Cosmeceutical είναι τι; Καλλυντικά - ένα φάρμακο ή καλλυντικά;

Έχετε αγοράσει ποτέκαλλυντικά στο φαρμακείο; Έτσι, cosmeceutical - αυτό είναι μέσο φαρμακείο για τη φροντίδα για τον εαυτό τους, τα οποία επιλύουν συγκεκριμένα προβλήματα: αγωνίζονται με τις ρυτίδες, αφαιρέστε τη χρώση, ανακουφίστε την πιτυρίαση και την τριχόπτωση. Αυτά τα προϊόντα είναι πολύ αποτελεσματικά και δεν προκαλούν αλλεργίες, επειδή αναπτύσσονται από τους φαρμακοποιούς. Το θεραπευτικό καλλυντικό δεν είναι μόνο μια σειρά φροντίδας, αλλά και θεραπευτική. Τα καλλυντικά προϊόντα αυτής της κατηγορίας διεισδύουν βαθιά μέσα στα κύτταρα και έχουν θετικό αποτέλεσμα, διεγείροντας τις βιολογικές και χημικές διεργασίες στο ανθρώπινο σώμα. Ως εκ τούτου, μπορούμε να συμπεράνουμε με σιγουριά ότι τα cosmeceuticals είναι φαρμακευτικά και προστατευτικά καλλυντικά.

Γνωριμία με καλλυντικά

"Η χρήση μη τοξικών και μη επιβλαβών για το δέρμασυστατικά «- είναι το σύνθημα, το οποίο προσκολλάται σε ένα επαγγελματικό φαρμακευτικά καλλυντικά Ειδικό Επιστημονικό nutritiology ήδη γνωρίζει πολλά για τη δύναμη των κυττάρων και βοήθησε τους φαρμακοποιούς περιλαμβάνει τις πλέον πρόσφατες τεχνικές μόνο τα φυσικά βιοενεργά συστατικά πριν από την κυκλοφορία ενός προϊόντος όλα τα φαρμακευτικά προϊόντα είναι μια σοβαρή κλινικές δοκιμές, έτσι ώστε να μπορεί να .. ισχύει ακόμη και για τους ασθενείς που πάσχουν από ψωρίαση και έκζεμα.

Τα καλλυντικά είναι προϊόντα, μετά την ακύρωσηη οποία δεν έχει ως αποτέλεσμα τη γήρανση και τον εθισμό. Μπορεί να χρησιμοποιήσει τον απαραίτητο χρόνο, στη συνέχεια να κάνει μεγάλα διαλείμματα, και αυτό δεν θα επηρεάσει την κατάσταση του δέρματος. Το αναζωογονητικό αποτέλεσμα μετά την κατάργηση αυτών των κονδυλίων διατηρείται για μεγάλο χρονικό διάστημα, καθώς διεισδύει στα χαμηλότερα στρώματα του δέρματος και του υποδόρμου. Τα καλύτερα καλλυντικά έχουν πολύ υψηλές απαιτήσεις και διεθνή πρότυπα ποιότητας, διότι θα πρέπει να έχουν θεραπευτικό αποτέλεσμα. Μια τέτοια υψηλή θέση επιτεύχθηκε από λίγες εταιρείες στον κόσμο. Στη Ρωσία, υπάρχουν μόνο δύο επιχειρήσεις που έχουν διεθνή πιστοποίηση.

Τα κύρια συστατικά των καλλυντικών

Για να εφαρμόσετε τα φαρμακευτικά καλλυντικά, μην το κάνετεβεβαιωθείτε ότι έχετε πονόλαιμο. Για την εφαρμογή τέτοιων προϊόντων, τα ακόλουθα συμπτώματα είναι επαρκή: ρυτίδες, ξηρότητα, περιεκτικότητα σε λιπαρά, χαλάρωση, ξεφλούδισμα. Οι θεραπευτικές κρέμες ή οι οροί θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση των μεταβολικών διεργασιών στο χόριο. Ένα μεγάλο πλεονέκτημα των καλλυντικών είναι η απουσία των ακόλουθων συστατικών σε αυτό: προπυλενογλυκόλη, γλυκονικό νάτριο και ορυκτέλαιο. Όλα τα φτηνά καλλυντικά έχουν συνήθως αυτά τα συστατικά, έτσι έχουν πολλές παρενέργειες που καταστρέφουν το προστατευτικό στρώμα του δέρματος.

