Αποτελεσματική άσκηση για τη βελτίωση της διατύπωσης. Ασκήσεις ασκήσεων: χρήσιμες συμβουλές

Καλή λέξη, σαφής προφορά ήχων καιένα ευχάριστο στίγμα της φωνής είναι το κλειδί για την επιτυχία σε πολλούς τομείς της σύγχρονης ζωής. Μοναδικό δεδομένων φωνής είναι πολύ σπάνια δίνεται στον άνθρωπο από τη φύση. Ωστόσο, αυτή η τέχνη μπορεί να μάθει σε οποιαδήποτε ηλικία, αν κάνετε τακτικά ασκήσεις για να βελτιώσετε τη διόρθωση. Όταν εξαλείφετε τα ελαττώματα της ομιλίας, θα σταματήσετε να ανησυχείτε λόγω δημόσιας ομιλίας και θα είστε πιο ελεύθεροι να επικοινωνείτε σε ένα ανεπίσημο περιβάλλον. Ίσως μετά από αυτό η καριέρα σας θα αυξηθεί. Θυμηθείτε ότι σε οποιοδήποτε μέρος και σε οποιοδήποτε επάγγελμα, οι άνθρωποι που ξέρουν να εκφράζουν τις σκέψεις τους με ένα όμορφο και συνοπτικό τρόπο είναι ξεχωριστές. Σε αυτό το άρθρο θα δώσουμε απλές αλλά αποτελεσματικές ασκήσεις που θα βοηθήσουν στη βελτίωση της ομιλίας.

Αρθρωτική γυμναστική

Συχνά ακούμε για τα οφέλη της άσκησηςγια την ανθρώπινη υγεία. Ωστόσο, λίγοι άνθρωποι πιστεύουν ότι η συσκευή άρθρωσης χρειάζεται επίσης συνεχή εκπαίδευση. Κάνοντας μια άσκηση για να βελτιώσετε τη διατύπωση, μόνο 10-15 λεπτά την ημέρα, μπορείτε να επιτύχετε πολύ καλά αποτελέσματα. Ξεκινήστε τη μέρα σας με αυτή τη γυμναστική - και πολύ σύντομα θα παρατηρήσετε πως το μυϊκό σύστημα της γλώσσας, των χειλιών και των μάγουλων έγινε ισχυρότερο. Οι αρθρωτές συσκευές θα γίνουν πιο κινητές και η ομιλία - πιο καθαρά.

"Φράχτης" - κλείστε τα δόντια σας και χαμογελάστε ευρέως. Κρατήστε αυτή τη θέση για δέκα δευτερόλεπτα και επιστρέψτε στην αρχική θέση. Βεβαιωθείτε ότι η πάνω και κάτω σειρά των δοντιών είναι καλά ορατή. Επαναλάβετε την άσκηση αρκετές φορές.
"Τρομπέτα" - χωρίς να ανοίγετε τα δόντια σας, τραβήξτε τα χείλη σας προς τα εμπρός. Στη συνέχεια, μπορείτε να τραβήξετε τον ήχο "y-y-yy" για δέκα δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε την άσκηση.
«Βελόνες» - ανοίξτε το στόμα σας και τραβήξτε όσο το δυνατόν περισσότερο μια απότομη γλώσσα. Κρατήστε αυτή τη θέση για πέντε δευτερόλεπτα και χαλαρώστε τους μυς. Επαναλάβετε αρκετές φορές.
"Damn" - δείξτε τη γλώσσα της αντανάκλασης, τοποθετώντας την στο κάτω χείλος σας και καθιστώντας την όσο το δυνατόν ευρύτερη. Επαναλάβετε.
"Γλείψτε τα χείλη σας" - χαλαρώστε τη κάτω γνάθο και προσπαθήστε να την κρατήσετε σε μια θέση. Γλείψτε το άνω χείλος, τραβώντας τη γλώσσα όσο πιο σκληρά γίνεται. Επαναλάβετε την ίδια ενέργεια με το κάτω χείλος.
"Swing" - αγγίξτε τη γλώσσα εναλλακτικά το πάνω και κάτω χείλη. Κάντε την άσκηση με αργό ρυθμό και προσπαθήστε να μην μετακινήσετε το πηγούνι σας.
"Χάμστερ" - κλείστε τα χείλη σας και πιέστε μέσα από τη γλώσσα στο μάγουλο για πέντε δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε τη χειραγώγηση με το άλλο μάγουλο.

