Εάν θηλάζετε το μωρό σας, τότεσίγουρα μια μέρα θα σας ρωτήσω ακόμα την ερώτηση: "Πώς να αυξήσετε τη γαλουχία;". Βασικά, αυτό συμβαίνει όταν το παιδί φτάσει την ηλικία των τριών μηνών. Πολλές μητέρες αρχίζουν να αισθάνονται ότι το μωρό δεν χαμογελάει. Με την ευκαιρία, κατά κανόνα, είναι πραγματικά. Ωστόσο, είναι αρκετά απλό να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα, αρκεί να εφαρμόσετε το παιδί σας πιο συχνά στο μαστό και στη συνέχεια η ποσότητα γάλακτος θα γίνει και πάλι η ίδια. Το κύριο πράγμα, μην αποθαρρύνεστε μπροστά από το χρόνο και μην βιαστείτε να ταΐσετε το παιδί με το μείγμα.
Πώς να αυξήσετε τη γαλουχία, αν το γάλα από τη μαμάΔεν είναι αρκετό όταν ένα μωρό γεννιέται (δηλαδή, αρχικά); Στην περίπτωση αυτή, όλα είναι εξαιρετικά απλά. Εδώ το κυριότερο είναι να μην πανικοβληθείτε και να αρχίσετε να παρατηρείτε το καθεστώς. Ενώ οι γυναίκες που θηλάζουν πρέπει να κοιμούνται περίπου δέκα ώρες την ημέρα, να περπατήσει στην πρώτη, χωρίς το μωρό, και στη συνέχεια με τον για λίγες ώρες, βάλτε το μωρό στο στήθος όσο το δυνατόν συχνότερα, συμπεριλαμβανομένης της νυκτερινής (ελάχιστος αριθμός των φορές την ημέρα - οκτώ). Είναι απαραίτητο να τηρήσετε τη διατροφή. Η ποσότητα του υγρού πρέπει να φέρεται σε 2 ή 2 λίτρα και τρώνε συχνά το σωστό φαγητό: δημητριακά, σούπες λαχανικών, βραστό κρέας διατροφής.
Υπάρχουν επίσης βότανα που αυξάνουν τη γαλουχία. Αυτό το μάραθο, θυμάρι, μέντα, μαϊντανό. Στα φαρμακεία μπορείτε συχνά να βρείτε τους διάφορους συνδυασμούς τους. Ορισμένοι είναι νόστιμοι, άλλοι δεν είναι ιδιαίτερα. Ωστόσο, και οι δύο είναι πολύ αποτελεσματικές. Πίνετε τα κατά προτίμηση τριάντα λεπτά πριν από τη σίτιση. Αν δεν έχετε τέτοιο τσάι, τότε μπορείτε να πιείτε το συνηθισμένο πράσινο. Γενικά, όλα αυτά τα βότανα που συμβάλλουν στη ροή του αίματος μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση της γαλουχίας, βοηθά και την ανάπτυξη των σωστών ορμονών στο σώμα. Αλλά τα βότανα στη διατροφή σας θα πρέπει να προστίθενται με προσοχή, για πολλά από αυτά το παιδί μπορεί να έχει μια αλλεργία.
Εκτός από τα βότανα, υπάρχουν φάρμακα που αυξάνονταιη γαλουχία είναι ένα χάπι. Μπορούν να είναι είτε ομοιοπαθητικοί είτε όχι. Ωστόσο, δεν πρέπει να λαμβάνονται μόνα τους, είναι ακόμα καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, επειδή, όπως και άλλα φάρμακα, έχουν τις δικές τους αντενδείξεις. Εάν η γαλουχία είναι μειωμένη, θα πρέπει να αρχίσετε να παίρνετε βιταμίνες για θηλάζουσες μητέρες. Θα είναι χρήσιμες σε εσάς και το μωρό.
Λοιπόν, αν δεν έρχεσαι ποτέ στο μυαλότο ζήτημα του τρόπου με τον οποίο αυξάνεται η γαλουχία, αλλά εάν συνέβη, δοκιμάστε ένα μασάζ ντους. Μην το αντιπαραβάλλετε! Απλά με ζεστά πίδακα, κάντε κυκλικές κινήσεις. Υπάρχει ένα ειδικό μασάζ μαστού, είναι αρκετά εύκολο. Μαλακές, ομαλές κυκλικές κινήσεις προς την κατεύθυνση της θηλής κάνουν ελαφριά πίεση. Δεν πρέπει να τραυματιστείτε κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας. Μπορείτε επίσης να συμβουλευτείτε τον γυναικολόγο ή τη μαία σας για αυτό.
Πώς να αυξήσετε τη γαλουχία; Πίνετε χυμό καρότου και τρώτε καρύδια. Με την ευκαιρία, η ωκυτοκίνη είναι μια ορμόνη που προάγει την παραγωγή γάλακτος. Εάν το βυθίσετε κάτω από τη γλώσσα κατά τη διάρκεια κάθε τροφοδοσίας, το αποτέλεσμα δεν θα διαρκέσει πολύ.
Σε γενικές γραμμές, δεν υπάρχει ενιαία καθολικήσημαίνει. Οι οργανισμοί είναι όλοι διαφορετικοί, οι λόγοι για τη μείωση της γαλουχίας επίσης. Επομένως, συνιστούμε να δοκιμάσετε όλες τις συνταγές που θα βρείτε και να επιλέξετε εκείνη που είναι η πιο κατάλληλη για εσάς. Το μόνο πράγμα, που δεν συμβουλεύουμε πολύ ζήλο, πρέπει να παρακολουθείτε την αντίδραση του μωρού στις τροφές που προσθέτετε στη διατροφή σας.