Γιατί το καλλυντικό είναι καλύτερο από το botox; Η διαφορά είναι ότι το botox δίνει μόνο ένα καλλυντικό αποτέλεσμα, αλλά δεν συμβάλλει στην επιβράδυνση και την πρόληψη της διαδικασίας γήρανσης. Το καλλυντικό για το πρόσωπο είναι σε θέση να σχηματίσει μνήμη μυών, και μετά τη μακρά εφαρμογή του είναι δυνατό να μειωθούν ακόμη και οι βαθύτερες ρυτίδες.

Ποια στοιχεία συμβάλλουν στην κατανομή τηςαπαραίτητο για το δέρμα του κολλαγόνου και την αποκατάσταση των ινών ελαστίνης; Ένα τέτοιο συστατικό είναι το υαλουρονικό οξύ, το οποίο διατηρεί την υγρασία στο χόριο. Τα αντιοξειδωτικά είναι ένα άλλο σημαντικό στοιχείο. Αφαιρούν όλες τις επιβλαβείς ρίζες από τα κύτταρα και διακόπτουν τη διαδικασία γήρανσης. Για την παρασκευή καλλυντικών, χρησιμοποιούνται συστατικά γαλακτωματοποίησης και σταθεροποίησης υψηλής ποιότητας, καθώς και συντηρητικά.

Η διαφορά μεταξύ καλλυντικών και φαρμακευτικών προϊόντων

Cosmeceuticals συνδυασμένα καλλυντικά καιφαρμακευτική, έτσι γίνεται όλο και πιο δημοφιλής. Αυτό είναι κάτι μεταξύ αυτών των δύο εννοιών. Τα ιατρικά καλλυντικά αναπτύχθηκαν στη Γαλλία πριν από 35 χρόνια. Στη συνέχεια, το προϊόν έλαβε ένα τέτοιο όνομα - "Tablets of Beauty". Σήμερα υπάρχουν οι ακόλουθες ομάδες καλλυντικών προϊόντων:

1. Μέσα που βελτιώνουν την κατάσταση των μαλλιών.
2. Προϊόντα για τα νύχια.
3. Μέσα κατά της ηλικίας.
4. Προετοιμασίες για την πρόληψη της ηλιακής εγκαυμάτων.
5. Προϊόντα κατά της κυτταρίτιδας.

Ποιες είναι οι κύριες διαφορές μεταξύ του φαρμάκουπαρασκευάσματα για το δέρμα και καλλυντικά; Τα καλλυντικά προϊόντα έχουν χαμηλότερη συγκέντρωση συστατικών από τα φαρμακευτικά. Αλλά τα θεραπευτικά καλλυντικά είναι πολύ πλούσια σε σύνθεση, ως αποτέλεσμα, δεν μπορεί να έχει λιγότερη επίδραση στο σώμα από τη φαρμακευτική.

Χαρακτηριστικά χαρακτηριστικά των καλλυντικών

Μια τέτοια έννοια όπως τα καλλυντικά εμφανίστηκεπρόσφατα, οπότε υπάρχει κάποια εξειδίκευση στη χρήση αυτών των εργαλείων. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι τα καλλυντικά διανέμονται από τους κοσμετολόγους στις κλινικές, ορισμένες θέσεις μπορούν να αγοραστούν στα φαρμακεία. Για να επιλέξετε σωστά το σωστό φάρμακο, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν κοσμετολόγο που έχει εμπειρία μαζί του. Πριν από την εφαρμογή θεραπευτικών καλλυντικών, θα πρέπει να κάνετε μια δοκιμή για την αλλεργία. Πρόσφατα εφαρμόστηκε ένας συνδυασμός καλλυντικών και φαρμακευτικών προϊόντων. Όλα αυτά μπορούν να οδηγήσουν στην αντικατάσταση καλλυντικών καλλυντικών καλλυντικών.

