Πώς να διδάξετε ένα παιδί να παίζει; Πόσο γρήγορα μπορείτε να κάνετε πατινάζ. Πού μπορώ να πατίνω

Τα σωματικά φορτία δεν έχουν μικρή σημασίακάθε ηλικία. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στην αθλητική εκπαίδευση των παιδιών μας. Όσο νωρίτερα ασχολούμαστε με τη σωματική αγωγή του παιδιού, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα ανάπτυξης υγιούς, ευφυούς και διεξοδικά αναπτυγμένου ανθρώπου. Δεδομένου ότι, μαζί με το φορτίο των μυών, αρχίζουμε να παρακολουθούμε την σωστή διατροφή, το καθεστώς, διδάσκουμε να θέτουμε στόχους και να τους πετύχουμε, συμβάλλοντας έτσι τεράστια στο ευτυχισμένο μέλλον των παιδιών μας.

Επιλέγοντας υπέρ του παγοδρομίου

Όταν τίθεται το ερώτημα, ποιο είδος άθλησης πρέπει να δώσετεΠροτίμηση, πολλοί παράγοντες θα πρέπει να ληφθούν υπόψη. Αυτός είναι ο τόπος διαμονής και τα φυσικά χαρακτηριστικά της τοποθεσίας σας ή η τοποθεσία των πλησιέστερων σταδίων, οι τοποθεσίες με ορισμένες κατευθύνσεις στο άθλημα και η διαθεσιμότητα παιδικών αθλητικών οργανώσεων και ούτω καθεξής.

Αλλά μπορείτε να καλέσετε με ασφάλεια όσους είναι τυχεροίζει δίπλα σε ένα παγοδρόμιο, ή που κοντά στο σπίτι έχει ένα ανοικτό τμήμα όπου τα παιδιά διδάσκονται να πατίνω. Ακόμη και αρκετά από την πιο απλή πλατφόρμα πάγου για να πάρει στον πάγο και να αρχίσει να γλιστρήσει πάνω από αυτό. Πώς να διδάξετε ένα παιδί να παίζει; Μπορείτε να το σκεφτείτε με ασφάλεια από τα πρώτα χρόνια του μωρού.

Σχεδιάζουμε παιδιά στον αθλητισμό

Πιστέψτε με, τα παιδιά θα πάρουν μια αξέχαστη εμπειρία, και λαμβάνοντας υπόψη τη σωματική καταπόνηση της ολίσθησης και την εκτέλεση διαφόρων σχημάτων, πατινάζ είναι απλά ανεκτίμητη άθλημα.

Αν είστε ένας από τους τυχερούς πουμπορεί να φέρει το παιδί σας να καταλάβω πατινάζ, χόκεϊ επί πάγου, ή απλά την ικανότητα να κάνει πατινάζ, τότε μην το αναβάλλουμε για μεγάλο χρονικό διάστημα και περιμένετε μέχρι το παιδί μεγαλώνει λίγο, όπως κάθε γονέα ένα όριο κατανόηση της ετοιμότητας και ωριμότητας των παιδιών στο άθλημα.

Η πρόωρη ηλικία δεν αποτελεί εμπόδιο, αλλά πλεονέκτημα

Μην φοβάστε πολύ νωρίς ένα μωρό, πολλοί γονείς έχουν σκεφτεί για ένα και ενάμιση χρόνο για το πώς να διδάξουν σε ένα παιδί να πατίνω. Δεν είναι ανόητη, αλλά αρκετά κατανοητή επιθυμία των γονιών σε νεαρή ηλικία να είναι σε θέση να ενισχύσουν τους μύες του μωρού, να τον διδάξουν να διατηρήσει την ισορροπία του.

Πότε να διδάξετε ένα παιδί

Είναι ακόμα πιο σημαντικό να διδάξετε το παιδί το συντομότερο δυνατόskate on ice, αν σκοπεύετε να το δώσετε στο αθλητικό τμήμα. Μπορεί να είναι σαν χόκεϊ, πατινάζ σε σχήμα, πατινάζ ταχύτητας και τα παρόμοια. Αποδεχτείτε τα παιδιά σε αθλητικές ομάδες ήδη από 3-4 χρόνια, αλλά μετά από 8-9 μπροστά από τα παιδιά σας μπορεί να κλείσει πολλές πόρτες αθλητικών σωματείων.

