Πώς να βελτιώσετε τη γαλουχία: απλές και αποτελεσματικές συμβουλές

Κάθε νεαρή μητέρα που τρώει το πρώτο της παιδίτο μητρικό γάλα, βιώνει πώς να βελτιώσει τη γαλουχία. Μου φαίνεται ότι το γάλα είναι πολύ μικρό, το παιδί δεν τρώει και χρειάζεται να κάνει κάτι για να αυξήσει τη γαλουχία. Με την πάροδο του χρόνου, τα πάντα πέφτουν στη θέση τους και το επόμενο μωρό τους, τρέφονται ήσυχα, κατανοώντας πώς προστίθεται το γάλα και πώς να το επιτύχει. Μετά από όλα, όλες οι συνταγές είναι από καιρό γνωστές και δοκιμασμένες. Ας διαθέσουμε μια μικρή επιλογή από αυτά.

Πώς να κάνετε το συμπλήρωμα γάλακτος; Για αυτό υπάρχουν μερικοί απλοί καθημερινοί κανόνες:

Πριν από κάθε σίτιση, δοκιμάστε να πιείτε ένα φλιτζάνιόχι ισχυρό καυτό τσάι. Προσπαθήστε να προσθέσετε γάλα εκεί με αναλογία 1: 3. Πρέπει να πίνετε περίπου 10-15 λεπτά πριν από το "γεύμα" του μωρού. Εσείς ο ίδιος θα νιώσετε μια βιασύνη του γάλακτος στο στήθος σας. Βελτίωση της γαλουχίας θα συμβεί με κάθε σίτιση. Εάν δεν φοβάστε να κερδίσετε επιπλέον κιλά, προσθέστε μέλι στο τσάι με γάλα (μόνο λίγο και με την προϋπόθεση ότι η ψίχα δεν έχει αλλεργίες). Δεν είναι πάντα εφικτό να φτιάχνετε τσάι από τη στιγμή της σίτισης. Επομένως, προετοιμάστε το εκ των προτέρων στο θερμοστοιχείο. Ας είναι έτοιμος.
Για να προσθέσετε μητρικό γάλα, δοκιμάστε να πιείτεόχι μόνο τσάι με γάλα, αλλά και ζωμό άγριου τριαντάφυλλου, αδύναμη έγχυση μέντα και μέλι. Αυτές οι συνταγές χρησιμοποιήθηκαν από τις γιαγιάδες μας και σίγουρα ήξεραν πώς να βελτιώσουν τη γαλουχία.
Αφού τελειώσετε τη σίτιση, φροντίστε να απορρίψετε τα υπόλοιπαγάλα. Το σώμα του μια νεαρή μητέρα είναι τοποθετημένα έτσι ώστε το στήθος να παράγει όσο το μητρικό γάλα και τα ποτά μωρό. Μεταγγίζεται τα ερείπια, που «κοροϊδεύουμε» το σώμα, με αποτέλεσμα να παράγουν γάλα λίγο περισσότερο από ό, τι χρειάζεται ένα παιδί. Στο επόμενο γεύμα θα έχει περισσότερο γάλα είναι το ποσό που μεταγγίζεται.
Παρακολουθήστε την ποσότητα του υγρού που λαμβάνετετην πορεία της ημέρας. Αν σκέφτεστε πώς να βελτιώσετε τη γαλουχία, τότε, εκτός από το τσάι με γάλα, μια μέρα πρέπει να παρέχετε στον εαυτό σας τουλάχιστον 2,5 λίτρα υγρού. Οι σούπες περιλαμβάνονται σε αυτόν τον υπολογισμό.
Πριν από τη σίτιση, πρέπει να κάνετε ελαφρύ μασάζστήθος. Με αυτόν τον τρόπο θα το ετοιμάσετε για το μωρό, το οποίο θα είναι ευκολότερο να δώσει τη διαδικασία του πιπίλισμα. Το παιδί θα είναι σε θέση να πάρει περισσότερο μητρικό γάλα, τότε το σώμα θα αρχίσει να το παράγει περισσότερο. Το ζήτημα του πώς θα βελτιωθεί η γαλουχία θα αποφασιστεί από μόνο του.
Δώστε μερικές σταγόνες γάλακτος πριν από τον εαυτό σας.σίτιση. Αυτό επιτυγχάνετε ταυτόχρονα με δύο στόχους: το πρώτο - να απαλλαγείτε από το γάλα, να παραμείνετε στάσιμοι στους αγωγούς γάλακτος και πιθανότατα να "έχετε πάρει" μερικά μικρόβια από τη γύρω θηλή του κόσμου. Ο δεύτερος στόχος είναι να αφήσετε το σώμα σας να καταλάβει ότι είναι απαραίτητο να τροφοδοτήσει το μωρό, να το προετοιμάσει. Το γάλα θα αρχίσει να φτάνει στα μάτια μας.

Εάν δεν θέλετε να βασιστείτε στα παραπάνωκαθημερινές συμβουλές, κατόπιν συμβουλευτείτε γιατρό. Θα σας πει πώς να αυξήσετε τη γαλουχία στη θηλάζουσα μητέρα και να απαντήσετε σε όλες τις ερωτήσεις. Ίσως να σας συνταγογραφούν ειδικά σύμπλοκα βιταμινών, φυτικά σκευάσματα για τη βελτίωση της γαλουχίας.

Μια από τις πιο σημαντικές προϋποθέσεις για την εγκαθίδρυσηθηλασμός - ισχυρή πίστη σου στις ικανότητές του. Δεν πρέπει να συγχέουμε τις διάφορες δυσκολίες, ειδικά αν έχετε ένα μικρό παιδί - μια πρώτη. Πιστέψτε με, όλα θα πάνε μετά από λίγο. Δεν είναι απαραίτητο να δώσει το μωρό που εκφράζεται γάλα σε ένα μπουκάλι. Suck από τη θηλή είναι πολύ πιο εύκολο από ό, τι από το στήθος της μητέρας. Ως εκ τούτου, είναι συχνά η περίπτωση που το παιδί αρνείται να πιπιλίζουν από το στήθος, θηλή δοκιμάσει. Κολλήστε και προσφέρουν παχουλός στήθος μικρό αγόρι αντί του άρεσε το μπουκάλι. Να είστε επίμονος, και να επιτύχουν.

Θυμηθείτε τον σημαντικότερο κανόνα της γαλουχίας- εάν η μητέρα είναι ήρεμη, να είναι ήρεμος και το μωρό. Όταν θηλάζετε, δεν υπάρχει τίποτα στον κόσμο δεν θα πρέπει να σας αποσπάσει την προσοχή. Το παιδί σας θα πρέπει να καταλάβουν πλήρως την προσοχή σας. Επιπλέον, σε ένα ήρεμο, χαλαρό, και να πάρει αρκετό ύπνο και το μητρικό γάλα θα είναι αρκετό, ώστε να επιτρέψει στον εαυτό σας να βρίσκεται με τα ψίχουλα και να πάρετε έναν υπνάκο το απόγευμα. Ελπίζουμε ότι με τη χρήση αυτές τις συμβουλές, θα είστε σε θέση να επιτύχει το επιθυμητό ποσό του μαστού το μωρό σας γάλα.