Cosmeceuticals: τα καλύτερα εμπορικά σήματα

Όλα τα καλλυντικά προϊόντα χωρίζονται σε τρία επίπεδα: I, II, III. Τα φάρμακα επιπέδου 1 πωλούνται αποκλειστικά στα φαρμακεία. Εδώ είναι οι πιο δημοφιλείς μάρκες cosmeceuticals αυτής της κατηγορίας:

• VICHY.
• Phuto.
• Bioline.
• Πράσινη Γραμμή.
• Lierac.
• Avene.

Αυτά τα εργαλεία λειτουργούν αρκετά αποτελεσματικά σε στρώματαεπιδερμίδα: λείες λεπτές ρυτίδες, εξαλείφουν την ξηρότητα ή την περιεκτικότητα σε λιπαρά του δέρματος. Μέσω της μεμβράνης βάσης, αυτές οι κρέμες δεν θα περάσουν, έτσι δεν μπορούν να αφαιρέσουν προβλήματα στη θέση της θέσης τους.

Τα θεραπευτικά καλλυντικά της δεύτερης γενιάς μπορούν να βελτιωθούνη κατάσταση του δέρματος όχι μόνο στο αισθητικό επίπεδο, αλλά και στο κυτταρικό, καθώς δρα θεραπευτικά. Στην παγκόσμια αγορά δεν υπάρχουν πολλά τέτοια εμπορικά σήματα. Η ποιότητα των καλλυντικών αυτής της κατηγορίας αξίζει τον σεβασμό και χαρακτηρίζεται από το σήμα "Lux". Αυτά τα μέσα δεν είναι εθιστικά. Τα βάζα της κρέμας, για παράδειγμα, διαρκούν τρεις μήνες και μετά τη χρήση, δεν είναι απαραίτητο να αγοράσετε το δεύτερο επειγόντως. Το αποτέλεσμα παραμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα και η κατάσταση του δέρματος δεν υποβαθμίζεται, καθώς σε αυτή την κρέμα δεν υπάρχουν συνθετικά συστατικά. Το κόστος του καλλυντικού επιπέδου ΙΙ δεν είναι πολύ υψηλό λόγω της φθηνής συσκευασίας. Ο αγοραστής πληρώνει μόνο για το περιεχόμενο του προϊόντος. Λόγω της βαθιάς διείσδυσης των θεραπευτικών καλλυντικών στα κύτταρα του δέρματος, επιτυγχάνεται ένα θεραπευτικό αποτέλεσμα. Καλλυντικά του επιπέδου ΙΙ εκδίδονται από τα εξής σήματα:

• NEWAYS.
• NSP.
• Natria.
• IRWIN NATURALS.

Αυτά τα κεφάλαια μπορούν μερικές φορές να βρεθούν στα φαρμακεία, αλλά πολλοί τους παραγγέλλουν στους ιστότοπους των κατασκευαστών ή των διανομέων δικτύου.

Κοσμητική για το πρόσωπο της τρίτης γενιάς διεισδύειβαθιά μέσα στην επιδερμίδα, στο χόριο και στο υποδόριο. Επιδρούν στα στρώματα του δέρματος ακόμα πιο αποτελεσματικά από τα μέσα του επιπέδου ΙΙ. Το υψηλότερο επίπεδο καλλυντικών προϊόντων αντιπροσωπεύονται από τις ακόλουθες μάρκες:

• RBC.
• CCL.
• Cefine.
• Celevenus.
• Kanebo.

Τέτοιες καλλυντικές παρασκευές χρησιμοποιούνγνωστά ποπ αστέρια, νοικοκυρές, επιχειρηματικές κυρίες, επειδή τα φάρμακα μπορούν να αναζωογονήσουν το δέρμα. Επαγγελματική καλλυντική κάνει μια γυναίκα καλλωπισμένη και το δέρμα του προσώπου, του λαιμού και του ντεκολτέ είναι υγιές.

Ταμεία που εκδίδονται στη Ρωσία

Πρόσφατα υπάρχει ένας πραγματικός Ρώσοςκαλλυντικά. Τα εμπορικά σήματα, τα εμπορικά σήματα μπορούν να βρεθούν περαιτέρω στο άρθρο. Η κοσμηματοποιός Irina Nikolaeva δημιούργησε μια εταιρεία που ονομάζεται Irushka. Η σύνθεση αυτού του ποιοτικού προϊόντος περιλαμβάνει μόνο φυσικά συστατικά, δεν περιέχει προϊόντα ζωικής προέλευσης. Για διαφορετικούς τύπους δέρματος, η εταιρεία έχει αναπτύξει προϊόντα για το πρόσωπο, τα μαλλιά και το σώμα. Ο αντιγηραντικός ορός γάλακτος αυτής της μάρκας είναι ιδιαίτερα δημοφιλής. Παράγονται προϊόντα Irushka στην πόλη του Klimovsk στο εργοστάσιο "Corus Farm."

