Paul Wade "Ζώνη Κατάρτισης". Βιογραφία του συγγραφέα και κριτικές για το βιβλίο
Σήμερα, μπορείτε να βρείτε ένα μεγάλο αριθμόδιάφορα οφέλη που εγγυώνται την ταχεία απόκτηση σωματικής δύναμης και προσαρμογής σώματος. Πόσο αποτελεσματικές είναι αυτές είναι δύσκολο να κρίνουμε. Αλλά εδώ είναι το εγχειρίδιο που έγραψε ο Paul Wade, "Η Ζώνη Εκπαίδευσης" είναι πολύ πιο αποτελεσματική. Αυτό ακριβώς θα συζητηθεί σε αυτό το άρθρο. Θα μάθετε πώς να γίνετε δυνατοί χωρίς ασκήσεις, πώς να αναπτύξετε αρμονικά το σώμα σας, να γίνετε υγιείς και όμορφοι.
Βιογραφικό του συγγραφέα
Γνωστά γεγονότα για τον συγγραφέα - είναι ακριβώς αυτόέγραψε για τον εαυτό του στο βιβλίο του. Η παιδική ηλικία και η νεολαία του συγγραφέα είναι άγνωστες για μας με λεπτομέρειες, αλλά δεδομένου ότι ο Παύλος φυλακίστηκε στα είκοσι τρία, ήταν βίαιος και άνομος. Ήταν στη φυλακή ότι έγινε αντιληπτό ότι η δύναμη είναι ένα σημαντικό συστατικό για την επιβίωση στον τόπο όπου πήρε. Και ο Παύλος εκείνη την εποχή δεν το είχε καθόλου.
Ήταν τυχερός. Λίγες εβδομάδες αργότερα μεταφέρθηκε σε ένα κελί σε μια πρώην γάτα της θάλασσας, η οποία του άνοιξε το δρόμο της φυσικής τελειότητας. Αργότερα, ο Wade σπούδασε με πολλούς ανθρώπους (γυμναστές, γιόγκους, γιατροί), που του επέτρεψαν να αποκτήσει πραγματική δύναμη, κάτι που δεν επιτυγχάνεται ποτέ σε γυμναστήρια και προσομοιωτές. Ο Παύλος έμαθε τους τρόπους κατάρτισης από το παλιό σχολείο, όταν δεν υπήρχαν ακόμα ανατροπές ή άλλες προσαρμογές γι 'αυτό. Έγινε πραγματικά εμμονή με την ιδέα να γίνει ισχυρότερη και να μάθει όλους τους τρόπους πώς να το κάνουμε αυτό, χρησιμοποιώντας μόνο το βάρος του σώματός του. Τι οδήγησε αυτό, μπορείτε να διαβάσετε στο βιβλίο, το οποίο γράφτηκε από τον Paul Wade. Οι εκπαιδευμένοι κρατούμενοι περιπλέκονται από το γεγονός ότι σε πολλές φυλακές δεν υπάρχει μέρος για μαθήματα. Αλλά ξεπέρασε αυτό, έχοντας καταφέρει να δημιουργήσει ένα σύνολο ασκήσεων που θα μπορούσαν να εκτελεστούν στο κελί.
Αφού παρέμεινε ελεύθερος, ο Paul Wade έγραψε μια σειρά βιβλίωντην οποία θα συζητήσουμε σε αυτό το άρθρο. Περιγράφουν λεπτομερώς τον τρόπο να κερδίσουν δύναμη, αλλά πρέπει να εργαστείτε σκληρά για τον εαυτό σας. Επίσης, οι διαφορές μεταξύ των σύγχρονων προπονήσεων και εκείνων που ήταν πριν έχουν ειπωθεί. Ο αναγνώστης μπορεί να τα συγκρίνει και να ξεκινήσει μαθήματα ή να πάρει το βιβλίο μακριά.
Paul Wade "Ζώνη Εκπαίδευσης"
Υπάρχουν δύο τέτοια βιβλία γραμμένα από τον συγγραφέα. Κάθε ένα είναι ένα νέο επίπεδο εκπαίδευσης, καθώς και μια ιστορία για το ανθρώπινο σώμα και τις δυνατότητές του. Στο πρώτο μέρος του βιβλίου, το οποίο γράφτηκε από τον Παύλο Wade ( «ζώνη εκπαίδευση»), αφηγείται την εμφάνιση αυτών των μεθόδων κατάρτισης δύναμης και τότε θα πρέπει να πούμε ότι το έργο που επιτέλεσε σημαντικό. Ο συγγραφέας μελέτησε πολύ και προσπάθησε να φανταστεί όλους τους τρόπους άσκησης, «ντεμοντέ» όταν οι άνθρωποι εκπαιδεύονται δύναμη για να επιβιώσουν. Επίσης στο βιβλίο, το σύστημα για την επίτευξη ενός θετικού αποτελέσματος είναι κλιμακωτό.