10 ασκήσεις που θα βοηθήσουν στη βελτίωση της ομιλίας

Η σωστή αναπνοή

Λίγοι άνθρωποι δίνουν προσοχή στην στάση τους,συχνότητα αναπνοών και εκπνοής κατά την επικοινωνία με άλλους ανθρώπους. Λυπάμαι! Αυτοί οι παράγοντες διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στη δημιουργία μιας όμορφης φωνής και σαφώς προφορικών λέξεων. Κάνετε την παρακάτω άσκηση καθημερινά για να βελτιώσετε τη διατύπωση.

Ασκήσεις για την αναπνοή και την έξοδο

Θέση εκκίνησης: σηκωθείτε ευθεία, βάλτε τα χέρια σας στη μέση σας, και τα πόδια σας ώμο πλάτος. Ελαφρώς ανοίξτε τα χείλη σας και κάνετε μια αργή εκπνοή, σαν να ξεπερνάτε την αντίσταση. Όταν αρχίσετε να εργάζεστε, περιπλέξτε την εργασία. Για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια της εκπνοής διαβάστε οποιοδήποτε quatrain. Στη συνέχεια δοκιμάστε αυτή την άσκηση σε συνδυασμό με τα πόδια ή τις καταλήψεις.
Πηγαίνετε πίσω στην αρχική θέση, κάντεμια ήρεμη αναπνοή, αργά κάμπτοντας προς τα εμπρός. Σε αυτή την περίπτωση, δώστε προσοχή στην πλάτη, η οποία πρέπει να είναι ευθεία. Κατά την εκπνοή, αρχίστε να ανεβείτε και τραβήξτε τον ήχο "mmmm".

Ασκήσεις που θα βοηθήσουν στη βελτίωση της ομιλίας

10 ασκήσεις για τη βελτίωση της γλώσσας και της φωνής

Χαμηλώστε το πηγούνι σας στο στήθος σας και αρχίστε να κινείστε τη κάτω γνάθο προς τα αριστερά και προς τα δεξιά. Η άσκηση είναι αργή και χωρίς ξαφνικές κινήσεις.
Θέση εκκίνησης: η πλάτη είναι ευθεία, η κεφαλή επίσης χαμηλωμένη. Σπρώξτε αργά τη σιαγόνα προς τα εμπρός και τραβήξτε όσο το δυνατόν πιο πίσω.
Αναδιπλώστε τα χέρια σας πάνω από το στήθος σας και σιγά-σιγά σκύψτε προς τα εμπρός, εκφωνώντας τον ήχο του "y-y-yy" με χαμηλή φωνή.
Τεντώστε τα χείλη σας με ένα ευρύ χαμόγελο και ανοίξτε τα δόντια σας. Ξεκινήστε την οδήγηση της γλώσσας σας από τα δεξιά προς τα αριστερά, χαλαρώνοντας τους μυς του προσώπου σας.
Τραβήξτε τη γλώσσα και οδηγήστε την προς την εξωτερική πλευρά του άνω και κάτω οδόντα. Επαναλάβετε αρκετές φορές.
Τραβήξτε τη γλώσσα προς τα εμπρός για να μοιάζει με ένα μπολ. Επαναλάβετε.
Μην ξεχνάτε το ρόλο της όμορφης στάσης στοπαραγωγή ομιλίας. Να παρακολουθείτε πάντα τη θέση της πλάτης σας. Για να καταλάβετε πόσο δύσκολο είναι αυτό, βάλτε μερικά βιβλία στο κεφάλι σας και περπατήστε γύρω από το δωμάτιο μαζί τους. Προσπαθήστε, σε αυτή τη θέση, να διαβάσετε ένα κείμενο ή ένα ποίημα.
Διαβάστε τα κείμενα κρατώντας ένα στυλό ή μολύβι στα δόντια σας. Προσπαθήστε να εκφράσετε τις λέξεις και τους ξεχωριστούς ήχους όσο το δυνατόν σαφέστερα. Επαναλάβετε αυτή την άσκηση κάθε μέρα για 15 λεπτά.
Διαβάστε με γρήγορο και αργό ρυθμό, με δυνατή και ήσυχη φωνή.
Συμπληρώστε την προηγούμενη άσκηση. Διαβάστε την ποίηση όταν πηδάτε σε ένα σχοινί ή όταν περπατάτε. Προσέξτε να μην χάσετε την αναπνοή και να υπομείνετε τις παύσεις της ομιλίας.

Τσιστομύσκι

Μπορείτε να επεξεργαστείτε την προφορά μεμονωμένων ήχων μεχρησιμοποιώντας ειδικές φράσεις ομοιοκαταληξίας ή παρθένο. Συναντούν την ίδια συγκατάθεση αρκετές φορές και μπορείτε εύκολα να μάθετε να προφέρετε δύσκολους ήχους. Καθημερινά κάνουν αυτές τις ασκήσεις για τη διόρθωση.