Μέχρι σήμερα, είναι ήδη μύθοςΤο γεγονός ότι τα αποτελεσματικά καλλυντικά μπορούν να παραχθούν μόνο στο εξωτερικό. Επιβεβαίωση αυτού είναι η ρωσική εταιρεία καλλυντικών "Cora". Οι θεραπευτικοί και προφυλακτικοί παράγοντες έχουν υψηλό ποσοστό βιολογικά ενεργών συστατικών και επιλύουν πολλά αισθητικά προβλήματα. Το εργαστήριο "Kora" ιδρύθηκε το 1996, από τότε αναπτύσσονται προϊόντα από τα πιο σύγχρονα παγκοσμίου φήμης συστατικά. Δεν χρησιμοποιούν χημικές βαφές, ζωικά λίπη.

Το "Bark" παράγει κρέμες, μάσκες, ορούς,βάλσαμα, προϊόντα περιποίησης μαλλιών. Τα προϊόντα τους μπορούν να αγοραστούν σε προσιτή τιμή. Επίσης, η εταιρεία παράγει με επιτυχία μια επαγγελματική γραμμή New Line, η οποία είναι στην ευχάριστη θέση να αποκτήσει κορυφαίους καλλυντικούς. Εδώ, μάσκες λάσπης, εντατικά τονωτικά, προϊόντα ανύψωσης, βοηθήματα μασάζ εξαπλώθηκαν. Ιδιαίτερα υπερήφανη είναι η γραμμή Sante για τη φροντίδα του δέρματος των χεριών και των ποδιών.

Ένα άλλο αποτελεσματικό προϊόν της "πολυτέλειας"είναι το εργαστήριο καλλυντικών "Arcadia" στην Αγία Πετρούπολη. Τα κεφάλαια αυτά είναι κατάλληλα για οικιακή και επαγγελματική φροντίδα. Χρησιμοποιούνται από υπαλλήλους ιατρικών κέντρων, κλινικών, ινστιτούτων αισθητικής, κέντρα πλαστικής χειρουργικής. Η κύρια κατεύθυνση της εργασίας "Arcadia" συνδέεται με τα μέσα ευαίσθητης επιδερμίδας. Αυτή η εγχώρια μάρκα κέρδισε σε πολλούς διαγωνισμούς, ήταν ο υποψήφιος και νικητής πολλών εκθέσεων και διασκέψεων. Τα προϊόντα της εταιρίας Arcadia είναι ασφαλή και φιλικά προς το περιβάλλον. Η κύρια κατεύθυνση της είναι η δημιουργία αναγεννητικών, ανοσοτροποποιητικών παραγόντων με τη χρήση λιπιδίων και πολυσακχαριτών.

Θεραπεία της αλωπεκίας σε γυναίκες με καλλυντικά

Αυξημένη, αποκλίνει από την κανονική απώλεια τρίχας στογυναίκες, λόγω της απώλειας τους, που ονομάζεται αλωπεκία. Η γραμμή των μαλλιών βαθμιαία λεπταίνει και τελικά εξαφανίζεται τελείως σε ορισμένα μέρη του ανθρώπινου κεφαλιού και του σώματος. Σύμφωνα με στατιστικές μελέτες, με το πρόβλημα της αλωπεκίας, το ένα τρίτο του συνολικού γυναικείου πληθυσμού αντιμετωπίζει. Τις περισσότερες φορές, η τριχόπτωση αρχίζει μετά από 40 χρόνια. Στην ιατρική, υπάρχει μια εξειδίκευση για τη λύση αυτής της παθολογίας - της τριχολογίας.

