Βαθιά στον αθλητισμό ως τρόπο επιτυχίας

Ο αθλητισμός είναι το πιο δημοφιλές είδοςαθλητισμός για σήμερα. Οι περισσότεροι γονείς από μικρή ηλικία δίνουν στο παιδί τους να τρέχουν, να πηδούν κλπ. Αλλά όπως και σε οποιαδήποτε άλλη κατοχή, εδώ υπάρχουν ορισμένα βήματα που ένα άτομο περνά καθώς προχωράει. Αυτά τα επίπεδα ονομάζονται τάξεις στον αθλητισμό.

Προκειμένου να επιτευχθεί αυτός ή αυτός ο τίτλος,Χρειάζεστε πολλά και πολύ χρόνο για να εκπαιδεύσετε. Αυτό το άθλημα δεν του αρέσουν οι τεμπέληδες άνθρωποι και τα παράσιτα. Ως εκ τούτου, πριν από την έναρξη της εκπαίδευσης θα είναι χρήσιμο να εξοικειωθούν με εκείνες τις προδιαγραφές και απαιτήσεις που περιλαμβάνουν κατηγορίες στον αθλητισμό. Για να επιτύχετε αποτελέσματα σε αυτό το άθλημα, πρέπει να τρέξετε, να πηδήσετε, να περπατήσετε ή να πετάξετε. Για καθεμία από αυτές τις ποικιλίες, υπάρχουν πρότυπα που χωρίζονται σε θηλυκά και αρσενικά.

Έτσι, οι τάξεις στον αθλητισμό χωρίζονται σε αθλήματα (KMS) και μάζα. Τα πρώτα κατανέμονται από την ηλικία των 14 ετών και το δεύτερο από τα 10. Κάθε είδος διαιρείται σε τρεις ομάδες.

Τα απαραίτητα πρότυπα για την απόκτηση απορρίψεων CCM για εκτέλεση σε άνδρες παρουσιάζονται στον παρακάτω πίνακα.

Απόσταση (m)	Μονάδες μέτρησης	Κατηγορία I (σε s)	Κατηγορία II (σε s)	Κατηγορία III (σε s)
50	με το	6,1	6,3	6,6
60	με το	7,1	7,4	7,8
100	με το	11,2	11,8	12,7
200	με το	23	24,2	25,6
300	με το	37	40	43
400	με το	52	56	60
600	min, s	1,27	1,33	1,40
800	min, s	2,01	2,10	2,20
1500	min, s	4,10	4,25	4,45
3000		9,00	9 λεπτά, 40 δευτερόλεπτα	10 λεπτά, 20 δευτερόλεπτα
5000		15,30	16 λεπτά, 35 δευτερόλεπτα	17 λεπτά, 45 δευτερόλεπτα
10000		32,30	34 λεπτά, 40 δευτερόλεπτα	38 λεπτά.

Κατηγορίες γυναικών για ελαφρύδιαφέρουν από τους κανόνες για το ισχυρότερο φύλο. Έτσι, για να φτάσετε στην τρίτη θέση στην διαδρομή για 50 μέτρα, θα πρέπει να ξεπεράσετε την απόσταση σε 7,7 δευτερόλεπτα. Η δεύτερη κατηγορία στην ίδια απόσταση δίνεται εάν ο χρόνος λειτουργίας είναι 7,3 δευτερόλεπτα. Και στην περίπτωση που ο αθλητής έτρεξε ταχύτερα από 6,9 δευτερόλεπτα, ανατίθεται η πρώτη κατηγορία στον αθλητισμό.

Ο πρώτος ανήλικος βαθμός μεταξύ των ανδρών μπορεί να είναιΑποκτήστε το αν τρέχετε τη μικρότερη απόσταση των 50 μέτρων σε 7 δευτερόλεπτα. Αλλά τα 5000 μέτρα πρέπει ήδη να ξεπεραστούν σε όχι περισσότερο από 19 λεπτά. Η ίδια απόσταση τα κορίτσια πρέπει να τρέξουν για 8,2 δευτερόλεπτα και 23 λεπτά, αντίστοιχα. Τότε η πρώτη κατηγορία στον αθλητισμό τους παρέχεται.

Υπάρχουν αντίστοιχοι πίνακες για άλλους τύπους αθλημάτων (πεζοπορία, άλματα, ρίψεις σφυριών).

Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι μπορώ να φτάσω το νεαρό της νεολαίας μόνο μέχρι την ηλικία των 18 ετών, ο δεύτερος νεαρός μπορεί να κερδίσει μέχρι και 16 χρόνια και το όριο ηλικίας για το τρίτο είναι 14 χρόνια.

Ο αθλητισμός μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τον αθλητισμόσυμμετοχή σε πολυθρόνα. Οι διαγωνισμοί αυτοί περιλαμβάνουν ένα σύνολο ποικιλιών αυτού του αθλητισμού. Επίσης, σε μεμονωμένες περιπτώσεις, όλα γύρω χωρίζονται σε θηλυκά και αρσενικά. Κατά συνέπεια, οι απαιτήσεις για τις γυναίκες είναι πιο επιεικές.

Αθλητισμός, τάξεις στις οποίες είναι απαραίτητηκερδίζουν χρόνια εξαντλητικής εκπαίδευσης, βοηθούν αργότερα να αναπτύξουν την αντοχή, την ανεκτικότητα και την επιμέλεια ενός ατόμου. Επιπλέον, νεαροί άνδρες και γυναίκες που ασχολούνται με αυτό το άθλημα κερδίζουν αυτοπεποίθηση και πηγαίνουν στη ζωή πιο τολμηρά. Ως εκ τούτου, οι τάξεις αθλητισμού είναι αρκετά πιθανό να επιτευχθεί, είναι μόνο απαραίτητο να εργαστούν και να μην εγκαταλείψουν εάν υπάρχουν αποτυχίες. Πιστέψτε στον εαυτό σας, όπως γνωρίζετε, ο δρόμος θα κυριαρχείται από τη μετάβαση.