Χρήσιμες συμβουλές για τη βελτίωση της διατύπωσης και της σαφήνειαςομιλία, δίνονται παρακάτω. Ξεκινήστε να δουλεύετε με την προφορά των περιστροφών της γλώσσας με αργό ρυθμό. Μιλήστε κάθε ήχο, δώστε προσοχή σε δύσκολους συνδυασμούς και ελέγξτε τη σαφήνεια της προφοράς σας. Για να αποφύγετε λάθη, ακούστε τις ηχογραφήσεις των ηχείων με τη σωστή προφορά. Στο τέλος κάθε προπόνησης, καταγράψτε τον εαυτό σας στη συσκευή εγγραφής, σημειώστε λάθη και επιτεύγματα.

Γλωσσάρι

Ασκήσεις για τη βελτίωση της έκδοσης. Χρήσιμες συμβουλές για τη βελτίωση της διατύπωσης

Εξοικειωμένος με τα πάντα από την παιδική άσκηση μέχριβελτιώνοντας τη διατύπωση, είναι ένα πολύ αποτελεσματικό εργαλείο για την επίτευξη του στόχου. Μιλώντας με τους δύσκολους ήχους και τους συνδυασμούς τους, μαθαίνετε σαφείς και σαφείς προφορές. Διαβάστε τη συστροφή της γλώσσας πολύ αργά, προσπαθήστε να φανταστείτε απεικονιστικά μια εικόνα για την οποία ο λόγος αφηγείται. Μετά από αυτό, προσπαθήστε να αυξήσετε λίγο το ρυθμό. Να είστε βέβαιος να μιλήσετε δυνατά, αλλά αν αρχίσετε να χάνετε, τότε αμέσως επιστρέψτε σε μια αργή προφορά. Μετά από λίγο θα παρατηρήσετε πόσο άσχημοι ήχοι θα αρχίσουν να εκφωνούνται εύκολα και άνετα.

Συγχαρητήρια

Κάνετε ένα μεγάλο λάθος αν το νομίζετε αυτόοι άνθρωποι αντιλαμβάνονται μόνο τις πληροφορίες που είναι ενσωματωμένες στην ομιλία σας. Στην πραγματικότητα, η προσοχή του ακροατή συλλαμβάνεται από τον ήχο με τον οποίο ο ομιλητής μιλάει. Μάθετε να εκφράζετε ρητά φράσεις, αυξάνοντας και μειώνοντας τη φωνή σας. Μόνο όταν θα κάνετε τόνους και παύσεις, ο συνομιλητής θα εκτιμήσει τις δηλώσεις σας στο έπακρο.

Ασκήσεις για τη διόρθωση. Χρήσιμες συμβουλές για τη βελτίωση της διατύπωσης

Ξεκινήστε με τις απλούστερες ασκήσεις και σταδιακά τις περιπλέξετε.
Χρησιμοποιήστε κάθε λεπτό ελεύθερου χρόνου για προπόνηση. Μόνο σε αυτή την περίπτωση μπορείτε γρήγορα να επιτύχετε τους στόχους σας.
Εκπαιδεύστε τακτικά χωρίς μεγάλες διακοπές.
Καταγράψτε μικρές παραστάσεις στη συσκευή εγγραφής ή στην κάμερα. Παρακολουθήστε βίντεο, σημειώστε θετικές αλλαγές και λάβετε υπόψη τα σημεία στα οποία θα εργαστείτε στο μέλλον.
Διαβάστε τη βιβλιογραφία σχετικά με τον τρόπο βελτίωσης της διατύπωσης. Οι ασκήσεις πρέπει να είναι διαφορετικές, διαφορετικά θα χάσετε γρήγορα το ενδιαφέρον και θα εγκαταλείψετε τις σπουδές σας.
Μην παραμελείτε τη βοήθεια ειδικών και εκπαιδευτών που μπορούν να σας προσφέρουν μια χρήσιμη άσκηση για να βελτιώσετε τη διατύπωση και να εξαλείψετε τυπικά λάθη για αρχάριους.
Εάν έχετε την ευκαιρία να εγγραφείτε σε μαθήματαενεργώντας, τότε το κάνετε αμέσως. Οι τάξεις θα σας βοηθήσουν να απελευθερώσετε τον λόγο, την κίνηση και τις χειρονομίες. Επίσης, θα μάθετε εκφραστική απαγγελία και δεν θα φοβάστε να μιλήσετε δημόσια.