Μέχρι σήμερα, αναπτύχθηκε και καλλυντικάγια τη θεραπεία της αλωπεκίας. Ποια μάρκα να επιλέξω; Ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε. Οι μέθοδοι και οι μέθοδοι για την καταπολέμηση της τριχόπτωσης είναι πολύ πολλές, αλλά, ίσως, πρέπει να επικεντρωθούμε στην πιο αποτελεσματική. Πρόσφατα, κυκλοφόρησε στις ΗΠΑ ένα εντυπωσιακό φάρμακο, το Dekopill. Αυτό το καλλυντικό φάρμακο ήταν η ανακάλυψη το 2015. Αυτό το φάρμακο μπορεί να σταματήσει την τριχόπτωση που προκαλείται από τους ακόλουθους παράγοντες:

• ανδρογόνο κίνητρα.
• άγχος;
• τον μεταγεννητικό κύκλο.
• δυσλειτουργία του θυρεοειδούς.
• διάφορες δίαιτες.
• έλλειψη σιδήρου στο σώμα.
• μολυσματικές ασθένειες ·
• λήψη αντιβιοτικών και χημειοθεραπεία.

Dekopill ενισχύει τη διατροφή των ριζών των μαλλιών, αυξάνεταιη αντίσταση στην διυδροτεστοστερόνη, επιβραδύνει τη γήρανση των ωοθυλακίων. Η σύνθεση αυτού του καλλυντικού προϊόντος περιλαμβάνει τα ακόλουθα συστατικά: εκχύλισμα ελαίου από εσπεριδοειδή, βιταμινούχα μήτρα, εκχύλισμα από φύλλα ελιάς, ελαιόλαδο με όζον. Στη δομή είναι μια πολύ υγρή λοσιόν, συσκευασμένη σε βάζα με πιπέτες. Και ποια είναι η βαθμολογία απόδοσης; Εάν πιστεύετε τα λόγια των καταναλωτών που έχουν βιώσει αυτό το εργαλείο στη δράση, το Dekopill είναι ένα ζωντανό παράδειγμα του τι θα κάνουν τα θαύματα των σύγχρονων καλλυντικών. Κριτικές σχετικά με αυτό το λοσιόν είναι πολύ καλή, το μόνο πράγμα που η τιμή για αυτό δεν είναι μικρό.

Σαμπουάν που εμποδίζουν την αλωπεκία

Η τριχόπτωση είναι φυσιολογική για όλουςδικαιώματα. Σε πρότυπο ή ποσοστό - απώλεια 10-100 volosinki την ημέρα. Εάν το ποσό αυτό αυξηθεί σημαντικά, πρέπει να ληφθούν επείγοντα μέτρα. Ο πιο συνηθισμένος τρόπος για την πρόληψη της αλωπεκίας είναι η χρήση θεραπευτικών σαμπουάν. Και εδώ λειτουργεί τέλεια καλλυντικά. Οι μάρκες προς αυτήν την κατεύθυνση είναι ήδη γνωστές σε πολλούς. Σε μερικούς είναι απαραίτητο να σταματήσετε.

Για την απώλεια μαλλιών, μπορείτε να χρησιμοποιήσετεΤο "Nizoral" είναι ένα σαμπουάν. Εξακολουθεί να είναι εξαιρετικός βοηθός για την πιτυρίδα. Περιέχει το Nizoral κετοκοναζόλη προλαμβάνει την τριχόπτωση. Αυτό το προϊόν μπορεί να αγοραστεί σε οποιοδήποτε φαρμακείο.

Το επόμενο καλλυντικό σαμπουάν είναι"Προσαρμογή". Περιέχεται σε αυτό, το εκχύλισμα σίτου νερού-γλυκόλης ενισχύει τους βολβούς των μαλλιών και αυξάνει την αντοχή τους. Το αποτέλεσμα θα είναι ορατό μετά από 3 μήνες από τη χρήση αυτής της θεραπείας. Οι ειδικοί συστήνουν τη χρήση του "Fitoval" μαζί με άλλα προϊόντα αυτής της σειράς.

Ένα άλλο αποτελεσματικό σαμπουάν που αποτρέπειαλωπεκία - "Vichy". Αγωνίζεται πολύ έντονα με την τριχόπτωση. Περιέχει ένα δραστικό συστατικό, όπως η αμινοξελίδα, και πολλές βιταμίνες. Το "Vichy" έχει μείωση της απώλειας μαλλιών κατά 70-75%.