Εάν η πόλη σας είναι πολύ δημοφιλήςτα χειμερινά σπορ, αξίζει να αναζητήσετε πληροφορίες σχετικά με το πού και πώς να διδάξετε ένα παιδί να κάνει πατινάζ. Αρχικά, θα πρέπει να είστε σε θέση να αξιολογήσετε αντικειμενικά τη σωματική κατάσταση του παιδιού σας, πόσο είναι στα πόδια σας, πώς πηγαίνει, πώς αναπτύσσονται οι μύες της κοιλιάς και της πλάτης.

Πρώτη προετοιμασία στο σπίτι

Εάν το παιδί είναι αδύναμο, μην απελπίζεστε καιδίνοντας έτσι αθλητικά φορτία. Δοκιμάστε πρώτα στο σπίτι για να κάνετε απλές ασκήσεις, βαθμιαία να τις κυριαρχείτε και να κερδίζετε δύναμη. Οι βασικές ασκήσεις θα είναι καταλήψεις, πηδώντας άλματα, περπάτημα από χήνα, μετακίνηση πλαγίως στο πόδι. Στη συνέχεια, αυτές οι ασκήσεις γίνονται ήδη με πατίνια στα πόδια και στον πάγο. Μπορείτε να δώσετε στο παιδί ένα στρεφόμενο σκαμνί για έμφαση, ώστε να νιώσει όλη τη γοητεία της ολίσθησης στον πάγο. Μπορείτε επίσης να αρχίσετε να το στρέφετε στην πρώτη θέση.

Είναι επιθυμητό οι γονείς να συμβουλεύονται επίσηςπροπονητές των παιδιών πώς να διδάξει ένα παιδί να κάνει πατινάζ και μόνο. Μετά από όλα, αγάπη οι γονείς θα είναι σε θέση να υπομονετικά και απαλά διδάξει ένα παιδί σε κάθε άθλημα, και μόνο τότε μπορεί να μεγαλώσει το παιδί που προσαρμόζεται καλά με τους συνομηλίκους τους, να δώσουν στο αθλητικό τμήμα.

Εκπαιδεύουμε να πέσουμε

Γονείς, μην το ξεχνάς για όλα σουφροντίδα και τα παιδιά προνοητικότητα θα εξακολουθούν να πέφτουν πάνω στον πάγο. Ως εκ τούτου, το κύριο καθήκον σας είναι να διδάξει ένα παιδί να πέσει σωστά και να είναι σε θέση να ομαδοποιηθούν το φθινόπωρο. Περισσότερα σπίτια περάσουν μια σειρά από ασκήσεις για να διδάξει το μωρό να διατηρήσει τη σωστή κλίση προς τα εμπρός, αποτρέποντας έτσι μια σταγόνα στο πίσω ή στο πλάι. Απλώστε μια κουβέρτα ή παχιά άσκηση ματ, να εξετάσει όλες τις πιθανές περιπτώσεις και ασκηθείτε στο παιδί δεν φοβάται την αστάθεια της στον πάγο, και η δυσάρεστη αίσθηση της πτώσης δεν αποθαρρύνει την επιθυμία να οδηγούν.

Δώστε προσοχή στην εκπαίδευση

Μην εστιάζετε στον τρόπονα πατάτε γρήγορα. Όλα σε εύθετο χρόνο, αφήστε το μωρό να κυριαρχεί χωρίς να ξεχνά τις βασικές κινήσεις για να γλιστρήσει σωστά στον πάγο, να μάθει να σπρώχνει με ένα πόδι και φρένο. Με συνεχή εκπαίδευση και ηθική υποστήριξη των γονέων, το αποτέλεσμα θα εμφανιστεί πολύ σύντομα. Και η χαρά του μωρού, όταν θα δείξει τις μορφωμένες μορφές, αντισταθμίζει όλες τις εμπειρίες και το χρόνο που δαπανάται για αυτούς.