Το δεύτερο μέρος του βιβλίου δίνει βαθύτερα καιπροηγμένες ασκήσεις, με την οποία μπορείτε να οικοδομήσουμε την απόλυτη δύναμη των μυών. Εδώ μπορείτε να μάθετε πώς να αναπτύξουν τις αρθρώσεις, να ενισχύσει τους μυς των δακτύλων, τα χέρια, το λαιμό και τη σπονδυλική στήλη, τα πόδια, τα μοσχάρια, κ.λπ. Σε αυτό το βιβλίο, ο Paul έχει αφιερώσει τμήμα παροχής ρεύματος, γιατί η εξουσία -. Δεν είναι μόνο τους μυς, αλλά και προσοχή για το πώς να ανακτήσει από το τραυματισμούς.
Το βιβλίο του Wade "Καλαισθησία. Εκπαίδευση χωρίς σίδερο και προσομοιωτές. Αντοχή, αντοχή, ευελιξία "
Αυτό το βιβλίο, γραμμένο από τον Paul Wade("Ζώνη κατάρτισης"), μπορεί να θεωρηθεί ξεχωριστή, αλλά αναφέρεται επίσης στον προηγούμενο κύκλο. Μιλάει για τις μεθόδους εργασίας με το βάρος τους, βοηθώντας να κερδίσει δύναμη και αντοχή. Αυτή η τεχνική ονομάζεται καλαισθησία. Ακριβώς ακολουθώντας τις συστάσεις του βιβλίου, μπορείτε να αναπτύξετε καλή ευελιξία και να τεντώσετε, καθώς και να κερδίσετε πραγματική δύναμη.
Στη φυλακή, δεν υπάρχει πάντα η ευκαιρία να εκπαιδεύσουμεμε το σίδερο, έτσι πρέπει να θυμάστε τις παλιές μεθόδους ανάπτυξης δύναμης. Αυτό ακριβώς λέει ο Paul Wade. Οι εκπαιδευμένοι κρατούμενοι είναι κάπως διαφορετικοί από αυτούς για εκείνους που είναι ελεύθεροι. Ακριβώς από τους περιορισμούς είναι ότι ένα τέτοιο λακωνικό σύστημα είναι απαραίτητο, το οποίο, ωστόσο, έχει μάλλον αρχαίες ρίζες.
Κριτικές για το βιβλίο
Έτσι, είναι το σύστημα που γενικεύτηκε ο ΠαύλοςWade στη σειρά του "Training Zone"; Οι μαρτυρίες εκείνων που το δοκίμασαν είναι θετικές. Οι αναγνώστες λένε ότι σε αυτό μπορεί κανείς να βρει πραγματικά πολλά χρήσιμα πράγματα ότι το σύστημα λειτουργεί για όσους απλά θέλουν να αυξήσουν τη δύναμή τους και την αντοχή τους. Πολλοί ειδικοί ανταποκρίνονται επίσης θετικά στη μεθοδολογία.
Φυσικά, υπάρχουν και εκείνοι που ισχυρίζονται,ότι ο Wade συνέλεξε απλά όλες τις γνωστές ασκήσεις στο βιβλίο, τις συνοψίζει και τις πουλούσε. Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί εδώ ότι το σύστημα δοκιμάστηκε προηγουμένως σε αυτό. Ήταν σε αυτόν ότι μόνο οι εγκληματίες που είχαν εισέλθει στη φυλακή ήρθε σε τον με ένα αίτημα να γίνει ο προπονητής τους και βοήθησε γρήγορα να αναπτύξει την εξουσία. Και αυτή η τεχνική έχει το δικαίωμα ύπαρξης, επειδή πέρασε την επιλογή της όπου μόνο οι ισχυρότεροι επιβιώνουν.
Συμπέρασμα
Η "Ζώνη Κατάρτισης" του Paul Wade είναιπραγματικά σοβαρό επίδομα, το οποίο δίνει πραγματική ισχύ σε σύντομο χρονικό διάστημα. Πολλοί πιστεύουν ότι αυτές οι ασκήσεις ήταν από καιρό γνωστές σε όλους, και ο συντάκτης απλώς τους υπέβαλε σε μια νέα οπτική γωνία. Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι αυτό λειτουργεί πραγματικά. Μάρτυρες σε αυτό - οι πολυάριθμοι κρατούμενοι που εκπαιδεύτηκαν σε αυτή τη μέθοδο, καθώς και όσοι έχουν ήδη διαβάσει το βιβλίο και άρχισαν να εξασκούν.