Οι επαγγελματίες φαρμακοποιοί έχουν αναπτύξει ένα σαμπουάν"Αλεράνα". Χρησιμοποιείται επίσης μάσκα μαλλιών και μαλλιών στην ίδια σειρά. Το αποτέλεσμα είναι αισθητό μετά από δύο εβδομάδες από τη χρήση αυτής της θεραπείας. Το προϊόν αποτελείται από φυσικά συστατικά και ένα σύμπλεγμα βιταμινών.

Πολύ αποτελεσματικό σαμπουάν για την τριχόπτωσηείναι "Ducrey". Είναι σε θέση να ενισχύσει τα στρώματα ακόμα και μετά το περμανάντ και τη βαφή. Οι βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία του έχουν εκπληκτική δράση. Κάτω από την επίδρασή της τα κύτταρα της τροφής του τριχωτού της κεφαλής, τα μαλλιά γίνονται ισχυρότερα. Μια πολύ μεγάλη ποικιλία σαμπουάν παρέχει καλλυντικά για τη θεραπεία της αλωπεκίας. Ποια μάρκα για να επιλέξετε, μπορεί να προτρέψει έναν ειδικό.

Καλλυντικά για το πρόσωπο

Κάθε μάρκα ιατρικών καλλυντικών για το πρόσωπο έχει πολλές σειρές προϊόντων που εξαλείφουν τα ακόλουθα αισθητικά προβλήματα:

• δερματίτιδα;
• χρωματισμό;
• τα αποτελέσματα του μαυρίσματος.
• ακμή;
• Rosacea.

Για να εξαλείψετε τυχόν προβλήματα με το δέρμα του προσώπου σας, ένας δερματολόγος θα σας συμβουλεύσει να αγοράσετε φαρμακευτικές καλλυντικές αλοιφές και κρέμες. Τα καλλυντικά για το πρόσωπο παράγονται από τα ακόλουθα εργαστήρια:

1. "Bioderma".
2. "La Roche-Pose".
3. "Aven".
4. "Α-Δέρμα".
5. "Ducre".
6. "Biorga".
7. Uryazh.
8. Iklen.

Τα καλλυντικά χρησιμοποιούνται όχι μόνο για ιατρικούς σκοπούς, αλλά και ως προφυλακτικά. Τα παρακάτω προϊόντα φαρμακείου για το πρόσωπο είναι πολύ δημοφιλή:

1. "Vichy".
2. "Ροκ".
3. "Φιλογράφος".
4. "Δαρφιν".
5. "Valmont".
6. "Galenik".
7. Τάλγκο.

Κριτικές ιατρικών καλλυντικών

Πολλοί πόροι πληροφοριών μπορούν να βρεθούναπαντήσεις σχετικά με τα ιατρικά καλλυντικά και απαντήσεις σχετικά με τον εργοδότη "Σύγχρονα καλλυντικά". Πολλοί αγοραστές σημειώνουν την υποαλλεργική και την υψηλή ποιότητα αυτού του προϊόντος. Οι γυναίκες αρέσκονται στην απουσία εμμονικών αρωμάτων για να καλύψουν τις χημικές οσμές. Ένα ιδιαίτερο πλεονέκτημα της cosmeceuticals δεν είναι μόνο να καλύπτει τις ατέλειες του δέρματος, αλλά ενεργό αγώνα εναντίον τους.

Ιδιαίτερα δημοφιλή είναι τα μέσα γιαδιέγερση ανάπτυξης μαλλιών και νυχιών, πολύπλοκη θεραπεία ξηρής και λιπαρής σμηγματόρροιας. Υπάρχουν πολλά σχόλια σχετικά με τα προϊόντα στοματικής φροντίδας που λευκαίνουν και θεραπεύουν τα δόντια, τα ούλα και την τερηδόνα.

Τα καλλυντικά έχουν υψηλά μειονεκτήματατιμές Πολλοί πελάτες επιθυμούν να έχουν περισσότερα χρήματα στη συσκευασία, επειδή έχουν σχεδιαστεί για μακροχρόνια χρήση. Ένα τεράστιο πλεονέκτημα είναι το γεγονός ότι ακόμη και για το πιο ευαίσθητο δέρμα μπορείτε να πάρετε ένα καλλυντικό προετοιμασία.