Αλλά μην το παρακάνετε με την κατάρτιση,κολλήστε σε ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα. Πρώτα αφήστε να είναι 10 λεπτά, στη συνέχεια αυξήστε σταδιακά το χρόνο. Φυσικά, η πρώτη φορά που ένα παιδί συνειδητοποιεί ότι τα πάντα δουλεύουν γι 'αυτόν, θα γλιστρήσει στον πάγο έως ότου δεν έχει απομείνει. Αλλά την επόμενη μέρα ο πόνος στους μύες μπορεί να αποκρούσει την περαιτέρω επιθυμία να κατανοήσουν τα βασικά του σκι. Πόσο γρήγορα μπορείτε να κάνετε skate, το παιδί θα καταλάβει κατά τη διάρκεια της προπόνησης, ανάλογα με το πώς προχωράει, τη σωστή είσοδο στη στροφή και την ικανότητα επιβράδυνσης στο χρόνο.

Πώς να επιστρέψετε το Skate

Εδώ το παιδί σας μπορεί να παίζει με επιτυχίαπάγο, κάνουν διαφορετικές κινήσεις, δείχνουν ενδιαφέροντα στοιχεία. Τώρα μπορεί να σας δείξει πώς να πατήσετε προς τα πίσω. Είναι εύκολο αν γνωρίζει όλους τους κανόνες του ταξιδιού στον πάγο. Όπως και πριν, μόνο ένας μικρός σκιτσαριστής ολισθαίνει πίσω. Πατώντας το ένα πόδι, οι άλλες διαφάνειες, αντιστοίχως, μετατοπίζονται στο άλλο πόδι. Για να αρχίσει να επιστρέφει είναι από το πόδι με το οποίο το παιδί συνηθίζει να απομακρύνεται, για να μην τον μπερδεύει σε κίνηση. Η μετακίνηση θα πρέπει να είναι λίγο τόξου, αλλά όταν μετακινείτε το παιδί θα καταλάβει και θα επιλέξει το πιο βολικό γλιστρός.

Αλλά αν δεν πάρετε αμέσως μια τέτοια κίνηση,Θα πρέπει να δοθεί λίγο περισσότερη προσοχή στο δρόμο της επιστροφής για να κάνει πατινάζ, τότε αυτή η ικανότητα μπορεί να είναι χρήσιμη στο άθλημα. Και πάλι, αν το μωρό είναι ήδη σε θέση να γλιστρήσει εύκολα προς τα εμπρός και σωστά fingering πόδια και πιέζοντας, στη συνέχεια, συρόμενες πίσω τις δυσκολίες δεν θα προκύψουν, χρειάζεται μόνο μια συνήθεια και τακτική άσκηση.

Επιλέγουμε τα σωστά πατίνια

Εάν έχετε αναλάβει να διδάξετε το παιδί να οδηγήσειπατίνια, τότε προσεγγίστε σοβαρά την επιλογή των πετσετών τους. Αυτό θα καθορίσει την επιτυχία της εκδήλωσής σας. Ας ξεκινήσουμε με τα πιο απλά δίχρωνα πατίνια. Αποτελούνται από δύο μεταλλικές πλατφόρμες, οι οποίες συνδέονται απευθείας στο άνω παπούτσι. Είναι σταθερά και βολικά για χρήση, αλλά για μια πιο επαγγελματική ολίσθηση δεν είναι αρκετά κατάλληλη. Αλλά για τους μικρούς αρχάριους θα είναι σωστοί, αφού είναι οι πιο ανθεκτικοί σε πάγο.

Τα βασικά πατίνια που χρησιμοποιούνται στα παγοδρόμια είναιμονόδρομη. Μπορούν να είναι εικονιστικά και χόκεϊ. Στο σχήμα πατίνια υπάρχουν μικρά κροκάλια, τα οποία βοηθούν στην εύκολη ώθηση στον πάγο και το φρένο. Το χόκεϊ δεν έχει τσιμπήματα, είναι απολύτως ομαλά. Δεν θα είναι πολύ βολικό για τα παιδιά αρχάριων να κρατήσουν την ισορροπία τους, αφού πρέπει να σπρώξουν με την άκρη των λεπίδων skate.

