάγονται τη συσσώρευση μεγάλου αριθμού σημείων, έχει τη δική του τεχνική. Περιλαμβάνει μια πάλη πάλης, έναν αγώνα που ξαπλώνει και ρίχνει.
Στις κατηγορίες χωρίζεται σε "kata", "randori", ""Σιάι". Μπορείτε να μάθετε τα βασικά χρησιμοποιώντας την ενότητα "kihon". Υπάρχουν λογοτεχνικές κινήσεις στο tatami, αυτοσφάλιση και ακόμη και πρώτες βοήθειες στο θύμα. Οι κανόνες του τζούντο για τα παιδιά δεν φαίνονται περίπλοκοι, θα ξεπεραστούν από έναν πρώτος βαθμολογητής. Επιπλέον, οι δεξιότητες της άμυνας στη ζωή δεν θα αποτρέψουν κανέναν. Μπορείτε να γράψετε ένα παιδί στο τμήμα από την πρώτη τάξη, τότε θα είναι αποτελεσματικό να συνδυάσετε μικρά σχολικά φορτία με εκπαίδευση. Συνήθως για αρχάριους που περνούν 2 φορές την εβδομάδα, δεν παίρνει πάρα πολύ χρόνο.
Αρχές επίθεσης
Στο αγώνα τζούντο χρησιμοποιείται περίπου σαράνταβασικές ρίψεις. Οι τεχνικές περιλαμβάνουν την τεχνική της ακινητοποίησης, του στραγγαλισμού και του πόνου στα σημεία πόνου. Οι κανόνες του τζούντο για παιδιά ηλικίας κάτω των 13 ετών αποκλείουν μια λεπτομερή μελέτη των μεθόδων στραγγαλισμού του εχθρού και επηρεάζοντας τα σημεία πόνου.
Επομένως, αυτός ο αγώνας θεωρείται ένας από τουςτο πιο ασφαλές. Αυτό το άθλημα επηρεάζει την αρμονική ανάπτυξη του παιδιού, τον σχηματισμό ηθικών και ισχυρών θέσεων, ξυπνά το ενδιαφέρον για τον αθλητισμό. Στα τμήματα διδάσκονται να αντιστέκονται σε δυσκολίες, σωστή πτώση, απομάκρυνση του αντιπάλου από την ισορροπία και ορισμένα είδη ρίψεων. Είναι σημαντικό να προβλέπετε και να ξεπεράσετε τις σκέψεις του εχθρού. Αυτό είναι το κύριο συστατικό της επίθεσης. Μπορείτε επίσης να προσπαθήσετε να τον απογοητεύσετε. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε 10 μορφές πλήρους επίθεσης.
Όλες οι δεξιώσεις, με τη σειρά τους, χωρίζονται επίσης σεδιαφορετικές υποομάδες ανάλογα με την πτώση του αντιπάλου (στην πλάτη, στην πλευρά), από την αρχική θέση του επιτιθέμενου (στέκεται, ψέματα). Το τμήμα του σώματος που χρησιμοποιείται περισσότερο στην υποδοχή (τα χέρια, οι γοφοί με την κάτω πλάτη ή τα πόδια) είναι σημαντικό. Οι έντονες πτυχές του τζούντο, οι κανόνες του αγώνα επιτρέπουν τη χρήση τους, χωρίζονται σε κόμβους, μοχλούς. Οι κόμβοι σημαίνουν τη μέγιστη "συστροφή" των αρθρώσεων του αντιπάλου και οι μοχλοί - επέκταση πάνω από τις φυσιολογικές δυνατότητες. Τραβήξτε τον αντίπαλο με τρόπο που να εμποδίζει τον αεραγωγό ή την παροχή αίματος (πιέζοντας τις καρωτιδικές αρτηρίες). Αλλά σε διεθνείς διαγωνισμούς και σε εκπαίδευση αυτές οι τεχνικές δεν χρησιμοποιούνται (μόνο με τη μορφή "kata"). Σε γενικές γραμμές, η κατάρτιση των τζούντο σας επιτρέπει να εκτελέσετε στην κατηγορία των μικτών πολεμικών τεχνών. Παρόλο που οι κανόνες του τζούντο είναι πιο πιστοί από ό, τι σε άλλες μονομαχίες επαφής, λαμβάνεται υπόψη η κατηγορία βάρους του παλαιστή.
Παγκόσμια αναγνώριση
Τα τουρνουά κυπέλλου και οι Ολυμπιακοί Αγώνες επιτρέπουνοι αθλητές επιτυγχάνουν ένα υψηλό επίπεδο επαγγελματισμού, το οποίο καθορίζεται από το χρώμα της ζώνης. Οι πιο αξιόλογοι είναι μαύροι, κόκκινο-λευκό και κόκκινο "δεδομένο". Και για αρχάριους, υπάρχουν βαθμοί "kyu" και λευκές, κίτρινες, πράσινες ζώνες.
Οι ομοσπονδίες ορισμένων χωρών ενδέχεται να έχουν τη δική τους σειρά χρωμάτων με ζώνες. Το υψηλότερο διαθέσιμο για τους αθλητές είναι το δέκατο Dan, απονέμεται το Kodokan και ανήκει σε 16 άτομα σε όλο τον κόσμο.
Ανταγωνιστικό σύστημα
Το τζούντο είναι υποχρεωτική πειθαρχία στοΙαπωνική αστυνομία, στην επικράτεια άλλων χωρών - αυτό είναι ένα αξιοσέβαστο άθλημα. Διοργανώνει παγκόσμια πρωταθλήματα, "Grand Slam", "Grand Prix". Η φυσική κατάρτιση αξιολογείται στην τεχνική της καταπολέμησης του εχθρού. Και η τεχνική πλευρά στο τμήμα "kata". Οι διαγωνισμοί διεξάγονται σε προσωπικές και ομαδικές αντιπαραθέσεις. Ένας μεγάλος αριθμός σχολών τζούντο σε όλο τον κόσμο οδήγησε σε νέες τεχνικές που τελικά εξελίχθηκαν σε ξεχωριστούς κλάδους πολεμικών τεχνών.
Πλεονεκτήματα του Τζούντο
Για να συμμετάσχετε σε τόσο σημαντικό αθλητισμό όπωςΤο τζούντο δεν είναι μόνο χρήσιμο, αλλά και βοηθά να διαμορφωθούν σωστές απόψεις για τη ζωή. Η φιλοσοφία του θα βοηθήσει να καταλάβουμε τι είναι καλό και τι είναι κακό. Είναι ιδιαίτερα απαραίτητο να ενσταλάξουμε τέτοιες ιδιότητες στην παιδική ηλικία. Αυτό είναι ένα παράδειγμα και ένας οδηγός για οποιοδήποτε άτομο, και τα αθλητικά επιτεύγματα και οι ευκαιρίες αυτοάμυνας θα αποτελέσουν αναμφισβήτητο πλεονέκτημα για το tatami και τη ζωή.