Κατάλληλο υλικό για παπούτσια σε πατίνια

Θα πρέπει επίσης να εξετάσετε το υλικό των παπουτσιώνπαιδικά πατίνια. Πολλά εξαρτώνται από το πόσο έντονα τα παιδιά ασχολούνται με παγοδρομία. Εάν σε συνεχή βάση στο αθλητικό τμήμα, τότε τα πατίνια επιλέγονται με δερμάτινα παπούτσια. Δίνουν τη μεγαλύτερη ευκαιρία να αναπνεύσουν τα πόδια του μωρού σας. Αλλά πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι είναι το πιο κρύο, έτσι προσπαθήστε να μονώσετε τα πόδια του μωρού με μάλλινες κάλτσες. Να είστε βέβαιος να εξετάσει αυτό το γεγονός κατά την επιλογή του μεγέθους των πατίνων. Είναι επίσης σκόπιμο να μην αγοράσετε πατίνια για την ανάπτυξη.

Μπορείτε να αγοράσετε πατίνια με παπούτσια από δερματίνη. Είναι πάντα ζεστά με τεχνητή γούνα, αλλά αν διδάξουμε ένα παιδί σε πατινάζ και οι προπονήσεις καθυστερούν για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι καλύτερα να επιλέξουμε φυσικά υλικά.

Σήμερα, τα πλαστικά πατίνια έχουν κερδίσει δημοτικότητα. Τα ίδια τα παπούτσια είναι φτιαγμένα από ελαφρύ πλαστικό, και τα εσωτερικά είναι αναπόφευκτα αισθητά μπότες, που κάνουν αυτά τα πατίνια το πιο ζεστό. Συνδεθείτε με κλιπ. Επιπλέον, τέτοια πατίνια μπορούν να ολισθαίνουν, πράγμα που σημαίνει ότι αυξάνονται κατά δύο ή τρία μεγέθη με την ανάπτυξη του ποδιού του μικρού παιδιού. Το μόνο μειονέκτημα είναι ότι το πόδι είναι πολύ χαλαρό στο μπότες, επειδή εμποδίζει την άνετη πατινάζ στον πάγο και μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμούς.

Οποιαδήποτε από τις προτεινόμενες επιλογές περιλαμβάνειόλοι οι τρόποι να εκτελέσετε ασκήσεις στον πάγο (συμπεριλαμβανομένου του ότι μπορείτε εύκολα να κάνετε πατινάζ στο αντίστροφο). Τα πατίνια χόκεϊ θα είναι καλά, ειδικά αν πρόκειται να δώσετε το παιδί στο τμήμα χόκεϋ. Σε άλλες περιπτώσεις, προτιμάτε τα πατίνια, επειδή σε αυτά το μωρό σας μαθαίνει να εκτελεί διάφορες εργασίες πιο γρήγορα.

Πού μπορώ να πατίνω

Μπορεί να είναι ότι στην πόλη σας δεν θα είναιένα παγοδρόμιο ειδικά για χειμερινά σπορ. Και τότε τίθεται το ερώτημα σχετικά με το πού μπορείτε να κάνετε πατινάζ. Σε αυτή την περίπτωση, μην απελπίζεστε, με την άφιξη του χειμώνα πρέπει να σχηματιστούν αυτοσχέδιους κυλίνδρους δρόμου, οι οποίοι μπορούν να χρησιμοποιηθούν με επιτυχία για την εκπαίδευση και μόνο για διασκέδαση. Αν και θα πρέπει να σημειωθεί ότι οι οδοστρωτήρες δεν είναι πολύ βολικοί, αφού στον πάγο υπάρχουν αναγκαστικά διάφορες ακαθαρσίες που εμποδίζουν την εύκολη ολίσθηση. Αλλά με μια μεγάλη επιθυμία να οδηγήσει δεν θα είναι εμπόδιο.

Εάν το παιδί σας δεν παρακολουθεί αθλήματακύκλους, όπου διδάσκει όλα τα βασικά στοιχεία του πατινάζ στον πάγο, αλλά δεν μπορείς να τον διδάξει τον εαυτό σου, τότε είναι καλύτερα να προσλάβει έναν προπονητή που μπορεί να εξηγήσει σωστά όλες τις περιπλοκές της τέχνης αυτής και θα δείξει πώς να οδηγούν ένα ποσοστό πατίνια παιδί σας. Αυτά τα μαθήματα θα είναι πολύτιμη για την περαιτέρω αθλητισμό, που θα αποφέρει πραγματικά οφέλη για το παιδί, όχι μόνο από την άποψη της υγείας, αλλά και θα δώσει μια θάλασσα των συναισθημάτων.